大家好，歡迎來(lái)到海盜集市谨设，我是加里比海盜船的船長(zhǎng)莫言言扎拣，今天我推薦的這本書叫《堅(jiān)毅——釋放激情與堅(jiān)持的力量》素跺，以前六哥亡笑，在早讀會(huì)上分享過(guò)這本書，我從中受益匪淺百拓，今天我們?cè)賮?lái)一起共讀這本書晰甚，希望能讓大家有新的收獲衙传。
在讀這本書之前，我先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：比智商和情商更重要的品質(zhì)是什么厕九？想知道答案嗎蓖捶？在我們讀完這本書，相信你就能找到答案扁远。
作者簡(jiǎn)介：
本書作者安杰拉·達(dá)克沃思俊鱼，曾作為美國(guó)國(guó)家科學(xué)基金會(huì)研究員獲得賓夕法尼亞大學(xué)的博士學(xué)位，目前為賓夕法尼亞大學(xué)心理學(xué)副教授畅买。2013年并闲，達(dá)克沃思進(jìn)行了名為“堅(jiān)毅：釋放激情與堅(jiān)持的力量”的TED演講，并獲得了全球各界人士的關(guān)注谷羞。截至目前帝火，其點(diǎn)擊量已超過(guò)1000萬(wàn)。
推薦理由：
這本書席卷美國(guó)，受到奧巴馬等名人推薦引用犀填。進(jìn)入中國(guó)后蠢壹，也同樣受到眾多知識(shí)界大咖們（楊瀾、彭凱平九巡、李恩祐图贸、古典、汪冰冕广、王煜全）的聯(lián)袂推薦求妹！
書中主要講到，堅(jiān)毅比天賦更能預(yù)測(cè)一個(gè)人未來(lái)的表現(xiàn)佳窑。在遇到挫折制恍、失敗時(shí)，仍能堅(jiān)持不懈地朝著自己的目標(biāo)努力神凑，這才是決定長(zhǎng)期成功的因素净神。
好了，那么讓我們一起看看本書的具體內(nèi)容溉委，我將從3個(gè)方面帶大家了解本書
1.什么是堅(jiān)毅鹃唯？
2.為什么要培養(yǎng)堅(jiān)毅的品質(zhì)？
3.如何培養(yǎng)堅(jiān)毅的品質(zhì)瓣喊？
好了坡慌，先看第一個(gè)重點(diǎn)內(nèi)容“什么是堅(jiān)毅”
1.了解堅(jiān)毅
Grit（堅(jiān)毅）一詞在古英語(yǔ)中的原義是沙礫，即沙堆中堅(jiān)硬耐磨的顆粒藻三。
一個(gè)人向著長(zhǎng)期的目標(biāo)洪橘，堅(jiān)持自己的激情，即便歷經(jīng)失敗棵帽，依然能夠堅(jiān)持不懈地努力下去熄求，這種品質(zhì)就叫做堅(jiān)毅。
從2005年開(kāi)始逗概，作者一直致力于研究性格對(duì)于成功起到的作用弟晚。她對(duì)數(shù)以千計(jì)的高中生進(jìn)行了調(diào)研，并跟隨西點(diǎn)軍校逾苫、全國(guó)拼字比賽冠軍卿城、國(guó)內(nèi)一流大學(xué)等進(jìn)行觀察和分析，她發(fā)現(xiàn)：無(wú)論在何種情況下铅搓，比起智力瑟押、學(xué)習(xí)成績(jī)或者長(zhǎng)相，堅(jiān)毅是最為可靠的預(yù)示成功指標(biāo)狸吞。
2.堅(jiān)毅指數(shù)
要了解堅(jiān)毅勉耀，我們還得再了解一個(gè)概念，叫堅(jiān)毅指數(shù)蹋偏。西點(diǎn)軍校便斥，很多學(xué)生在第一個(gè)夏天就離開(kāi)，為什么這些學(xué)生經(jīng)過(guò)層層選拔威始，千辛萬(wàn)苦進(jìn)入西點(diǎn)軍校后又因?yàn)闊o(wú)法忍受西點(diǎn)軍校各種“高壓”式的要求枢纠，而放棄學(xué)業(yè)呢？為什么看上去很有潛力的學(xué)員卻退學(xué)了黎棠？
為了研究晋渺，誰(shuí)到底能堅(jiān)持下來(lái)？心理學(xué)家做了一個(gè)測(cè)試脓斩，這個(gè)測(cè)試就是要掌握受試者的“堅(jiān)毅指數(shù)”木西。
堅(jiān)毅指數(shù)的測(cè)試表中主要呈現(xiàn)的兩種問(wèn)題，一類是關(guān)于毅力的随静，一類是關(guān)于激情的。
細(xì)心的朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)燎猛，這里沒(méi)有關(guān)于“天賦”相關(guān)的問(wèn)題恋捆，也就是說(shuō)一個(gè)人是否能堅(jiān)持到最后，取得成就其實(shí)與天賦沒(méi)有關(guān)系重绷，重要的是永不放棄的態(tài)度沸停。
