一直想進(jìn)行有效的時(shí)間管理但是一直不得其法，直到某一天于某個(gè)偶然的機(jī)會(huì)接觸到趁早和它的創(chuàng)始人，我覺得我找到了方向匪补，找到了達(dá)到我想去的遠(yuǎn)方的方法佑钾，于是我開始去想我是什么人西疤，我想要什么，我想花多久的時(shí)間去完成它休溶，這一生代赁，我一定想做些什么，我希望在多年以后的自己兽掰，成為什么樣的人芭碍，于是便有了2018年的總結(jié)，我開始學(xué)著去盤點(diǎn)自己的每天孽尽，每周窖壕，每月，每年杉女。我在慢慢探索時(shí)間的魔力瞻讽，在一次一次的計(jì)劃和總結(jié)中去體會(huì)時(shí)間的力量，也許現(xiàn)在還不完善熏挎，但每一次速勇，都是在往前進(jìn)一步，更進(jìn)一步坎拐！
1月計(jì)劃
學(xué)習(xí)
1.給自己一個(gè)月時(shí)間思考烦磁，我想做什么养匈，我想成為什么樣的人，定下一生計(jì)劃和全年目標(biāo)都伪。
2.聽完羅胖跨年演講
3.學(xué)習(xí)8節(jié)ted乖寒，寫聽課記錄
興趣
1.看完三本書，聽完一本書
2.練習(xí)鋼筆字12篇院溺，毛筆字4篇
3.看電影2部
健身
1.完成100km的跑量活動(dòng)
2.堅(jiān)持每天keep30分鐘楣嘁，完成11天訓(xùn)練計(jì)劃
3.解鎖兩個(gè)新課程
飲食
1.盡量自己做飯
2.外賣盡量清淡，以健康減脂為目標(biāo)珍逸，少吃加工食品
養(yǎng)護(hù)
1.每周兩次面膜
2.堅(jiān)持泡腳
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1月復(fù)盤
學(xué)習(xí)
1.認(rèn)真思考了并寫下了初步的一生計(jì)劃和一年計(jì)劃逐虚，等待補(bǔ)充
2.聽完羅胖跨年演講，做了記錄
3.羅輯思維23節(jié)谆膳，羅胖精選2節(jié)
4.學(xué)習(xí)ted叭爱，2節(jié)
5.讀書筆記兩篇《白鹿原》約2500字，ted《你有拖延癥嗎》
興趣
1.看書《時(shí)間看得見》3章
2.練字：鋼筆：楷書3篇漱病，行書5篇
3.電影兩部买雾，紀(jì)錄片《四個(gè)春天》，動(dòng)畫《白蛇.緣起》
4.聽書：《鐘鼓樓》38章
5.晨記13篇
健身
1.運(yùn)動(dòng)總時(shí)長6747分鐘（其中錯(cuò)誤記錄約600分鐘）杨帽，消耗16954kcal
2.參加并完成keep馬拉松線上賽10km漓穿，參加跑步活動(dòng)燃脂跑，3km跑注盈，春節(jié)行走活動(dòng)1次晃危，15天節(jié)前突擊減脂活動(dòng)，21天習(xí)慣養(yǎng)成老客，新年瘦身計(jì)劃僚饭，新年福袋計(jì)劃，俯臥撐挑戰(zhàn)140個(gè)胧砰。
3.總跑量約64km鳍鸵，未完成本月跑量任務(wù)
4.完成9天智能訓(xùn)練計(jì)劃
5.開啟新課程：太極
飲食：自己帶飯約12天，1月21日放寒假
養(yǎng)護(hù)
1.面膜共3次
2.堅(jiān)持泡腳15天
3.拔盡頭牙兩顆
小結(jié)
1.由于1月中旬遇到較特殊情況影響每天計(jì)劃分配情況尉间，月底接近年關(guān)意外事項(xiàng)比較多偿乖，也因?yàn)樽约旱臅r(shí)間分配不合理和懶惰，學(xué)習(xí)任務(wù)沒有完成乌妒，中間生理期汹想、拔牙以及回家條件限制耽擱了訓(xùn)練任務(wù)，2月需要更加合理的規(guī)劃
