《斷舍離》
作者：【日】山下英子
? ? ? ? 很是熱銷的一本書，應(yīng)是這個(gè)時(shí)代物質(zhì)和信息都過于豐富癌蚁，類似于“斷舍離”、極簡(jiǎn)主義都很是流行兜畸。書本內(nèi)容不多努释，主題突出，架構(gòu)清晰咬摇。雞湯太祖張德芬女士作的推薦伐蒂。
? ? ? ? 全書主旨就是從物品與當(dāng)下的我的關(guān)系出發(fā)，進(jìn)行收拾肛鹏。關(guān)系維度是物品與我逸邦，時(shí)間維度是當(dāng)下。不是“物品有沒有用”在扰，而是“當(dāng)下的我要不要用”缕减。斷舍離也讓自己更清楚的認(rèn)識(shí)自己。斷舍離的收拾可以改變自我的潛意識(shí)芒珠，可以改變運(yùn)氣桥狡，帶來心靈的改變。不舍得用潛藏的意思是“我不配”這樣的物品皱卓，使用高于自我形象的物品可以塑造新的自我形象裹芝。行動(dòng)起來，從某一場(chǎng)所開始娜汁，把斷舍離變成自動(dòng)的行為嫂易，改變自己和生活。
? ? ? ? 全文從前言的提綱挈領(lǐng)的斷舍離概念的介紹掐禁，到第一章提出的斷舍離的兩個(gè)維度怜械，與整理術(shù)颅和、收納術(shù)的不同。再在第二章分析了為什么我們沒辦法收拾缕允，從社會(huì)角度和心理角度進(jìn)行分析融虽，斷舍離以提升運(yùn)氣，打造款待自己的居住環(huán)境灼芭。
? ? ? ? 第三章討論的是斷舍離的思考法則有额，打造斷舍離的大腦；關(guān)注當(dāng)下時(shí)間軸彼绷，當(dāng)下“我用”的物品巍佑，關(guān)注不收拾帶來的損失，從而斷舍離改變運(yùn)氣寄悯，影響他人萤衰；從我們的物品照見自己。
? ? ? ? ?第四章提供了一些用于實(shí)踐的小辦法猜旬，提高動(dòng)機(jī)突破一點(diǎn)脆栋。扔?xùn)|西時(shí)候說“對(duì)不起”和“謝謝”，送給他人時(shí)也說“請(qǐng)收下”洒擦。廚房收拾的大中小三分法椿争。不同空間的七、五熟嫩、一層的總量限制原則秦踪。……
? ? ? ? ?第五章暢想了斷舍離后的新世界掸茅，由于舒適感帶來的自動(dòng)化椅邓，使用高于自我形象物品的小建議，更多看不見的變化昧狮，讓我們?nèi)テ诖龜嗌犭x后的世界景馁。
? ? ? ? 推薦序中，張德芬把“斷舍離”概念推廣到對(duì)幸福的追求上逗鸣，放下執(zhí)念也是如此契合斷舍離精神合住。
? ? ? ? 前言是對(duì)什么是斷舍離給出了總結(jié)性的概念，斷舍離三步的意義慕购，收拾物品的同時(shí)收拾了內(nèi)心聊疲。
? ? ? ? 第一章的重點(diǎn)是斷舍離的兩個(gè)維度茬底。斷舍離就是不收拾的收拾法沪悲，收拾就是兩個(gè)維度的篩選，一個(gè)是我與物品關(guān)系的關(guān)系軸阱表，另一個(gè)是當(dāng)下的時(shí)間軸殿如。選擇和當(dāng)下的自己相稱的東西贡珊。
? ? ? ? 斷舍離與整理術(shù)、收納術(shù)的不同涉馁。
? ? ? ? 行動(dòng)帶來的意識(shí)的幾個(gè)方面改變门岔。
? ? ? ? 從衣柜開始。
? ? ? ? 第二章是從社會(huì)烤送、個(gè)人心理分析為什么沒辦法收拾寒随。社會(huì)物質(zhì)的過度泛濫，商業(yè)化利益使得商家不停利用大眾的心理弱勢(shì)帮坚，折扣妻往、撿便宜，讓人關(guān)注點(diǎn)不再是是否適合自己试和。用“斷”讯泣、“舍”兩道閘門來形容物品的流動(dòng)。
? ? ? ? 三種扔不掉東西的人：逃避現(xiàn)實(shí)型阅悍、執(zhí)著過去型好渠、擔(dān)憂未來型。
? ? ? ? 認(rèn)清自己與物品之間的關(guān)系节视，收拾以提升運(yùn)氣拳锚。將破爛兒分為三類，分別進(jìn)行處理寻行。
? ? ? ? 雜物占據(jù)空間時(shí)晌畅，將時(shí)間軸鎖定在現(xiàn)在，關(guān)注現(xiàn)在的當(dāng)下日常寡痰，從物品擬人化的角度去理解物品抗楔。
? ? ? ? 重新思考住所的意義。
? ? ? ? 第三章從整理頭腦開始拦坠，以自我為軸心连躏，把時(shí)間軸放在當(dāng)下，思考是“我用”贞滨，而不是物品是否有用入热。從思考不扔?xùn)|西來的損失，來使頭腦改變思路晓铆，進(jìn)入斷舍離勺良。影響周圍人，改變運(yùn)氣骄噪，勤做練習(xí)尚困。活著就是不斷選擇的過程链蕊，物品是照見我們真實(shí)自己的一面鏡子事甜。
? ? ? ? 第四章是一些實(shí)用的收拾的小方法谬泌，提高動(dòng)機(jī)開始，聚焦一點(diǎn)突破逻谦，先根據(jù)能用的時(shí)間來定好要收拾的目標(biāo)掌实，重視健康和運(yùn)氣。從扔?xùn)|西開始邦马，學(xué)會(huì)扔的時(shí)候說“對(duì)不起”和“謝謝”贱鼻，送給他人時(shí)也說“請(qǐng)收下”，讓別人放松的補(bǔ)充滋将。廚房收拾的大中小三分法忱嘹。不同空間的七、五耕渴、一層的總量限制原則拘悦，打造充裕空間橱脸。只需一個(gè)動(dòng)作的原則础米，自立、自由添诉、自在法則屁桑，“每次主義”，便捷生活栏赴，提升效率蘑斧。
? ? ? ? 第五章講的是斷舍離后進(jìn)入的新世界。首先是讓斷舍離成為一種自動(dòng)化的行為须眷；再利用物品不斷來提升自己竖瘾，使用高于自我形象的物品；段舍利之后更多看不見的變化會(huì)發(fā)生花颗。
