Step 1. 回顧
早睡早起
本周繼續(xù)早起習(xí)慣，早睡有改善墩莫，未持續(xù)芙委。
♀?運動
本周跑步6天，3-5公里每次狂秦，因為在云南灌侣，跑步比較容易喘，所以配速比較慢裂问。
學(xué)習(xí)/閱讀
本周學(xué)習(xí)PPT營銷力侧啼，開始閱讀財富自由。
?冥想
沒有做到冥想堪簿。
?工作/效能
周末開始給社區(qū)伙伴上PPT課痊乾，有輸出是最好的學(xué)習(xí)。
每天都有規(guī)律學(xué)習(xí)和運動椭更。
??家庭/友情
和社區(qū)伙伴一起商討如何建設(shè)社區(qū)哪审。
Step 2 . 反思
一、本周做得好的方面
1.本周早起和運動都很規(guī)律虑瀑。
2.有規(guī)律地對學(xué)到知識的輸出湿滓。
二、還需要提升的方面
1.個人學(xué)習(xí)和帶娃之間還沒有很好平衡舌狗。
三叽奥、下周改進(jìn)方案
1.提前計劃，嚴(yán)格執(zhí)行把夸。
Step 3.回顧人生高空+夢想板+上月檢視與月度青蛙
我的夢想和目標(biāo)是否需要修正而线？我是否走在正確的方向上？
我是否在為夢想付出努力呢？有沒有比上周更接近夢想膀篮？
上個月的反思是否發(fā)揮了作用嘹狞？
這個月的月度青蛙吃了么？
因為環(huán)境關(guān)系誓竿，選擇和伙伴們一樣實行兩餐制磅网。目前一直在往正確的方向行進(jìn)。
Step 4. 清空收件箱
[]1ToDoS收件箱 []手機(jī)備忘錄 []電腦下載和文檔 []百度網(wǎng)盤臨時區(qū)[]手機(jī)相冊[]石墨文檔[]幕布
Step 5. 本周和下周的三只大青蛙（SMART原則）
【本周三個青蛙】
1.清理照片
2.視頻制作
3.每日讀書半小時
【下周三個青蛙】
看完財富自由
PPT踐行
帶領(lǐng)棟瀚社會實踐