好了，第一個(gè)內(nèi)容我們就講到這里昭卓，接下來(lái)看第二個(gè)重點(diǎn)內(nèi)容：為什么要培養(yǎng)堅(jiān)毅的品質(zhì)愤钾？
1.來(lái)自威爾·史密斯的啟發(fā)
威爾·史密斯，美國(guó)演員候醒、歌手绰垂，兩度獲得格萊美獎(jiǎng) ，兩度獲得奧斯卡最佳男主角獎(jiǎng)提名火焰。2015年劲装，威爾·史密斯收入2600萬(wàn)美元，居福布斯全球演員富豪榜并列第18位昌简。2016年4月獲得第25屆MTV電影大獎(jiǎng)的最高榮譽(yù)占业。
史密斯是眾人公認(rèn)的堅(jiān)毅典范，他說(shuō)：“我的優(yōu)勢(shì)在于纯赎，我不怕死在跑步機(jī)上谦疾。別人可能比我更有天賦，更聰明犬金，更性感念恍，可能在很多方面比我強(qiáng)六剥，但如果我們都在跑步機(jī)上，那只會(huì)有兩種可能峰伙，要么你先下去疗疟，要么我跑死”
他其實(shí)在這句話中道出了自己成功的秘密，也正如本書作者研究結(jié)論所示：光有才能是不夠的瞳氓，你還需要堅(jiān)毅的品格策彤，內(nèi)心的堅(jiān)強(qiáng)會(huì)讓你在面對(duì)障礙時(shí)勇往直前，最終成為有成就的人匣摘。
2.兩個(gè)公式給你的啟發(fā)
像威爾史密斯這樣成功的案例還有很多店诗，作者通過(guò)大量案例調(diào)查，從中得出這樣一個(gè)公式：
1.天賦 X 努力 = 技能
2.技能 X 努力 = 成就
一個(gè)人有天賦音榜，可以通過(guò)一定的努力庞瘸，使得他很快學(xué)到一門技能。比如一個(gè)有繪畫天賦的人赠叼，也許畫10幅就已經(jīng)可以掌握繪畫技能恕洲，但對(duì)于一個(gè)在這方面沒(méi)有很多天賦的人來(lái)說(shuō)，也許需要畫100幅畫梅割，才能get到其中要領(lǐng)霜第。
但是，如果繪畫技能被這兩個(gè)人都學(xué)會(huì)以后户辞，那就要看誰(shuí)還愿意繼續(xù)付出努力泌类，這是邁向成就的關(guān)鍵一步。其實(shí)很多人都是在第二個(gè)公式中被淘汰出局的底燎。
這就是為什么我們每個(gè)人都要培養(yǎng)堅(jiān)毅的品質(zhì)刃榨，因?yàn)橹挥羞@樣，你才有可能取得最終的成就双仍。
好了枢希，跟大家聊完，第二個(gè)重要內(nèi)容朱沃，我們一起來(lái)看第三個(gè)部分：如何培養(yǎng)堅(jiān)毅的品質(zhì)苞轿？
現(xiàn)在很多思想較為先進(jìn)的人提出：什么商都不如性格！那我們看看高成就者做事的風(fēng)格逗物，或者說(shuō)他們的性格是怎樣的搬卒？
首先是，這些人有熱情
熱情來(lái)自于真正享受自己所做的事情翎卓。作者說(shuō)：“根據(jù)我的研究契邀，每個(gè)堅(jiān)毅的人都能說(shuō)出自己工作中不是特別喜歡的部分，但盡管如此失暴，他們?nèi)耘f被這件事所吸引坯门，并且認(rèn)為很有意思微饥。吳伯凡老師說(shuō)：熱情就像是汽油，它雖然不能決定汽車的方向古戴，但它會(huì)決定汽車能開(kāi)多遠(yuǎn)欠橘。
其次是，他們勤加練習(xí)
作者表示允瞧，沒(méi)有訓(xùn)練和努力，天賦本身永遠(yuǎn)不會(huì)自動(dòng)開(kāi)花結(jié)果蛮拔∈鲈荩“你必須瞄準(zhǔn)自己的弱點(diǎn)開(kāi)炮，并不斷重復(fù)建炫，日復(fù)一日畦韭，月復(fù)一月，年復(fù)一年肛跌∫张洌”著名的一萬(wàn)小時(shí)定律就是對(duì)這一點(diǎn)最好的說(shuō)明。
接下來(lái)衍慎，是他們有目標(biāo)
作者說(shuō)：這些成就卓著的人認(rèn)為自己的工作有意義转唉，這會(huì)給自己的熱情景上添花。目標(biāo)感的產(chǎn)生或早或晚稳捆，但是在你堅(jiān)持的過(guò)程中你總能在某個(gè)時(shí)間點(diǎn)發(fā)現(xiàn)它赠法。
最后是，他們心懷希望
“滿懷希望并不是堅(jiān)毅的最后一個(gè)階段乔夯，它存在于每一個(gè)階段砖织，”書中寫到，“希望是另一種的堅(jiān)持不懈末荐〔啻浚”
