從臺(tái)灣回來后就一直在家责静，現(xiàn)在有一個(gè)半月了盖桥。起初只是為了瘦下來好看而開始采取一些措施進(jìn)行減肥，后來揩徊，就在我按時(shí)做拔罐療程（非節(jié)食）的過程中我逐漸清醒的認(rèn)識(shí)著我的身體。
可以說熄赡，上半年的大吃大喝六月份的熬夜通宵睡眠不足吃夜宵給我的身體來了個(gè)大滿貫齿税。毒素堆積不少。當(dāng)然也不只是這半年凌箕，高中三年尤其高二高三也沒少熬夜生氣熬夜傷心。五臟六腑身心俱疲串绩。對(duì)待身體和對(duì)待我們的愛人們一樣仆葡。
別作志笼。
可能熬夜成了流行把篓？年輕又美，夜生活多豐富紊浩×迫瘢可是坊谁，親愛的們滑臊，不健康的生活方式終有一天會(huì)結(jié)壞的果子雇卷。
開始拔罐每天早上吃兩個(gè)雞蛋中午只吃雞肉或牛肉 晚上吃水果蔬菜，但因減肥中攝食量少易便秘关划，我又自己每天都吃順腸的，緊接著又加了運(yùn)動(dòng)裤翩，更重要的是我為了減肥九點(diǎn)半就準(zhǔn)備該睡覺了调榄。又用著媽媽預(yù)備的保健品，每天除了白開水沒喝過飲料振峻。
現(xiàn)在是這一切都完整進(jìn)行的第二十一天择份。我瘦了八斤，痘痘少多了凤价。心情平穩(wěn)很多拔创。重要的是，自然醒每天都是六點(diǎn)多剩燥。一天我可以做很多事立倍。
這些帶給我的不僅僅是身體的改變口注，同樣讓我清醒知道我該怎樣生活君珠，怎樣真正節(jié)制飲食真正有規(guī)律作息。
在我看來策添，但凡沒有去選擇自殺的人都是想活的。也許你會(huì)覺得這是廢話乐导〗牵可是好像很少有人確切意識(shí)并且認(rèn)真對(duì)待吧。既然都知道早晚會(huì)死去猾愿，但還不選擇直接自殺離開人世那是為什么呢？既然不想死想活泽本，那就活的越長(zhǎng)久越好不是么姻僧？活的越精彩越舒服越好不是么？所以撇贺，既然都是想活的也一定都希望活的好的。那么松嘶，你還無所事事？還熬夜抽煙喝酒樣樣全巢音？還一天似一天尽超？
花時(shí)間熬夜傷著眼睛肝臟再花個(gè)百千買好護(hù)膚品？吃一堆垃圾食品做宵夜什么都在自己的腸道里長(zhǎng)久堆積似谁，最后營(yíng)養(yǎng)吸收受阻礙掠哥，環(huán)環(huán)相扣……身體怎么好好運(yùn)作龙致？
是，活著的確是一個(gè)慢性死亡的過程目代，走時(shí)也的確生不帶來死不帶去的東西太多嗤练。但是，別因?yàn)榻Y(jié)果是消亡而忽略了過程霜大。能帶到閉眼那一刻甚至可以長(zhǎng)存在靈魂的革答，唯有在活著的過程中。身體的舒適健康残拐，家人友人愛人的甜蜜，自己活著時(shí)所有的見聞…這些囊卜，才是根本错沃。
所以，修身養(yǎng)性不是開玩笑玉掸。
既然活著我們就好好活著醒叁，健康快樂的活。
就連離開世界都有著追求辐益，我們要舒舒服服的老去
趕快寫寫^.^ ? ?23:00前要睡著的 上帝祝福你和我
晚安 （我要做微商啦 就賣我減肥期間順腸噠）
