運動與不運動的人胯杭，隔一天看驯杜，沒有任何區(qū)別；隔一個月看做个，差異甚微鸽心；隔一年看，差距明顯居暖，也似乎沒有實質區(qū)別顽频；隔五年看的時候，就是身體和精神狀態(tài)上的巨大差別太闺；等到十年之後再看糯景，也許就是兩種不同的人生。所以跟束，人生就像走路莺奸，不得慢一步！
三毛說：「書讀多了冀宴，容顏自然改變灭贷，很多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成為過眼煙雲(yún)略贮，不復記憶甚疟，其實它們仍是潛在的氣質里、在談吐上逃延、在胸襟的無涯览妖，當然也可能顯露在生活和文字中±肯椋」
運動也一樣讽膏，你運動過的從來都不會欺騙你，你健康的身體拄丰、樂觀的精神府树、旺盛的精力俐末，誰都可以感受到。所以奄侠，要麼讀書卓箫，要麼運動，身體和靈魂垄潮，必須有一個在路上烹卒。
懶惰是很奇怪的東西，它使你以為那是安逸弯洗，是休息旅急，是福氣；但實際上它所給你的是無聊涂召，是倦怠坠非，是消沈；它剝奪你對前途的希望果正，割斷你和別人之間的友情炎码，使你心胸日漸狹窄，對人生也越來越懷疑秋泳。
時光很奇特潦闲，它給了你閱歷、經(jīng)驗迫皱、福氣歉闰，同時也給了你衰老、皺紋和消沈卓起；它剝奪你對青春的渴望和敬，拉深了你和照片之間的鴻溝。你開始明白戏阅，你的容顏終究會敗給時間昼弟。
請不要說：等我有時間了，就能運動了奕筐；等我賺夠錢了舱痘，就能孝敬父母了；等我有空了离赫，就能陪你了芭逝；等我發(fā)達了，就能行善了渊胸。
因為旬盯，等到我們有錢了，健康已經(jīng)沒了；等到我們賺夠錢了瓢捉，父母已經(jīng)等不及了频丘；等到我們真正有空了，愛人已經(jīng)離開了泡态；等到我們發(fā)達了，心態(tài)已經(jīng)變了迂卢。健身某弦、孝老、陪伴而克、行善靶壮，任何時候都可以，不必等员萍！
運動重在自強不息腾降，速度和距離只是表面，更重要的是鍛鍊人的意志力碎绎、自制力螃壤、承受力、自信心筋帖，表達一種堅韌不拔的人生態(tài)度奸晴。走路，是你一生的朋友日麸，也是你一輩子的財富寄啼！
生活和工作中別逢人就低頭，別逢人就訴苦代箭，旁人終歸是旁人墩划，沒幾個人真把你的傷口當作自己的痛處。自己選擇的路就向前走嗡综，再苦再累也別停下乙帮。這一生你只需要認真努力地工作，堅持鍛鍊身體蛤高，心安理得地生活蚣旱。
最後請記住：清醒時做事戴陡，糊塗時運動塞绿，大怒時休息，獨處時思考恤批，時間會在你身上刻畫出努力的痕跡异吻。
