每個人都想變得更好嗡呼，可是人性中有惰性，堅持幾天皇耗，熱度過去就變回原樣南窗。那么，怎么解決這個問題，讓自己管得住自己呢万伤？
首先要有強烈的欲望窒悔。很多人只是想做一件事情，但是并沒有很強烈敌买，這就導(dǎo)致動機的不足简珠。有強烈的動機，就能克服逆境虹钮，驅(qū)使著前進聋庵。就拿我考普通話來說，考了好幾次芙粱，每次都差一點點祭玉，要是沒有強烈的欲望，早就放棄了春畔。
其次脱货，有了欲望就要設(shè)立目標，對目標進行細分律姨，變成一個個小目標振峻，小目標變成每天的日常安排。這個安排你可以寫在本子上择份，也可以寫在手機上扣孟，還可以用專門的軟件管理。
再次荣赶，有安排還不夠哈打，要有具體方案。方案就是你對目標的現(xiàn)狀及想要的結(jié)果進行分析讯壶，看自己需要做哪些準備料仗，例如需要哪些知識、技術(shù)伏蚊、資源立轧，需要與哪些人打交道。做好方案躏吊，你實行的時候才會有條不紊氛改。
還有，過程控制以及反饋比伏。方案有了胜卤，你要落實，并且檢查效果赁项，效果不好的時候進行調(diào)整葛躏，以適應(yīng)情況澈段。實施沒有效果的，大都是沒有進行調(diào)整舰攒。因為事先無法預(yù)見所有情況败富，在實行中進行調(diào)整是必要的。
最后摩窃，在沒有效果的時候要有耐心兽叮，堅持下去。這個時候如果是策略不對猾愿，參考上一步驟的反饋調(diào)節(jié)鹦聪。如果基本沒問題，那就是效果還沒有顯現(xiàn)出來蒂秘。就像種下一粒種子泽本，需要等待其發(fā)芽，長大材彪。你需要耐心，等待再等待琴儿。很多人是三天熱度段化，一看沒有效果就放棄了，其實這就是只想收獲造成，不想耕耘显熏。記住，苦盡才能甘來晒屎。
空談耐力是無助于事的喘蟆，還要有方法。方法是什么呢鼓鲁？方法就是正向激勵蕴轨。簡單地說，要自我鼓勵骇吭，讓自己感到快樂橙弱。還沒展現(xiàn)出效果嗎？自己尋找有趣之處燥狰，發(fā)現(xiàn)這件事的精彩棘脐。還有，每次取得一小步的進展龙致，都要為自己高興蛀缝，享受這個時刻，通過無數(shù)次的小快樂的積累目代，最終達到你的目標屈梁。?
