列子太學(xué)幸福人生《延命紫云裊裊》系列? 第06篇
人生的層次是怎么形成的？又是怎么劃分的？這是一個(gè)復(fù)雜多維課題吩坝，包含先、后天多重因素嵌纲。今天我們主要從生理的角度進(jìn)行分析逮走。
生命運(yùn)行的主體是什么？是氣墓臭。包括肉體運(yùn)行、情體運(yùn)行榆综、慧體運(yùn)行等各方面。因?yàn)榕泄担谝慌埠澹镔|(zhì)體的氣決定著血的運(yùn)行。血在血管內(nèi)斯入，氣在血管外滴某，但血?dú)鈪s是一體而不可分割的户誓，況且血中又有氣，氣中亦有血橙依，一陰一陽〉种總之，是氣在管控著血初茶，所以我們稱之為血?dú)庹酃５诙睦怼⑶榫w體的氣也不是孤立存在的翩腐，而是與人體器官一起合成脾氣鸟款，與血?dú)馊诤弦惑w形成新的血?dú)猓瑥亩芸刂覀兊纳顒永醪恕５谌反疲竦臍猓覀兎Q之為神氣疙筹，更不是孤立存在的富俄，它要通過轉(zhuǎn)化為脾氣而發(fā)揮對生命活動的掌控作用。所以而咆，我們?nèi)怏w的生長霍比、活動，情體的活動暴备、變化悠瞬，慧體的精神活動、成長涯捻，都是由“氣”引動浅妆、調(diào)配和決定的。
物質(zhì)體的氣又有兩個(gè)層次障癌，一是在內(nèi)氣薄弱凌外、自然呼入空氣（主要是氧氣）條件下，自然進(jìn)入體內(nèi)的邪氣涛浙；二是通過有意識的吐納運(yùn)動和運(yùn)化而形成康辑，并吸收內(nèi)氣后摄欲，更有靈性的氣，我們稱之為“運(yùn)氣”疮薇。由于形成條件及狀態(tài)不同胸墙，脾氣分為清氣、濁氣按咒。好脾氣形成清氣迟隅，壞脾氣形成濁氣。殘胖齐、廢玻淑、病細(xì)胞形成毒氣嗽冒，所有低頻率能量都可導(dǎo)致體內(nèi)形成濁氣或毒氣呀伙。濁氣、毒氣和邪氣屬于同一層次的生命之氣添坊，這里我們統(tǒng)稱為濁氣剿另。神氣也分為兩個(gè)層次，一是在生活環(huán)境影響下贬蛙，經(jīng)思維參與雨女，由意識和思想觀念形成的神氣阳准，即后天神氣，分為正氣和邪氣讼稚。二是靈魂本身（本尊）固有的精神能量绕沈，是先天神氣。神氣首先轉(zhuǎn)化為脾氣赠摇，然后對生命發(fā)揮作用浅蚪。
這樣，我們的生命之氣就具有了五個(gè)層次：濁氣洽故、清氣操漠、運(yùn)氣饿这、正氣长捧、神氣（這里指先天神氣串结，下同）〖「睿“氣”決定“命”帐要，“五氣”代表生命的五個(gè)層次榨惠；“氣”決定“運(yùn)”，“五氣”代表人的五種命運(yùn)赠橙；“氣”決定“身”期揪，“五氣”更代表人的五種健康水平。除了先天因素姓建，什么氣決定什么命運(yùn)枉侧，什么氣代表什么樣的健康引瀑。生命之氣強(qiáng)盛憨栽、清正翼虫、發(fā)揚(yáng)珍剑，身體就骨堅(jiān)、肉彈招拙、筋軟，經(jīng)絡(luò)通饰序，循環(huán)暢，有活力塌衰，有靈性最疆，休息合理有效；心理就輕松努酸、舒暢蚊逢、愉快箫章；頭腦就靈活檬寂、靈驗(yàn)戳表、有創(chuàng)意、不疲倦镣屹。如此，命運(yùn)也就一定會好轉(zhuǎn)女蜈。
