2018年8月26日? ? ? ? 星期日? ? ? ? ? 晴
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今天又學(xué)到了一個(gè)養(yǎng)生知識(shí)伤提，感冒的時(shí)候，喝熱洋蔥认烁，很快就可發(fā)汗退燒肿男。如果鼻塞，可用一片洋蔥抵住鼻孔却嗡，洋蔥的刺激氣味舶沛，會(huì)促使鼻子瞬間暢通起來。
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炒洋蔥窗价，洋蔥里面含有一定鈣質(zhì)如庭，它有揮發(fā)性硫化物可阻止鈣流失，常吃洋蔥撼港，有助補(bǔ)鈣的作用坪它，配合著豆類，肉類一起吃效果更佳顯著哦餐胀！但是炒洋蔥不可炒太熟哟楷！
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防哮喘
洋蔥中的有效物質(zhì)可以抑制組織胺的活動(dòng)瘤载，而組織胺會(huì)引起哮喘的過敏癥狀否灾。經(jīng)常吃洋蔥可以使哮喘的發(fā)作機(jī)率降低一半左右。
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這么好的食物鸣奔，千萬不要錯(cuò)過啦墨技，也別忘了告訴親朋好友，從今天起挎狸，每天一棵洋蔥扣汪，清血管又防癌，一定要堅(jiān)持哦锨匆！?
我是日記星球星寶寶441號(hào)宋音緣崭别，我正在參加日記星球第21期21天蛻變之旅冬筒，這是我的第159篇原創(chuàng)日記～蛻變之旅，成為最好的自己茅主，每天分享愛舞痰，我是做負(fù)壓美體養(yǎng)生顧問，希望文字里與你相遇诀姚！每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)响牛。
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