今天是什么日子：產(chǎn)后300+34天
起床：4.30am
就寢：10 pm
心情：平和
任務(wù)清單
1.練習(xí)瑜伽肪凛，并作筆記（完成）
2.寫500字（完成）
3.閱讀半小時(shí)（未完成）
4.學(xué)英語（未完成）
5.喝2000ml的水（完成）
6. 護(hù)膚（未完成）
7.一日一蔬（未完成）
8.過午不食（下午1點(diǎn)以后不吃）（完成）
9.每天看孩子班級(jí)的群消息（下班之前5分鐘）（完成）
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
1.上私教課
2.寫500字
3.喝水
改進(jìn)：完成任務(wù)清單上所有內(nèi)容
習(xí)慣養(yǎng)成：早起寫文
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
1.體重51kg
2.閱讀兩本書
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
每天都學(xué)《艾揚(yáng)格瑜伽入門教程》!
健康·飲食·鍛煉
堅(jiān)持過午不食對(duì)減脂非常重要！
每天學(xué)一道新菜，并拍照記錄。
人際·家人·朋友
給父母打電話
約朋友見面
工作·思考
讀書蕴坪，寫文
最美好的三件事
1.對(duì)自己還有信心
2.對(duì)孩子們很有信心
3.和父母關(guān)系越來越融洽
思考·創(chuàng)意·未來
不上班在家，看到孩子們調(diào)皮敬锐，情緒又處于失控狀態(tài)背传。孩子大了，有自己的想法了台夺，但是我總想著孩子們都能乖乖聽話径玖。也許，我真應(yīng)該多閉嘴颤介，如果說出的話沒有帶來好的作用梳星，甚至是傷害，為什么要說出來呢滚朵。
有意識(shí)地多夸孩子冤灾。在感覺自己的語言可能會(huì)帶來傷害時(shí)，請(qǐng)收回去辕近。
越來越不喜歡和人在一起聊天韵吨，聊完覺得好空虛。更喜歡自己在廚房做飯移宅，和孩子們?cè)谝黄鹇牳琛?/p>
