我始終認(rèn)為，堅(jiān)持自我學(xué)習(xí)和成長定踱，是貫穿人一輩子的事情棍潘。但對于學(xué)習(xí)，我也常常有這樣的困惑：為什么同樣的條件下崖媚，有的人學(xué)習(xí)效果好亦歉，有的就一般；有的人取得的成就很大畅哑，有的人卻成績平平鳍徽？除了先天智商和后天努力程度不同外，最主要的差異在哪里呢敢课？
最近阶祭，我讀了一本書，書名叫《學(xué)會學(xué)習(xí)—從認(rèn)知自我到高效學(xué)習(xí)》直秆。讀完這本書濒募，心中的疑問終于有了答案，原來圾结，這中間的差異就在于每個(gè)人的學(xué)習(xí)方法有高下之分瑰剃。
對有志于學(xué)習(xí)成長的人來說，當(dāng)務(wù)之急是要找到最適合自己的學(xué)習(xí)方法筝野。那么晌姚，如何“打出自己的制勝球”呢？在這里歇竟，我跟大家分享一些閱讀這本書的收獲挥唠。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 攝影：大籃子
簡介
這是一本介紹學(xué)習(xí)方法的書，作者是日本教育學(xué)專家齋藤孝焕议。本書結(jié)構(gòu)共分三個(gè)部分宝磨，其中第一、第三部分是作者自身的突破學(xué)習(xí)法盅安，第二部分是作者在徹底研究了16位名人的學(xué)習(xí)方法之后唤锉，整理推介的名人學(xué)習(xí)方法精華。相對而言别瞭，第二部分的內(nèi)容對我啟發(fā)最大窿祥。
名人學(xué)習(xí)方法摘要
限于篇幅，我只能選擇介紹幾個(gè)對自己觸發(fā)較大的名人學(xué)習(xí)法：
德魯克的“命名思考法”蝙寨。世界管理學(xué)大師彼得.德魯克是一個(gè)擅長定義概念晒衩、能挖掘事物本質(zhì)進(jìn)行命名的人号胚，世界知名經(jīng)營咨詢公司—“麥肯錫”的公司性質(zhì)命名就是他提煉出來的精彩之作。
如果我們在工作和生活中多練習(xí)這種命名思考法浸遗，養(yǎng)成一眼看穿事物本質(zhì)的習(xí)慣，也會形成一種強(qiáng)大的能力箱亿。擁有這種能力的人跛锌，走到哪兒都是職場上的稀缺人才。
所以届惋，我們不應(yīng)該放過任何一個(gè)學(xué)習(xí)和修煉自我的機(jī)會髓帽，小到一篇文章大、小標(biāo)題的擬制脑豹，大到一項(xiàng)重要活動的主題郑藏、口號的提煉概括等等，都值得我們?nèi)フJ(rèn)真地思考瘩欺、聚焦和打磨必盖，因?yàn)檫@有助于我們提升透過表象揭示事物本質(zhì)的能力。
愛因斯坦的“張弛有度學(xué)習(xí)法”俱饿。愛因斯坦被世人公認(rèn)為世界上最聰明的人歌粥，他非常注重工作與生活的平衡，講求張弛有度拍埠。對他來說失驶，音樂是能與工作互補(bǔ)的人生伴侶≡婀海科學(xué)研究時(shí)耗盡腦力嬉探，放下工作就徹底放空自己，把身體交給音樂棉圈，用音樂釋放內(nèi)心的疲憊涩堤。通過音樂調(diào)節(jié)工作強(qiáng)度，讓身心進(jìn)入一個(gè)良好的循環(huán)分瘾。
在這方面我也有體會定躏，年初為了提升自己的寫作能力，報(bào)名參加了一個(gè)寫作群芹敌，要求每天寫500字以上痊远。初看也不覺得是個(gè)很困難的任務(wù)，但真正參與進(jìn)來后才發(fā)現(xiàn)氏捞，這比每天堅(jiān)持跑步的難度大多了碧聪。那段時(shí)期，成天考慮要寫什么主題液茎，要想著如何寫好逞姿，大腦繃得緊緊的辞嗡，時(shí)時(shí)處于一種緊張焦慮狀態(tài)，甚至影響到了睡眠滞造，我意識到這種情況必須要調(diào)整了续室。
首要之事就是學(xué)會放松迫淹，一根彈簧繃得太緊锋恬，時(shí)間長了也可能會斷掉。后來通過身體鍛煉廷区、聽音樂买窟、看電影丰泊、看書等相對輕松愉悅的活動來調(diào)節(jié)，才恢復(fù)到良好的狀態(tài)始绍⊥海可見，張弛有度是多么重要亏推。
