在加入時間記錄營前遗座，我也有自己的時間記錄。不過是比較原始的手動記錄俊扳，再導(dǎo)入excel表格途蒋、分類整理、每日統(tǒng)計拣度、每周統(tǒng)計碎绎，每天需要花費(fèi)不少時間和精力（光整理統(tǒng)計需要20分鐘左右），一個人堅持了一個多月后抗果，慢慢松懈了下來筋帖。
但是沒有時間管理的感覺非常不好。經(jīng)常沙發(fā)上一坐冤馏、刷下手機(jī)朋友圈日麸，一晚上就過去了。我深知時間管理是一切的基礎(chǔ)逮光，是一件值得長期持續(xù)去做的正確的事情代箭。于是我思考如何才能更容易的長期去做好時間管理。
通過對自己的了解涕刚，我覺得加入一群人嗡综，每日打卡、互相監(jiān)督杜漠，再互相交流時間管理心得极景，應(yīng)該是比較可行的方式。于是在30/7找到時間記錄營發(fā)起人賀愛席驾茴，申請加入訓(xùn)練營盼樟。從1/8開始正式恢復(fù)記錄時間。
我用的時間記錄app是我多年前付費(fèi)購買的atimelogger2锈至，因為使用方法不當(dāng)晨缴，沒有用幾天就被我棄用了。這次再重新摸索峡捡，發(fā)現(xiàn)除了通過點(diǎn)擊開始-結(jié)束的方式記錄時間击碗，還有手動輸入活動項目、開始時間棋返、結(jié)束時間延都、備注的方式，也許是之前有時間記錄的一點(diǎn)基礎(chǔ)睛竣，這次竟然發(fā)現(xiàn)atimelogger2 異常好用晰房，非常人性化，每日記錄估計5-10分鐘、自動統(tǒng)計+作圖1分鐘就可以完成殊者，時間開銷就可以一目了然与境。
接下來的時間記錄是以5分鐘為刻度，記錄24小時的猖吴。每日都有按時記錄及統(tǒng)計打卡摔刁。為了和團(tuán)隊統(tǒng)一步調(diào)，我選取周一至周日為周統(tǒng)計節(jié)點(diǎn)海蔽，也和我持續(xù)很久的每周日做上周總結(jié)共屈、下周計劃相契合。每周一做時間管理周總結(jié)党窜。下面是我2018年第32周的時間開銷統(tǒng)計情況拗引。
2018年第32周時間記錄
時間記錄執(zhí)行得還算不錯，看時間分配幌衣，在學(xué)習(xí)矾削、家人、鍛煉上面時間花費(fèi)比例還比較合適豁护。但是單純的時間記錄哼凯、分類和統(tǒng)計，并不能代表時間管理楚里。還需要結(jié)合每周目標(biāo)及完成情況断部，才算是一個完整的時間管理過程。
本周工作方面只是及時完成每日診療工作班缎，其他業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)家坎、行政任務(wù)，如季度總結(jié)吝梅、臨床路徑總結(jié)、病例討論總結(jié)等都沒有按時完成惹骂。還是任務(wù)拆解不到位苏携，沒有具體到每日任務(wù)。
學(xué)習(xí)方面完成項目有：
1.一篇2548字作文对粪，具體見鏈接 http://www.reibang.com/writer#/notebooks/15368737/notes/31970589
2.閱讀了兩本書右冻，一本是訓(xùn)練營送的張萌的《效率人生手冊》，一本是《學(xué)會提問》著拭，后者只完成了70%纱扭。
3.每日反思及打卡。
4.每日英文版睡眠前故事及英文伴讀的冥想儡遮。
5.完成一次60秒微演講視頻錄制乳蛾。
家庭看上去花費(fèi)時間比較多，但是其實(shí)比較低質(zhì)量。因為家人一起看了3部英文電影肃叶，分別是《颶風(fēng)營救2蹂随、3》《速度與激情7》，另外陪女兒練習(xí)鋼琴5次因惭，親子故事2次岳锁。也有還算可以的家庭互動。
上周健康方面投入時間比較多的蹦魔，完成的項目也還可以激率，基本有每日跳繩、冥想勿决，另外游泳2次乒躺。體重下降2Kg。希望這周繼續(xù)保持剥险。
通過學(xué)習(xí)效率人生手冊聪蘸，也通過前段時間蒼蠅式的忙碌而收獲不大的反思，我決定要有所舍棄表制，重點(diǎn)選擇一些核心硬技能進(jìn)行打磨健爬。
通過考慮，我選的硬技能共有四項么介，分別是我的醫(yī)學(xué)專業(yè)技能娜遵、英文聽說讀寫譯技能、寫作技能壤短、演講技能∩枘猓現(xiàn)階段，我決定先從英語技能開始打磨久脯，并通過閱讀英文專業(yè)文獻(xiàn)纳胧、英文專業(yè)課程的方式將英文和專業(yè)技能并聯(lián)、然后再每周記錄帘撰、總結(jié)的方式與寫作技能打磨相結(jié)合跑慕。
恩，這兩天內(nèi)列出我的英語學(xué)習(xí)一萬小時提高計劃摧找，然后拆解成年度目標(biāo)核行、季度目標(biāo)、月目標(biāo)蹬耘、周目標(biāo)芝雪、每日目標(biāo)。
以上是我加入時間管理營1周的整理與思考综苔。期待本周在時間管理會有更新的收獲惩系。
