情商課學(xué)習(xí)：
書摘：
1、堅毅型人格的特質(zhì)画侣，就是意志力冰悠。很多人也會用其他說法，比如專注力配乱、紀(jì)律感溉卓、控制力皮迟。
2、意志力真的可以靠著這些忍受痛苦的鍛煉而提高嗎桑寨？不然伏尼，意志力跟肌肉不一樣，肌肉可能會鍛煉越強(qiáng)健尉尾，可是意志力越使用越耗損爆阶。
3、意志力沙咏，不是鍛煉它辨图，加強(qiáng)它，而是要把它用在刀口上肢藐，因為它太珍貴了故河。
①專注一件事，找出關(guān)鍵環(huán)節(jié)吆豹，其他隨意就好鱼的。
②把小事決定權(quán)交付到別人手里，用他們的意志力替你選擇瞻讽。
③不要給自己設(shè)定太多目標(biāo)鸳吸，太多目標(biāo)一定沒有辦法達(dá)成。光是定計劃本身速勇，就非常消耗你的意志力晌砾。
問題：
你是擁有堅毅型人格的人嗎？
列下一個小目標(biāo)烦磁、情商課結(jié)束后看看還在堅持嗎养匈？
思考問答：
1、第一個問題都伪，還是得回歸到自我認(rèn)知上呕乎。我不是一個自我控制強(qiáng)大的人，要認(rèn)真思考是否從一而終堅持一件事陨晶，我想答案是猬仁，暫時無。我希望先誉，未來會有湿刽，未來一定有。
2褐耳、生活林林總總的事物太多诈闺，這樣的環(huán)境下導(dǎo)致我們自身定下的小目標(biāo)也很多。當(dāng)某個小目標(biāo)沒有得到實(shí)現(xiàn)時铃芦，我們就會很沮喪雅镊，離定下一個目標(biāo)就有些畏懼襟雷，于是你陷入了計劃的死循環(huán)。
3仁烹、聽了今天的情商課有感耸弄，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)要抓住關(guān)鍵點(diǎn)，舍棄不重要的事去實(shí)現(xiàn)重要的事晃危。我們可以從一件事開始叙赚，慢慢地實(shí)現(xiàn)，也慢慢給自己樹立信心僚饭。把目標(biāo)量化到每天震叮，不給自己設(shè)限，增加行動力鳍鸵，增加能量值苇瓣。
