覺察日記
這兩天寫完關(guān)于和父母的冰山后，似乎透徹了一些傍念，爸媽今早給我打電話發(fā)微信是一陣的催和焦慮矫夷，雖然有一點(diǎn)不滿，但是很快調(diào)整好自己了憋槐，即使不同意双藕，也回應(yīng)了，做不做是我自己的事了阳仔，因?yàn)槠诖龥]那么堅(jiān)固了忧陪。
兒子說今天不上體能，即使代價(jià)是看不了電視也不去近范，雖沒有太好的辦法嘶摊，可能體能訓(xùn)練強(qiáng)度對(duì)于他來說，確實(shí)有點(diǎn)吃不消评矩，更何況他平時(shí)不是很愿意運(yùn)動(dòng)更卒，晾一下吧，讓我想想稚照，我沒有太好的辦法，還想讓他堅(jiān)持鍛煉俯萌，不給他增加焦慮了果录，不能像父母總給我增加焦慮那樣。我在冷靜的想想吧咐熙。欣賞自己能慢下來了弱恒，記得學(xué)焦點(diǎn)的時(shí)候，那個(gè)老師說過：穩(wěn)是一切的定海神針棋恼。慢慢的返弹、穩(wěn)穩(wěn)的感覺真不錯(cuò)
