? ? ? 非常感謝兩位老師下午2個(gè)小時(shí)的陪伴。劉老師講越練就是把自己的不舒服驶拱，自己的困惑煩惱找人說(shuō)一說(shuō)，梳理一下晶衷，多做來(lái)訪者去探討一下蓝纲，心里就會(huì)放下很多。
? ? ? 內(nèi)心的糾結(jié)往往源于想改變晌纫，想改變自己或者更想改變他人税迷，造成內(nèi)耗，所以約練梳理有很好的作用缸匪。改變他人難翁狐，最后都是改變自己。咨詢師陪伴著梳理目標(biāo)凌蔬，找尋自己想要的是什么露懒，有什么成功經(jīng)驗(yàn)闯冷，例外，具體化懈词，重要他人的看法蛇耀，利用贊美鼓勵(lì)我去尋找能做的一小步是什么，放下糾結(jié)找到方向坎弯。
? ? ? 兩位老師鼓勵(lì)我焦點(diǎn)知識(shí)生活化已經(jīng)做得非常好了纺涤，我也感覺(jué)到整個(gè)約練，我的內(nèi)心是非常平靜的抠忘，并沒(méi)有急躁情緒化撩炊，內(nèi)心的小糾結(jié)都是很正常的事情，不必太在意崎脉。知識(shí)的內(nèi)化還需要慢慢來(lái)拧咳，浸泡學(xué)習(xí)很重要。
