? ? ? ? 海靈格曾說：“我們所有的人際關(guān)系模式都是幼年時(shí)期跟媽媽相處模式的復(fù)制蔚润⊙得玻”如果幼年時(shí)期，我們沒有被媽媽看見康二，同時(shí)我們被媽媽忽略了感受碳胳，那我們自然而然就會(huì)認(rèn)為自己的感受不重要，我們就沒辦法去表達(dá)自己沫勿。
? ? ? 每個(gè)人在生活中渴望成功挨约，努力想被別人看見自己足夠優(yōu)秀。這次考試成績很棒产雹，希望能得到爸爸媽媽的表揚(yáng)烫罩；工作上業(yè)績完成的不錯(cuò)，希望能得到領(lǐng)導(dǎo)的贊賞洽故，在親密關(guān)系中，不開心盗誊、生病不舒服時(shí)时甚，同樣希望從伴侶這邊得到細(xì)心的照顧隘弊，能給予回應(yīng)和關(guān)心……
? ? ? 這就好似一種本能的期待和天性。
? ? ? 一旦我們不被看見荒适，就會(huì)很糟糕梨熙，漸漸的無法理解自己的感受。
? ? ? 我們常车段埽看到有些朋友會(huì)發(fā)朋友圈“刷存在感”咽扇，其實(shí)這也就是一種期待，期待被別人發(fā)現(xiàn)和看到陕壹。
? ? ? 存在感就是被人發(fā)現(xiàn)你的存在质欲，讓人關(guān)注到你，把注意力都放在你身上糠馆。
? ? ? 如果我們常常被忽視嘶伟，我們就會(huì)畏首畏尾，感到身心都無法舒展又碌。就像孩子九昧，如果情緒沒法被看見，總是被忽視毕匀，長此以往铸鹰，他們就會(huì)感到挫敗，陷入自我否定皂岔，覺得自己的情緒不重要蹋笼，甚至不應(yīng)該出現(xiàn)，慢慢地也就會(huì)沒辦法去表達(dá)自己凤薛。
? ? 因此姓建，如果一個(gè)人在小時(shí)候，總是被忽視缤苫、不被父母所“看見”的話速兔，那么他自然就不會(huì)形成“我是好的”的感覺，也就很難形成自信活玲。
? ? 我們可以想象一下涣狗，在工作上，我們認(rèn)真努力去完成工作：在家庭中舒憾，為家人用心準(zhǔn)備好晚飯镀钓；生活中，熱心幫助身邊的朋友……但總是不被看見镀迂，也不被認(rèn)可丁溅，那是一種怎樣的失落和挫敗探遵？
? ? 是不是很難受窟赏，感覺很不舒服呢妓柜？
? ? 有的人看到這，會(huì)感到熱淚盈眶涯穷，從小到大都沒有體驗(yàn)過“被看見”的感覺棍掐，甚至懷疑什么是被看見的感覺？我是那個(gè)值得被看見的人嗎拷况？也有人會(huì)感到幸福作煌，因?yàn)橥陼r(shí)期受到了應(yīng)有的回應(yīng)和看見。
? ? 心里的感受赚瘦，被看見就是溫暖的幸福感粟誓。
? ? 有時(shí)我們最想聽的不是華麗的語言，而是簡簡單單的“我看到了你的痛楚蚤告，我很想知道努酸，你能多說一些嗎？”當(dāng)別人用心傾聽我們的訴說杜恰，本身就具有療愈性获诈，幫助我們走過一路的泥濘。
? ? ? 我們每個(gè)人都渴望被看見心褐。當(dāng)然我也相信舔涎，每個(gè)人都是值得被看見的，也許不是此刻逗爹，或許是在以后不經(jīng)意的某天亡嫌。
? ? ? 我們每個(gè)人或許都在期待著，能得到“一個(gè)人”的關(guān)注和看見掘而。
? ? ? “ 我”看見了“你”挟冠，點(diǎn)燃了兩顆靈動(dòng)的心之間的聯(lián)結(jié)，讓世界又多了一份珍貴的溫暖袍睡。
