減脂打卡19天
比我瘦的人還在努力
我還在等什么~
圖片發(fā)自簡書App
艾優(yōu)減脂營打卡表：
瘦身打卡記錄 18
打卡日期：2019漂羊，4.20
姓名：七七
身高：169
原始體重：68.4
目標體重：60
初始腰圍：88
昨日飲食
?早餐：米飯小半碗，鹵雞蛋一個
上午茶：
?午餐：益生菌卸留，菜團150克走越，鹵雞蛋一個
下午茶：菠蘿一大塊
?晚餐：魚、蔬菜耻瑟、牛肉旨指，餐后益生菌一包
飲水量共：3000毫升
排便情況:1
有無偷吃：無
入睡時間：10:50
今日腰圍：87
昨日體重：65.6
今日體重：65.3
相比降重： 0.3
