進(jìn)程：
全書已經(jīng)看完。
感受：
1.里面講的意志力的實(shí)驗(yàn)，很多例子我都碰到過了拉讯，覺得6成以上能理解。很多關(guān)于意志力的坑我都掉過宙拉，并清楚的感知，和尋找過方法丙笋，并且和書里提供的方案能對應(yīng)得上谢澈。
2.我在4月份遇到一個推銷，當(dāng)時做了一個重大的決策御板∽斗蓿看了此書我明白了，當(dāng)時我有點(diǎn)想挑戰(zhàn)別人的銷售稳吮，現(xiàn)在想來缎谷，當(dāng)時與3位銷售呆了4個小時，寶寶面對各種問題灶似，其實(shí)意志力是有耗散掉的，所以在做決策的時候瑞你，意志力的作用就小了酪惭。
3.寶寶從2月一直到現(xiàn)記時間開銷記錄，一直跟自己的各種習(xí)氣斗來斗去者甲。一直在想各種辦法來調(diào)伏自己的習(xí)氣春感，想來《意志力》一書中早已寫得明明白白的，如若早看，想來很多坑會多一些意識避免■昀粒現(xiàn)在還是要在能力范圍內(nèi)還是不斷的學(xué)習(xí)嫩实，未雨綢繆。
4.看了這本書窥岩，可以善用意志力甲献。提前少掉很多坑。搞目標(biāo)颂翼，搞計(jì)劃的晃洒，再做達(dá)成各種目標(biāo)前，最好能先看一下此書朦乏。我現(xiàn)在能有意識的必避掉坑了球及。
5.看了后對我的寫東西調(diào)整，每天提出半個猩胝睢（在工作之后時間盈余的情況下）什么都不做吃引，就寫東西，寫不出來也不作其他的刽锤。沒寫就沒寫际歼，但是就不做其他的。（試試看）
6.TODOIST姑蓝，每天看一眼簡書鹅心，不管看多少，低標(biāo)準(zhǔn)要看一眼簡書纺荧，哪怕看題目也好旭愧。訂最低標(biāo)準(zhǔn)，反而能推進(jìn)這個todoist 的學(xué)習(xí)宙暇。
7.我在沒有看這本書之前,常掉的坑就是:
- 做完一項(xiàng)難的工作后输枯，就會覺得自己付出了，要放縱一下追劇 （寶寶表示占贫，我已經(jīng)退出追劇族好久了桃熄，今年就追一劇就想辦法給斷了）
- 晚上做完工作后，就沒有力氣了型奥，不休息瞳收，也不做什么。
- 外出回來以后厢汹，半天什么事也沒做螟深。卻時間晃過去了。
后來我就把這三種情況（書中有提到類似的試驗(yàn)）烫葬，貼成紙條來提醒界弧。
另外凡蜻，到了晚上就喝茶，做完工作后還是很清醒垢箕，不會發(fā)呆浪費(fèi)時間划栓，然后，雖然不困条获，但是也會盡量在11點(diǎn)提醒自己該體息忠荞，現(xiàn)在是在靠茶撐著。
8.這本書月匣，在很多地方講到婚姻方面的因?yàn)閷σ庵玖Φ母鞣N不了解钻洒，所發(fā)生的問題---讓寶寶發(fā)現(xiàn)，不僅僅是婚戀方面的書有講婚戀锄开，這意志力一書中素标，也會有講婚戀方面問題的解決方案，我覺得還會更本質(zhì)萍悴，有意思头遭。
9.還講了很關(guān)于做計(jì)劃，達(dá)成目標(biāo)癣诱，以及節(jié)食方面與意志力有關(guān)的問題计维，也是值得一看的。
