我們的言行舉止、喜怒哀樂都被無形控制著袒炉。
人們用心理防御來把不愉快的感受拒絕在意識之外旁理。防御機制運作的范疇，可以從無害地使用幽默來掩飾緊張感我磁，到破壞性地攻擊一個當前所愛的人孽文。
佛洛依德精神理論將人的精神層次分為意識、前意識夺艰、無意識（前意識）芋哭，用冰山形容太形象了，我們所看到的水面的冰山只是小小的一部分郁副，水面下的部分是非常大的减牺。弗洛伊德把露出水面的部分稱為意識，把水面下的稱為無意識（潛意識）而在無意識與意識之間的是前意識存谎，前意識在我們練習覺察后可以覺察到拔疚，前意識好似守門員，把守者意識與無意識之間的門既荚，弗洛伊德人格結構理論中的本我就是無意識這個部分的稚失，本我是遵循快樂原則的，前意識把守者門恰聘，不讓無意識中的本我隨意的被意識到句各。但是通過覺察還是會被意識到。
例：
襪子
腳趾
牙齒上的韭菜
落腳點：看一個人的防御方式憨琳，覺察他的狀態(tài)
一個人哭了
哭所采用的防御方式是推行
防御是為了緩解焦慮
是因為剛才收到了單位領導的短信：要找他談話
