尋真功課
1、尋真四問：
課題：
準備給兒子訂酒店克饶，又說還可以去隔離考場浮梢。
兒子說，不知怎么想的彤路，還想讓我去隔離考場秕硝，我自己訂酒店。
我不禁愕然，我沒有說定下來了去隔離考場啊远豺。
①這是真的嗎奈偏？
我的想法。
②我做這件事的目標是什么躯护？
覺察自己惊来。
③能解決我怎樣的問題欢伏？
語言表述不夠精準拆内。
沒有注意到自己的語言會給對方腦海里留下什么畫面和感覺流强。（覺他不夠飒硅。）
每一個詞恢氯，在每一個人的腦海中的畫面和感覺是不一樣的北苟，例如對“隔離考場”四個字以躯，我在中考監(jiān)考時就有隔離考場蟆盐，對這個隔離考場沒有什么特別的反感移必。兒子則不然室谚。
④和我的關系是什么？
給自己照鏡子崔泵。
2秒赤、靜心觀呼吸（30分鐘）。
3憎瘸、生活功課（生活處處是道場）：一心一意入篮，專門的時間，專注一件事情幌甘。（一天至少做到一次崎弃，心無旁騖地專注于一件事。特指日常生活工作中的事務含潘，非靜心讀經(jīng)等特定功課饲做。時間30分鐘以上。）
看《西游記》原著遏弱。
