? ? 最美人間四月天己英，充電提升正當(dāng)時(shí)。我們幸運(yùn)地乘上“幸福園丁”教育的列車來到如詩如畫的清華參加學(xué)習(xí)吴旋。三天的課程安排的滿滿的损肛，六位專家教授分別從：積極語言，積極自我,幸溉偕快樂的核心—提高樂商,積極心態(tài),積極情緒,積極成就六方面展開教學(xué)治拿。“幸福園丁”公益項(xiàng)目主持人笆焰、清華大學(xué)心理系積極心理學(xué)研究中心朱麗文老師說：“每次培訓(xùn)學(xué)員們都是帶著希望而來劫谅，滿載幸福而歸。第一天來和第三天培訓(xùn)結(jié)束是每個(gè)學(xué)員的精神面貌是完全不一樣的嚷掠。因?yàn)楸敬闻嘤?xùn)旨在向全國的校長捏检、教師提供積極心理學(xué)培訓(xùn)和幸福教育，掌握幸福的方法叠国，提高自身幸福感未檩，并學(xué)會培養(yǎng)幸福的學(xué)生戴尸，幫助千千萬萬的學(xué)生擁有健全人格及幸福的能力粟焊。”果然如她所言孙蒙，三天的培訓(xùn)在我們的戀戀不舍中敲響了結(jié)尾的鐘聲项棠。對于這幾天的培訓(xùn)課程昭抒，我想我只能用受益匪淺這四個(gè)字來形容了般妙。老師們的博文廣識、生動(dòng)講解市俊、精彩案例無不在我的腦海里留下了深刻的印象坦胶，如何才能成為一位幸福的人透典，學(xué)生的幸福的老師晴楔，在生活上成為幸福的家庭一份子，一位幸福的好同事峭咒，成為一位積極幸福的傳播者税弃，把積極幸福的種子播撒在學(xué)生、家長凑队、家人则果，同事的心田？
一．積極語言漩氨，建立好關(guān)系? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
人與人之間密切積極的關(guān)系西壮，應(yīng)該從“會說話”開始，陳紅老師給我們帶來的第一節(jié)課《應(yīng)用積極語言密切積極關(guān)系》這節(jié)課陳老師叫惊，理論和實(shí)際相結(jié)合的方法款青，讓我們懂得了積極語言的重要性。采用積極的教育語言的方式霍狰，會讓學(xué)生產(chǎn)生愉悅的情緒可都，有利于學(xué)生的身心發(fā)展，孩子們在愉悅的情況下蚓耽，激起學(xué)生的主觀能動(dòng)性渠牲，在學(xué)習(xí)中，沒有比學(xué)生“我要學(xué)”最高效了步悠。如果在教育過程中一味的諷刺挖苦签杈，冷淡漠視性，抱怨打擊性懲罰教育性的語言鼎兽，會讓學(xué)生產(chǎn)生厭煩答姥，自我定位低，自我效能感谚咬，成就感鹦付，自我評價(jià)等都會降低，甚至于會產(chǎn)生自卑感择卦，厭學(xué)情緒敲长。因此在教學(xué)過程中多鼓勵(lì)，表揚(yáng)秉继，其實(shí)積極語言還能讓我們和學(xué)生建立親密的師生關(guān)系祈噪，親其師信其道，關(guān)系的好了尚辑，孩子們就更愛學(xué)習(xí)了辑鲤！在這積極語言的教育過程中學(xué)生享受到被教育的幸福，而老師也同時(shí)享受到教育的幸福杠茬。除此之外積極語言在平時(shí)生活中也是非常重要的月褥，學(xué)習(xí)回來后弛随，我會用陳老師教的方法，利用好會發(fā)現(xiàn)的眼睛總能看到同事宁赤，家人的閃光點(diǎn)撵幽，適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)，他們都很高興礁击，滿面笑容盐杂，在正確的時(shí)間說恰當(dāng)表揚(yáng)的話，任何人和你在一起哆窿，都會有愉悅感链烈，幸福感。喜歡和你在一起挚躯，因?yàn)槟愕脑捳Z就是動(dòng)力强衡，給予別人滿滿的正能量，帶來陽光般的溫暖码荔。
二．積極情緒漩勤，享受好心情
