2018-07-01
作為《城市心靈*一日游》的組織、策劃和帶領(lǐng)者匿又，每次我都會自動站在這樣一個(gè)位置上方灾，去留意大家，去做集合和支持琳省，包括這一次迎吵。本次是第五期躲撰，是我們首發(fā)兩日活動针贬，沒想到激活了大家內(nèi)心的某些東西击费，自動分享很豐富。那這次我只想分享我自己桦他，我想為自己而記錄一下本期活動給我印象最深刻的幾個(gè)點(diǎn)蔫巩。
（1）活動前的考驗(yàn)
這次活動還真是考驗(yàn)的一次，因?yàn)槲覀兪状蚊媾R外援引入快压，第一次啟動小小的收費(fèi)圆仔，也是第一次在尋找場地的過程中碰到提供場地的平臺要求植入廣告等問題。這個(gè)過程中蔫劣，我們的宣傳遲遲不能出來坪郭，我在這里面臨很大的考驗(yàn)。突然脉幢，我意識到我們的活動宣傳無法出來歪沃，是因?yàn)閳龅氐拇_定使我們懸掛在一個(gè)點(diǎn)上了，就是我一定要等你給我一個(gè)回復(fù)嫌松，而那又是懸而未決沪曙、甚至很可能沒有結(jié)果的。那我為什么要被這個(gè)絆住呢萎羔？當(dāng)我意識到這個(gè)問題以后液走，馬上與對方做了一個(gè)大致情況的了解和溝通，判斷了一下我們的情況贾陷，迅速地放棄了這個(gè)選項(xiàng)缘眶。這之后，進(jìn)程快速地推進(jìn)髓废，我們一下子就解決了場地的問題磅崭。
這給我很大的啟示，就是：我們生活中是有很多選項(xiàng)的瓦哎！可是我們往往又會被眼前的一個(gè)選項(xiàng)遮住眼睛砸喻，讓我們走不動、行不快蒋譬。實(shí)際上割岛，真的真的是這樣嗎？我們恰恰要在這樣的時(shí)候告訴自己犯助，生活中其實(shí)還有很多選項(xiàng)在等著我呢癣漆，缺的只是你的一個(gè)決定。
（2）第一天去往活動場地的路上（現(xiàn)場原記錄再整理）
伙伴們剂买，你們今天早上出行的心情怎樣盎菟癌蓖？給大家分享一下，剛剛我坐地鐵的經(jīng)歷婚肆。
我要轉(zhuǎn)兩道地鐵才能來到9號線租副，結(jié)果看到所有上班的人都是急匆匆的趕著上班的，而我是不慌不忙的较性，突然間覺得自己真的好幸福用僧。
轉(zhuǎn)車途中，正在步行中赞咙，突然無意中捕捉到有一個(gè)男子看了我一眼责循，然后慌忙地垂下了頭，那一瞬間我的心里笑了攀操，因?yàn)槲抑浪呛π吡嗽悍隆Ｒ驗(yàn)榻裉齑┝艘簧砺殬I(yè)裝，也化了一下妝速和，如果不是他那一個(gè)低下眼睛的動作歹垫，其實(shí)我是沒有發(fā)現(xiàn)他看了我一眼的，也早已經(jīng)忘記了我是化妝了的健芭。哈哈县钥，這個(gè)永遠(yuǎn)忽略自己臉的女人啊慈迈！竟然被人看了一眼若贮！這倒不是關(guān)鍵，而是這突然讓我有一個(gè)警醒痒留，原來我一直只顧匆匆的在找路和趕路谴麦，根本沒有注意到周遭的人。于是我開始觀察周遭的人伸头，才發(fā)現(xiàn)大家都和我一樣匾效，根本沒有心思去顧及看其他的人，都在行色匆匆中恤磷。所以我要對愛美的女性朋友們說面哼，如果你希望有很多很多人看見你的美，為你的美麗而駐留目光扫步，可千萬千萬不要選擇在上班時(shí)間的地鐵站中澳Р摺！因?yàn)楹芸赡苣銜蟠笫暮犹ィ程唬〈丝蹋蠹艺l都顧不上誰呢。
我還留意到政敢，趕路人普遍的表情就是嚴(yán)肅沉默其徙、甚至低著頭，身體微微前傾喷户。其中有一個(gè)蹙著眉頭的女生把我都看樂了唾那，不知道她帶著怎樣的煩惱去上班，也不知道她會帶著它多長時(shí)間呢摩骨。當(dāng)我站在地鐵等待區(qū)域時(shí)通贞，有空靜靜地去留意人們朗若，側(cè)頭看到扶手梯上緩緩下來的女人們恼五，有的真的是太樸實(shí)無華了，隨意的裝束哭懈、隨意的神情灾馒。而愛美的女人是可以看出來的，即使穿著不招眼遣总，也有小小的慣性動作在告訴著你睬罗，我很在意我的外形的哦。比如一只手輕輕地撩起自己肩頭的長發(fā)旭斥，甩到背后容达，或者用幾個(gè)手指頭溫柔地捋過額頭，還有的挺一下香胸垂券，把下巴輕翹花盐。好有意思的！