2.《鐘鼓樓》是一部很不錯(cuò)的小說撤蚊，人物性格鮮明古掏，講述那個(gè)年代，北京胡同的故事侦啸。
《四個(gè)春天》一家人在一起就是幸福槽唾，慶幸自己去看了這部片子丧枪，平淡帶給人的感動(dòng)，實(shí)在是太真實(shí)庞萍。
《白蛇.緣起》沒有某些人捧的那么好拧烦，情節(jié)比較老套，但是畫面很美钝计，也很流暢恋博，音樂很好聽，也是有笑有淚有驚喜的一部片子私恬，算是近年來比較優(yōu)秀的國產(chǎn)動(dòng)畫電影了债沮，我給8.5分
3.近年關(guān)，走親訪友吃吃喝喝本鸣，放假回家注定長胖疫衩，團(tuán)圓的日子，也就沒有太控制飲食荣德，所以妥妥的長胖了闷煤，拔牙那幾天不敢怎么運(yùn)動(dòng)，怕出事涮瞻，好在快好了鲤拿。
4.冬天面膜實(shí)在是煎熬，運(yùn)動(dòng)其實(shí)是最好的護(hù)膚品饲宛，泡腳確實(shí)有利于睡眠皆愉，早睡早起多喝水才好
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2月計(jì)劃
學(xué)習(xí)
1.學(xué)完英語半本，150頁
2.學(xué)完半本政治艇抠，150頁
3.堅(jiān)持扇貝打卡至少20天
4.2月17日前，備課10單元久锥，回顧九單元做好開學(xué)前準(zhǔn)備家淤，17日后，11單元瑟由，做好上課準(zhǔn)備
5.聽ted絮重，15節(jié)，寫聽講記錄
6.羅輯思維20節(jié)歹苦，學(xué)習(xí)1門課做好筆記
7.將一生計(jì)劃和全年計(jì)劃輸出成文檔
興趣
1.看完兩本書《時(shí)間看得見》青伤、《按自己的意愿過一生》
2.聽完《鐘鼓樓》和名人傳記一本
3.電影1場（影院或手機(jī)），看完《河西走廊》
4.讀書筆記4篇殴瘦，觀后感2篇
5.練習(xí)鋼筆字16篇狠角，毛筆3篇
6.晨記20篇
健身
1.跑步75km，準(zhǔn)備3月成都雙遺
2.完成1-11日訓(xùn)練計(jì)劃蚪腋，開啟新訓(xùn)練計(jì)劃
3.每天keep至少30分鐘丰歌，解鎖2個(gè)新課程
4.堅(jiān)持按摩和拉伸肩背和腿（至少20天）
5.看完28個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃課堂姨蟋，學(xué)習(xí)3個(gè)keepclass并做好記錄和總結(jié)
飲食
2月17日起，控制飲食清淡立帖，開始節(jié)后減脂
養(yǎng)護(hù)
1.每周至少一次面膜眼溶，做好基礎(chǔ)清潔工作
2.堅(jiān)持每日習(xí)慣打卡（衛(wèi)生、睡眠晓勇、運(yùn)動(dòng)堂飞、計(jì)劃、泡腳绑咱、飲食酝静、記賬等）
寫給2月：又是新的一個(gè)月，因?yàn)楸挥昧诵“肽甑挠∠蠊P記的升級費(fèi)用和分享難度坑了一把羡玛，果斷轉(zhuǎn)戰(zhàn)簡書别智，2月4日并不晚，這個(gè)月從假期到工作稼稿，2月5號薄榛，農(nóng)歷年2019的新年第一天，我想做更好的自己让歼，雖然進(jìn)程很慢敞恋，但每一點(diǎn)一滴的努力，都是一步步前進(jìn)的路谋右！