村上春樹的“體能強(qiáng)化法”学赛。村上春樹寫過一本書--《當(dāng)我談跑步時(shí)我談些什么》，書中詳細(xì)記錄了他對長跑的看法吞杭，如何透過長跑保持良好的身體狀態(tài)罢屈，從而支撐和促進(jìn)寫作。
這一部分最吸引我的地方是村上春樹還談到了堅(jiān)持的訣竅篇亭，他認(rèn)為最重要的是要掌控好節(jié)奏缠捌。每天在目標(biāo)達(dá)成后要留有余力，見好就收译蒂，在意猶未盡的時(shí)候結(jié)束曼月，讓第二天有繼續(xù)完成下去的欲望。根據(jù)我個(gè)人的體會柔昼，要做到這點(diǎn)其實(shí)并不容易哑芹。比如，我以前碰到喜歡讀的書捕透，經(jīng)常是沒日沒夜地看聪姿，連睡覺都不顧了，結(jié)果就是把日常的作息規(guī)律全都打亂乙嘀，得不償失末购。這就有點(diǎn)像暴飲暴食，盡管當(dāng)時(shí)很爽虎谢，但事后還是付出了不小的代價(jià)盟榴。
近些年才深刻認(rèn)識到，保持一個(gè)規(guī)律的作息是何等重要婴噩，日積月累擎场、日久見功才是科學(xué)羽德、理性的思維。當(dāng)今社會普遍存在著急功近利的浮躁心態(tài)迅办，對一個(gè)有志于自我學(xué)習(xí)成長的人來說宅静，保持清醒的頭腦格外重要，要找到適合自己的工作和生活節(jié)奏站欺，循序漸進(jìn)姨夹，日進(jìn)一寸，不求畢其功于一役镊绪。
如何尋找到最適合自己的學(xué)習(xí)方法？
按作者齋藤先生的說法洒忧，沒有“不適合學(xué)習(xí)的人”蝴韭，你只是還沒有找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。那么熙侍，如何尋找到最適合自己的學(xué)習(xí)方法呢榄鉴？我覺得可以從時(shí)間、空間和狀態(tài)三個(gè)方面來慢慢探索和驗(yàn)證蛉抓。簡單講就是問自己三個(gè)問題：
第一個(gè)問題----“一天中的哪個(gè)時(shí)段是自己精力最為充沛庆尘、注意力最為集中的？比如巷送，上午驶忌、晚上或其他時(shí)間段⌒︴耍”
第二個(gè)問題----“在什么樣的環(huán)境里最能夠讓你做到專心和專注付魔？比如，家里飞蹂、咖啡廳几苍、圖書館、辦公室等等陈哑∑薨樱”
第三個(gè)問題----“哪種狀態(tài)下是自己學(xué)習(xí)效果最好的？比如惊窖，就記憶效果而論刽宪，有的人要朗讀，有的默讀界酒，有的坐著記纠屋，有的走著記，有的要躺著記盾计。如此等等售担，方法因人而異赁遗。”
圍繞這三個(gè)問題不斷地去嘗試和探索族铆，當(dāng)一種學(xué)習(xí)方法能夠把這三個(gè)問題的答案較好地結(jié)合在一起岩四，并能有高效的產(chǎn)出時(shí)，相信我們已經(jīng)找到了正確的方向哥攘。
所以剖煌，我們也可以這樣說，學(xué)會學(xué)習(xí)的關(guān)鍵在于對自我的認(rèn)知和把握逝淹。找到我們最優(yōu)質(zhì)的時(shí)間段耕姊、最專注的環(huán)境、最佳的狀態(tài)栅葡，然后把這些資源投入到最重要的學(xué)習(xí)活動中茉兰，這就是最適合自己的學(xué)習(xí)方法。
結(jié)語
任何牛人都不是一蹴而就欣簇，隨隨便便就能成功的规脸。當(dāng)我們把自我學(xué)習(xí)和成長視為走向成功的必由之路時(shí)，關(guān)注成功人士的思維和方法論熊咽、研究他們高效的學(xué)習(xí)方法就很有價(jià)值莫鸭。當(dāng)然，方法固然重要横殴，但更重要的是行動和堅(jiān)持被因。不過，這是另外一個(gè)話題衫仑，就不在這里探討了氏身。