一伪窖、濁氣體質(zhì)居兆。體內(nèi)多邪氣泥栖、濁氣勋篓、毒氣生巡，要么已成病人见妒，要么已成病灶须揣，要么身體某部位不適或不靈便，總之身體已成病態(tài)疯汁；情緒情感已不恒常卵酪、不穩(wěn)定溃卡、不舒暢；思維容易困頓漩仙，記憶力下降犹赖，缺少靈感峻村。這時(shí)候粘昨，邪氣更容易進(jìn)入，濁氣雾棺、毒氣更容易滋生，生命將進(jìn)入惡性循環(huán)放刨。減少各類濁氣進(jìn)入和生成，需要補(bǔ)充和增強(qiáng)清氣进统、運(yùn)氣螟碎、正氣和神氣。而要排除各類濁氣掉分，就需要各種針對性運(yùn)動。
1华坦、通經(jīng)絡(luò)運(yùn)動：如穴位按摩惜姐；展筋。簡易展筋如踩色筋歹袁、劈叉寝优、下腰倡勇。
2妻熊、微循環(huán)運(yùn)動：如振摔仑最；皮膚運(yùn)動；磁振警医。
3亿胸、綜合運(yùn)動：如臟蒸樁、螺旋晃预皇、前翻侈玄、雙盤、倒立吟温。
4序仙、一般運(yùn)動：如創(chuàng)康操；倒走鲁豪；倒爬潘悼；廣場舞等律秃。
二、清氣（好脾氣）體質(zhì)治唤。特征：沒有明顯病癥，自然生長船惨、衰老，慢性病周期長卜范，不發(fā)病。健康狀況主要受先天和自然條件影響，受后天人為影響較少湾宙。
形成條件：一般情緒穩(wěn)定，情緒短暫變化時(shí)主要是為了排泄，而不生氣博秫；積極向上朴爬，自信明垢。境界一般的所謂好人，外在的所謂好脾氣溯革，達(dá)不到清氣體質(zhì)俱尼。
養(yǎng)生辦法：主要是養(yǎng)胸。即人格修養(yǎng)货矮，納異修煉，開闊眼界，擴(kuò)大胸懷本昏。格局小怔昨，氣量就小。納異靠練：理解罩锐、接受看不慣、排斥、敵對痊硕；眼界靠干：經(jīng)歷逆境盒揉。
三、運(yùn)氣體質(zhì)。特征：保障通達(dá)谴分，提高強(qiáng)度薄翅，提升活力，精力旺盛，減少生病罗岖。養(yǎng)生方法：通過禪定南蓬、吐納垒手、腦能呼吸、氣功等功法訓(xùn)練科贬，直接提高自己的內(nèi)氣品質(zhì)泳梆，清除濁氣，改善情緒和精神狀態(tài)榜掌。蓮花七式兼具展筋和運(yùn)氣功能优妙。
四、正氣體質(zhì)雾鬼。特征：靈魂自由又憨，生命旺盛，抗體強(qiáng)沟沙，不生病颊咬，貴人助。所謂正氣牡辽，是指人我喳篇、親疏、內(nèi)外同等對待态辛，命命平等麸澜，沒有分別心，且體現(xiàn)在行動上奏黑。有些義舉炊邦，為了私欲或名譽(yù)，或是是非攀涵、利害铣耘、善惡心較強(qiáng)，看不慣以故，氣不過蜗细，并非真正的正氣。這種正義不恒久怒详，而真正的正氣會永不衰敗炉媒，持續(xù)增強(qiáng)。養(yǎng)生方法：敬畏生命昆烁，保護(hù)生命吊骤，修煉體能，把生命放在首位静尼，融入自然白粉，親近自然传泊，待人、待事鸭巴、待物客觀中正眷细，趨吉避兇，濟(jì)困扶弱鹃祖。遵照生命原理溪椎，不過養(yǎng)，不獨(dú)占恬口，不獨(dú)享校读，無為，不爭祖能，俠義歉秫。
五、神氣體質(zhì)芯杀。特征：心想事成端考，有求必應(yīng)，功能特異揭厚，慈祥長壽却特，天人合一。從人生目的角度看筛圆，生命的層次包括活形體裂明、活心理、活面子（受他人影響）太援、活信仰闽晦、活靈魂等五級，活靈魂是人生的最高境界提岔。但是仙蛉，活靈魂需要現(xiàn)實(shí)條件，阻礙較多碱蒙，需要高維能量支撐荠瘪。具體養(yǎng)生辦法，目前還基本無從談起赛惩。已有列子御風(fēng)修行的成功案例哀墓，請從《列子》書里汲取。
那么喷兼，我們想要什么樣的層次和健康呢篮绰？各取所需吧。