記得我在一本書上看過這樣一句話：“積極情緒和幸福是一對孿生兄妹∷踅粒”在張老師的課上我學(xué)習(xí)到積極情緒對我們身體健康越败，工作生活之間有密切的關(guān)系，積極情緒可以提高人的機(jī)能硼瓣，在人情緒愉悅時(shí)候究飞，身體會產(chǎn)生一種多巴胺，使人容光煥發(fā)堂鲤，給人一種精神抖擻亿傅，神采奕奕，充滿自信的感覺瘟栖。當(dāng)你開心快樂的時(shí)候葵擎，你不會太過于計(jì)較，你會表現(xiàn)得很積極半哟，做事情的時(shí)候你會很努力酬滤，從不抱怨。開心能讓一個(gè)人看起來更年輕镜沽。情緒經(jīng)常會影響人的心情敏晤，也會影響人的動(dòng)力。情緒好的話缅茉，做事的動(dòng)力就會更足。當(dāng)然人的一生不可能一帆風(fēng)順男摧，總會遇到挫折蔬墩，那當(dāng)情緒低落時(shí)侯译打，我們要學(xué)會調(diào)控自己的情緒，張老師教給我們的小錦囊“自言自語四步法”拇颅，第一步：覺察情緒奏司。第二步接納情緒。第三步分析認(rèn)知樟插。第四步積極行動(dòng)韵洋。在我們工作中，遇到問題黄锤，首先要會控制情緒搪缨，如遇到領(lǐng)導(dǎo)的不理解，步公平待遇鸵熟，不要沖動(dòng)去論理副编，爭執(zhí)，先調(diào)節(jié)自己的情緒流强，這件事讓我很傷心痹届，氣氛，但是我這樣想合理嗎打月？我應(yīng)該怎么去做队腐？去解決？怎么去解決才是關(guān)鍵奏篙，積極情的人香到，總會想辦法而不是抱怨。更可怕的是長期持續(xù)負(fù)面情緒會降低各種免疫細(xì)胞的有效性從而危害健康报破。
我認(rèn)為擁有積極情緒能夠提高我們的幸福感悠就，培訓(xùn)回來后，我一直在享受著積極情緒給我?guī)淼目鞓烦湟祝∥覐纳磉叺拿恳患∈麻_始梗脾，去感悟，去思考盹靴。從和孩子們說的每一句話開始炸茧。
三．積極行動(dòng)，收獲好未來
什么樣的人最容易取得成功稿静？從劉老師的課中我們知道幸福的人成功的機(jī)率會高梭冠，幸福的人會取得更多的成就，取得更高成就的人也會更幸福改备！作為一線的老師控漠，我們該如何去培養(yǎng)有成就的孩子呢？從組成的每個(gè)因素有自控力，樂觀盐捷，堅(jiān)毅偶翅，成長型思維等做起。我來談?wù)勎业膸c(diǎn)做法碉渡，如何讓孩子們有堅(jiān)毅性聚谁？在和孩子們談話時(shí)無論是批評還是鼓勵(lì)要有成型 的思維來看問題，不可以固定思維滞诺。避免孩子在學(xué)習(xí)的路上成為習(xí)得性無助的狀況形导，滿滿的干貨。在我的工作中也將一一去實(shí)踐习霹。在培養(yǎng)孩子們堅(jiān)毅性朵耕，我將采用名人故事及我們身邊熟悉的人的事例榜樣效用，及每天堅(jiān)持1千米跑序愚，每天堅(jiān)持寫一段自我鼓勵(lì)的話憔披，每天分享一件快樂的事等一系列拓展活動(dòng)。從思爸吮，說芬膝，行開始。要讓孩子們積極行動(dòng)起來形娇，老師還要做相應(yīng)的指導(dǎo)锰霜，和孩子談話，批評桐早，鼓勵(lì)都是需要充滿著教育智慧癣缅，要有說話的藝術(shù)感。如以前我面對有些孩子不交作業(yè)的情況哄酝？我會很生氣的說：“你就是懶友存，不想寫，每次都是拖一次是一次陶衅？都不知道你以后怎么辦屡立？這樣下去好的初中是考不上了，好的大學(xué)就更不要想了搀军，你這樣輩子怎么呢膨俐？我批評你，是為你好罩句！”聽了老師的課我恍然大悟焚刺，我批評的方法大錯(cuò)特錯(cuò)，這樣完全沒有教育意義還傷害了孩子幼小的心门烂，他們會認(rèn)為自己糟糕透了乳愉，這輩子就完了，正確的批評方式應(yīng)該放在這件事情上，而不是定性到人格上匾委，更多的要和孩子共情拖叙，站在他的角度去想為什么沒有寫作業(yè)氓润。所有的批評及懲罰都是手段赂乐，目的是更好的教育好孩子。為了孩子們能有一個(gè)好的未來咖气，我應(yīng)該積極的行動(dòng)起來挨措。
三天的課程很短，但是三天的學(xué)習(xí)的收獲將在我的人生路上影響會很長崩溪，很久遠(yuǎn)浅役。愛再左，智慧在右伶唯，走在生命的兩旁觉既，隨時(shí)播灑幸福的種子，期待著著幸福之花地開放乳幸，將我的教育之旅及我的人生點(diǎn)綴得馨香彌漫瞪讼。感謝這次的“幸福園丁”培訓(xùn)，讓我向“福流”的生活努力粹断，感恩在我們學(xué)習(xí)中默默為我們付出的班主任桑老師符欠、朱老師還有義工老師們。有你們真好瓶埋！
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