“
血壓通常來講是上壓（收縮壓）和下壓（舒張壓）收班，這兩個(gè)數(shù)字中任何一個(gè)過高都被稱為高血壓纪隙。
對(duì)于多數(shù)人麸锉，標(biāo)準(zhǔn)是收縮壓 140 mmHg以下钠绍，舒張壓 90 mmHg以下。
”
因?yàn)槿绻獕洪L(zhǎng)期控制得不好
對(duì)全身各個(gè)器官都極具破壞性
尤其是心臟花沉、大腦柳爽、腎臟、眼睛
這些損害的結(jié)果
會(huì)嚴(yán)重影響壽命和生活質(zhì)量
血壓每上升 20 mmHg
死亡風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)翻一番
因此治療高血壓是非常必要的
得了高血壓后碱屁，醫(yī)生聽到的問題最多的是：
——“醫(yī)生磷脯，你看我可以不吃藥不？”
這種情況下往往得到的答案是
——“不可以娩脾！”
那醫(yī)生到底有沒有坑你呢
——我們來看看高血壓的治療指南
1赵誓、≥60歲的人，應(yīng)在收縮壓≥150mmHg時(shí)或舒張壓≥90mmHg時(shí)開始使用藥物治療柿赊。
2俩功、60歲以下的人，應(yīng)在收縮壓≥140mmHg時(shí)或舒張壓≥90mmHg時(shí)開始使用藥物治療碰声。
3诡蜓、有慢性腎病或糖尿病的成年患者，無論年紀(jì)多大奥邮，都應(yīng)該在收縮壓≥140mmHg時(shí)或舒張壓≥90mmHg時(shí)開始使用藥物治療万牺。
4罗珍、如果使用藥物治療1個(gè)月后還未達(dá)到血壓控制目標(biāo)，就應(yīng)該加大用藥劑量脚粟，或加用其他藥物覆旱。
健康生活習(xí)慣能代替吃藥嗎？
——很遺憾核无，不能扣唱。
運(yùn)動(dòng)、減肥团南、戒煙噪沙、低鹽低脂飲食……都對(duì)降壓有幫助
一
超重的部分，每減輕 10 kg
血壓降低 5～20 mmHg
低鹽飲食吐根，能幫助降低 2～8 mmHg
每天 30分鐘正歼，每周 5天的規(guī)律運(yùn)動(dòng)
能幫助降低 4～9 mmHg
注意，以上這些的降壓效果拷橘，是不可疊加的局义。
但是，這些生活方式很重要冗疮，但其效果也還沒有厲害到「治療」高血壓的程度萄唇。
完全健康的生活，只可能讓早期术幔、輕度的高血壓回歸正常另萤。
一旦開始吃藥就不能停嗎？
——實(shí)際上诅挑，對(duì)于大部分高血壓患者四敞，終身服藥都是難免的。
比起血壓高揍障，血壓波動(dòng)才是害處更大目养。
吃了一段時(shí)間降壓藥后，看到血壓正常了毒嫡，就不再吃了，過一段時(shí)間幻梯，看血壓上來了又 開始吃藥兜畸，這種方式會(huì)導(dǎo)致血壓劇烈的波動(dòng)。
然而高血壓患者的血管彈性和調(diào)節(jié)能力比正常人差碘梢，血壓的劇烈波動(dòng)無法像正常人一樣被緩沖咬摇，這是非常危險(xiǎn)的，其發(fā)生腦出血 / 腦梗塞的危險(xiǎn)可以高達(dá)血壓控制良好者的 6.2倍煞躬！
良好的生活習(xí)慣加上藥物治療
血壓控制良好
在有醫(yī)囑的情況下
是可以適量減少藥物的服用量的
這樣生活質(zhì)量也不會(huì)有任何下降哦