我不再趕路了菇爪，開始享受這路上體驗(yàn)的美妙算芯。
（3）第一個(gè)環(huán)節(jié)巨大的發(fā)現(xiàn)
第一天開始是與大自然鏈接，禁語是為了能夠收心凳宙。我正美美地享受著夏日涼風(fēng)的撫摸呢熙揍，一個(gè)面部被毀壞的女人迎面而來，打破了我的美好氏涩。我看見她整張臉象燙傷一樣完全變形届囚，都不好意思直視她，她也低垂了眼簾是尖。她無法接納自己的面貌意系，我也一時(shí)很難適應(yīng)地側(cè)過眼光。這讓我看見我自己的不忍心析砸。我裝沒看見昔字，是因?yàn)槲覂?nèi)心對她充滿了同情，而同情并不是她需要的。我胸口難受起來作郭，甚至有一點(diǎn)點(diǎn)兒惡心陨囊。我只好坐到旁邊的石頭椅子上覺察一下，發(fā)現(xiàn)難受不是因?yàn)樗缓每醇性埽撬耐纯辔規(guī)筒簧厦χ┐祝且凰查g的面對面我不知道如何與之相處，以至于我都沒有辦法來欣賞周圍的美景了咏尝。直到我覺察到這一點(diǎn)压语，我承認(rèn)，我就是幫不上忙的编检，因?yàn)槲覀冎荒芨髯悦鎸Ω髯缘娜松ナ常液芟虢o出一點(diǎn)兒什么，但其實(shí)我什么也做不了允懂。當(dāng)我想同情她時(shí)厕怜，已經(jīng)把我們放在不對等的位置上了，而她也并不想通過我的同情的眼光照見我健康的優(yōu)越和她無法擁有的殘酷蕾总，所以我只能安住在我的身體里粥航，把多余的同情扔掉。這個(gè)發(fā)現(xiàn)讓我看見我容易被他人的痛苦吸引和轉(zhuǎn)移注意力生百，而忽略了我身邊的無限美好递雀，我一瞬間失去了與大自然的鏈接，掉入了痛苦當(dāng)中蚀浆，而她也完全不需要我跟隨著痛苦缀程。我從中看見了我的人生。我看見了蜡坊，可是半天都出離不了杠输，還是有些down機(jī)。
直到再往前走秕衙，一個(gè)男子請我?guī)兔φ障啻兰祝液苷J(rèn)真的幫他拍了三張相。他不停地跟我說謝謝据忘！我心里說鹦牛，還好了，丁點(diǎn)兒的小事勇吊，很容易做到的曼追。“很容易做到的”的這一句話沖擊了一下我汉规。同樣是幫助人礼殊，前一個(gè)是別人不需要的驹吮，我自個(gè)兒想幫忙慧邮，一個(gè)念頭把自己坑溝里去了怎囚；而第二個(gè)是主動提出請求的贮喧，我做完了卻不享受他的感謝霹疫，只是因?yàn)槭虑樘×耍菀鬃龅搅苏矣蓚€(gè)對面的人究竟在告訴我什么呢误辑？我明白了旋炒，我告訴我自己：我只要做我能做的就好了泌参，不必折磨自己的心脆淹！既要安住自己不去給他人不要的，也要能夠領(lǐng)受付出以后他人的回流沽一。
思想一通盖溺，人也輕松了，又能夠再次感受到周圍的自然風(fēng)景锯玛。這時(shí)候咐柜，天空劃過一架飛機(jī)兼蜈，風(fēng)兒不停地吹攘残，驅(qū)散了身體最后的沉重。而海浪一股一股地推動行進(jìn)为狸，我的左邊視野里竟然還有一只美麗的蝴蝶在葉子上飛舞歼郭，知了一陣一陣地歡叫，我終于回來重新連接上周圍的萬物了辐棒。我象個(gè)孩子一樣在跳方格病曾，去看那不認(rèn)識的草，坐在樹根上聽風(fēng)漾根、聽鳥兒泰涂， 一切煩惱全無了，當(dāng)下只有兩個(gè)字：幸福辐怕！
（4）空間整理也是通往內(nèi)心的通道
第二日逼蒙，來到聽心的元?dú)饪臻g整理工作室、也是她的家寄疏，傾聽她的分享是牢，讓我收益很大。因?yàn)樗f陕截，她想給大家看見一個(gè)不完美的家的呈現(xiàn)驳棱，讓我很納悶∨┣可她說社搅，是因?yàn)榇蠹铱赡軙胂螅隹臻g管理的人，她的家一定是極其完美形葬、極其干凈却汉、極其簡約極其如何如何的這樣的一個(gè)家，這是誤區(qū)荷并。我們不需要活在別人的想象里合砂，成為別人心目中的樣子的。所以她只想真實(shí)地給大家看見源织，她的家翩伪、她的工作室，只是那么簡單谈息、舒適缘屹，并，不完美侠仇！這也震動了我們中的一個(gè)伙伴轻姿，她也具備很強(qiáng)的家居整理的能力，常被人夸逻炊，可是就被個(gè)"常被人夸"套住了互亮。
