餓了吃飯怖喻，冷了穿衣底哗，生病了看醫(yī)生，是人們不假思索就去做的事情锚沸。很少有人去想跋选，我為什么生病，什么是導(dǎo)致生病的根源哗蜈。我們知道前标，如果不知道疾病產(chǎn)生的根源坠韩，自然也就很難從根本上將疾病祛除。
你是如何生病的呢炼列？中國工程院院士鐘南山告訴我們只搁，長期的憂慮苦悶容易使人患上癌癥。人體每天會產(chǎn)生3000個癌細(xì)胞俭尖，同時人體里又有一些“自然殺傷細(xì)胞”專門對付癌細(xì)胞氢惋。如果一個人整天處在憂慮、苦悶稽犁、孤獨等不良情緒中焰望，體內(nèi)“自然殺傷細(xì)胞”的作用就會下降20%以上，抵御腫瘤細(xì)胞的能力也就大大減少已亥，患癌癥的幾率也就增大了柿估。
不良情緒是造成身體各種疾病的一個重要原因。所以陷猫，我們不能忽視情緒對健康的影響，了解和調(diào)補(bǔ)自己的心靈是預(yù)防疾病的一個關(guān)鍵因素的妖。那么什么是情緒呢绣檬？每個人都有情緒，而當(dāng)他開口解釋這個詞的時候嫂粟，才發(fā)現(xiàn)很難做到娇未。
情緒和情感不一樣，是我們身體的一種生物反應(yīng)星虹。情緒是內(nèi)心感受經(jīng)由身體表現(xiàn)出來的狀態(tài)零抬。工作、生活中任何變動都可能是不良情緒的來源宽涌，而可以預(yù)測及不可預(yù)測的事情平夜，如重要的生活變動、工作中的不如意卸亮、突如其來的天災(zāi)人禍等都會給我們帶來或大或小的情緒忽妒。
身體所反映出來的最基本的情緒有五種，即：痛苦兼贸、憤怒段直、恐懼、快樂和愛溶诞。前三種屬于危險的情緒鸯檬，它們意味著發(fā)生或即將發(fā)生的危險；后兩者屬于令人愉快的情緒螺垢，告訴我們可以放松和享受喧务，需要可以得到滿足赖歌。當(dāng)人們面對那些危險性情緒時，如果不能及時緩解蹂楣，這些小情緒就會變成大情緒俏站，以致影響身體健康。
愿我們每天都開開心心的過痊土。