所以培養(yǎng)堅(jiān)毅的品質(zhì)，就要做到以上四個(gè)方面：讓自己擁有好奇心甲脏，勤加練習(xí)眶熬，為自己設(shè)立目標(biāo)和充滿希望。
如果你在做某事块请，無(wú)法堅(jiān)持下去聋涨，不妨回過(guò)頭來(lái)看看，審視一下自己负乡，是不是這四個(gè)環(huán)節(jié)當(dāng)中牍白，哪一環(huán)出現(xiàn)了問(wèn)題？
心理學(xué)家說(shuō)抖棘，內(nèi)心強(qiáng)大的人通常會(huì)在壓力大的時(shí)候還能快速的重新整理自己茂腥，分析好解決方案后狸涌，再次迎上去！
好了最岗，今天的帕胆，內(nèi)容就到這里。最后送上康德的一句名言般渡，與大家共勉：既然我已經(jīng)踏上這條道路懒豹，那么，任何東西都不應(yīng)妨礙我沿著這條路走下去驯用。
愿我們每個(gè)人都能培養(yǎng)自己堅(jiān)毅的品質(zhì)脸秽，成為最優(yōu)秀的自己。
我作為一名培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的老師蝴乔，當(dāng)閱讀到這些內(nèi)容時(shí)记餐，有很多感慨，我認(rèn)為薇正，我們應(yīng)該從孩子的教育階段就開(kāi)始重視堅(jiān)毅品質(zhì)的培養(yǎng)片酝，我會(huì)再課上刻意的培養(yǎng)孩子面對(duì)難題，不輕易放棄挖腰，我慣用的伎倆是告訴孩子們說(shuō)：老師曾經(jīng)做這道題雕沿，用了100遍。你現(xiàn)在嘗試了幾遍昂锫亍晦炊？通常說(shuō)到這里，孩子們都會(huì)張大嘴宁脊，然后乖乖又去堅(jiān)持把題做完断国。
這里給家長(zhǎng)朋友們一些建議：
1.每天讓孩子做些思維訓(xùn)練題目
目的是為了刻意給孩子制造些機(jī)會(huì)，去感受做題過(guò)程中的成功與失敗榆苞，增強(qiáng)他的心理韌性稳衬。另外，想讓孩子變的愛(ài)動(dòng)腦筋坐漏，那就讓孩子每天做類似的思維題薄疚。孩子在這個(gè)過(guò)程中肯定會(huì)遇到困難，那我們可以通過(guò)鼓勵(lì)來(lái)引導(dǎo)孩子赊琳，但切記這個(gè)訓(xùn)練要天天堅(jiān)持做街夭，我看到很多家長(zhǎng)想起來(lái)了，讓孩子做些思維訓(xùn)練題躏筏，忙了就間斷板丽，這樣對(duì)孩子的培養(yǎng)是不利的。
2.平時(shí)也可以讓孩子多看些體育競(jìng)技類節(jié)目
讓孩子感受，運(yùn)動(dòng)員們的成功與失敗埃碱，當(dāng)然如果可以帶孩子可以直接參與猖辫，比如教孩子踢球，游泳等砚殿。
3.孩子要適當(dāng)?shù)淖尠职謳б粠?/p>
爸爸一般都比較大線條啃憎，不會(huì)像媽媽一樣過(guò)于精細(xì)，什么都要干涉似炎，這不行那不行辛萍，所以讓爸爸帶，孩子會(huì)更皮實(shí)一下羡藐，這有助于培養(yǎng)孩子堅(jiān)毅的性格贩毕。
關(guān)于孩子的堅(jiān)毅品質(zhì)培養(yǎng)和引導(dǎo)，我先說(shuō)這3點(diǎn)传睹，因?yàn)檎f(shuō)多了您也記不住亏较，如果這些都能做到帮非，可以私信我，我再告訴你更多的吸引孩子的引導(dǎo)方法兑宇。
對(duì)于我們成人來(lái)講启上，本書讓我們看到關(guān)于成功的另一面邢隧，那就是：發(fā)現(xiàn)自己的興趣所在，找到自己的人生使命冈在，在挫敗中不斷磨煉自己倒慧，成為一個(gè)堅(jiān)毅的人，擁有自己想要的生活包券。
加油吧纫谅！小伙伴們！培養(yǎng)堅(jiān)毅的品質(zhì)刻不容緩溅固！
總結(jié)一下
我們通過(guò)這本書了解到：
什么是堅(jiān)毅付秕？
我們?yōu)槭裁匆哂袌?jiān)毅的品質(zhì)？
以及侍郭，我們要怎樣來(lái)培養(yǎng)我們的堅(jiān)毅品質(zhì)询吴？
希望今天的分享對(duì)你有用！
本文參考書籍：
書名：堅(jiān)毅(釋放激情與堅(jiān)持的力量)
作者：安杰拉·達(dá)克沃思.
出版社：中信出版社
I S B N：9787508673868
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