空間的呈現(xiàn)實(shí)際上是我們?nèi)藘?nèi)在心靈的呈現(xiàn)。當(dāng)我們內(nèi)心有堵塞的時(shí)候余素，我們甚至無法進(jìn)入一個(gè)房間豹休，觸摸一件家具，甚至穿上某一件衣服桨吊，因?yàn)槊恳患锲范加心芰客加杏洃洠?dāng)我們被一段關(guān)系或一股情緒卡住的時(shí)候视乐，我們真的和這些空間和物品都沒法很好的相處和使用它們洛搀。所以一個(gè)女人真的是很重要的，因?yàn)榛旧蟻碚f佑淀，大多數(shù)家庭的清理留美、收納、整理和美化等工作都是一個(gè)女人來完成的渣聚，而這個(gè)女人的內(nèi)在空間是充滿了情緒垃圾独榴，還是沖突四處沖撞，還是內(nèi)在敞亮奕枝、清清靜靜棺榔，一個(gè)家的模樣就已經(jīng)完全呈現(xiàn)了。反過來隘道，房間的能量場又在影響著每一個(gè)人的心境症歇，它在惡性循環(huán)還是在良性循環(huán)郎笆，其實(shí)都是由我們自己個(gè)人決定的。我們需要有機(jī)會看一看不一樣的空間壞境忘晤，才能知道自己想要的樣子宛蚓，從此可能就開始不一樣了。
（5）喝茶需靜心
慣常的認(rèn)識设塔，大家都會覺得喝茶就是為了聊天的凄吏，這來源于“茶館”給我們的認(rèn)知∪蚧祝可是如果想與茶深度的鏈接痕钢，就真的需要內(nèi)心 能夠靜下來的。因?yàn)椴杩梢允柰ń?jīng)絡(luò)序六，我們可以感受到身體的逐漸放松任连，甚至放軟、有點(diǎn)兒微醺的感覺例诀，這被人稱之為"茶醉”随抠，這一次我聽其中有一位伙伴的分享似乎就體驗(yàn)到了。聞香繁涂、品茶拱她，唱茶歌，念茶詩爆土，真心話表達(dá)椭懊，人和人之間心的距離可以更得拉近，世間是可以如此美好步势，生活是可以如此簡約的。我只愿醉在其中背犯。
（6）心靈游是為自己而游
我想說坏瘩，當(dāng)初做這個(gè)活動，就是為我自己玩和體驗(yàn)而創(chuàng)意的漠魏，也是為集合和我一樣只是簡單地來為自己來豐富體驗(yàn)倔矾、同時(shí)覺察和收獲的伙伴而開始的，所以每一個(gè)人都是為自己而來柱锹，為自己創(chuàng)意和體驗(yàn)而來做帶領(lǐng)的哪自。任何人無法給你你不想要的，你也只會拿你想要的禁熏。同一個(gè)活動壤巷，各取所需，感受完全不一樣瞧毙，所以當(dāng)我們分享的時(shí)候胧华，根本不用擔(dān)心會不會重復(fù)了寄症，根本不用擔(dān)心對他人有沒有幫助，因?yàn)槟愕慕?jīng)歷是不一樣的矩动，你的分享就是在為大家貢獻(xiàn)出你的完全屬于你個(gè)人內(nèi)心感受的案例有巧，看到的人只會感謝你！
而每一次整理文字就是在整理我自己這一次活動的內(nèi)心空間悲没，它并不是簡單地走過時(shí)間就消失了的篮迎，而是留下了幾個(gè)深刻的印痕。當(dāng)我清晰地描述出來時(shí)示姿，我確認(rèn)了我的感受和認(rèn)識柑潦，而不是匆匆而過，無知無覺峻凫。我留住了很多寶貴的內(nèi)容渗鬼，我將帶入一日游之后的生活，它可能讓我的平日生活有所改寫荧琼。比如我將選擇不再無名地背負(fù)不必要的痛苦譬胎，我愿意領(lǐng)受每一個(gè)小小的感恩回饋，不再不當(dāng)回事兒命锄。
生活的真諦堰乔，修行的真諦，我想脐恩，也不過就是如此镐侯。
能夠如此簡單地處理和獲得，為何不簡單取之呢驶冒？苟翻！呵呵！
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