文 | 十點(diǎn)君
最近在看臺(tái)灣女作家朱天心的《三十三年夢(mèng)》，其中一節(jié)柠傍，她講到了中日文化交流中鑒真東渡的故事麸俘。
當(dāng)年唐朝盛世，日本派出四位留學(xué)僧前來(lái)大唐學(xué)習(xí)惧笛，欲請(qǐng)得道高僧前去日本傳佛法从媚。而當(dāng)時(shí)度海難如登天，淼漫滄海患整，百無(wú)一至拜效，鑒真和尚和留學(xué)僧們歷經(jīng)五次失敗、11年的時(shí)間各谚，才終于在第六次渡海成功紧憾。
四位留學(xué)僧，當(dāng)初都懷抱著一腔熱忱前來(lái)大唐嘲碧，20多年過(guò)去稻励，四個(gè)人由青春年少變身滄桑中年，人生際遇各自不同愈涩，讓人唏噓望抽。
其中一位娶了唐女為妻，育有一子一女履婉，最終在揚(yáng)州做了一個(gè)尋常百姓終老煤篙，而他本來(lái)是四位留學(xué)僧中志氣最高的；一位中途放棄理想毁腿，選擇去做一位在街頭講道說(shuō)法的行腳僧辑奈；一位幾番度海不成苛茂，病逝于途中。
堅(jiān)持到最后終于成功的是一位叫普照的和尚鸠窗。然而他卻是四位留學(xué)僧中最老實(shí)安分的妓羊，自始至終機(jī)靈都不如其他三人，甚至只像個(gè)尋常孤僻的老單身漢稍计。但最終卻是他東渡成功躁绸，取得了最高的佛學(xué)成就，成為得道高僧臣嚣。
這個(gè)故事帶給朱天心莫大觸動(dòng)净刮，誰(shuí)生來(lái)都渴望成功，成為不凡的人硅则，成就一番事業(yè)淹父，但偏偏有人好像做什么都能成功，造成這種差距的到底是什么怎虫？
為了弄清這個(gè)問(wèn)題暑认，美籍華裔作家安杰拉·達(dá)克沃斯從投行辭職去做了中學(xué)老師，又去大學(xué)進(jìn)修心理學(xué)揪垄，在西點(diǎn)軍校穷吮、體育界等地觀察，持續(xù)研究數(shù)十年饥努，終于得出一個(gè)驚人發(fā)現(xiàn)——
堅(jiān)毅是比天賦捡鱼、努力更重要的品質(zhì)。堅(jiān)毅的人酷愧，更容易成功驾诈。
堅(jiān)毅的人，更容易成功
安杰拉將自己的這一理念寫成著作 ——《堅(jiān)毅》溶浴。在美國(guó)乍迄，這個(gè)理念席卷美國(guó)教育界，被奧巴馬等名人推薦引用士败。在中國(guó)闯两，《堅(jiān)毅》被楊瀾、古典等推薦谅将，同名TED演講點(diǎn)擊量超過(guò)千萬(wàn)余次漾狼。
《堅(jiān)毅》
作 ? ?者：安杰拉·達(dá)克沃思
出版社：中信出版集團(tuán)
出版年：2017年5月
安杰拉·達(dá)克沃思認(rèn)為，若要成功饥臂，堅(jiān)毅的品格比智商和情商更為重要逊躁。用公式來(lái)表示，就是：天賦 X 努力=技巧隅熙；技巧 X 努力=成就稽煤。可見(jiàn)核芽，一個(gè)人如果不努力，那么才華只是他的潛能酵熙。如果用自己學(xué)得的技巧再加上努力轧简，每天都讓自己有所進(jìn)步，這樣才會(huì)成功绿店。
一直以來(lái)吉懊，安杰拉致力于研究到底是什么特質(zhì)使得有些人成功？她連續(xù)幾年對(duì)西點(diǎn)軍校的入學(xué)新生進(jìn)行觀察假勿，觀察他們?cè)跒槠跀?shù)月的魔鬼訓(xùn)練中，誰(shuí)更容易退學(xué)态鳖，誰(shuí)更容易堅(jiān)持下去转培。
安杰拉發(fā)現(xiàn)，那些退學(xué)的人也有智商很高浆竭、成績(jī)很好的浸须，而最終堅(jiān)持下去的也有智商中等，沒(méi)那么有天賦的邦泄。她又對(duì)一個(gè)銷售公司的員工進(jìn)行長(zhǎng)期觀察删窒，同樣發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的智商和天賦顺囊，和她最終在這個(gè)領(lǐng)域能否堅(jiān)持下去沒(méi)有直接關(guān)系肌索。
而真正能堅(jiān)持下去的，是那些具備更多的韌性與勤奮特碳，并且明確地知道自己想要什么的人诚亚。
提起公眾號(hào)，大家都應(yīng)該知道“六神磊磊讀金庸”午乓，犀利的文筆站宗、刁鉆有趣的角度，把金庸讀出了各種味道益愈。廣告應(yīng)接不暇梢灭，粉絲數(shù)目眾多。
六神靠的就是清晰的目標(biāo)蒸其、長(zhǎng)久的熱情與堅(jiān)持敏释。從小開(kāi)始讀金庸，此后常常重讀枣接，到2014年開(kāi)號(hào)的時(shí)候颂暇，金庸的每本小說(shuō)他都讀了幾十遍，對(duì)里面的情節(jié)但惶、人物故事如數(shù)家珍耳鸯。
所以當(dāng)他想開(kāi)個(gè)號(hào)做業(yè)余興趣的時(shí)候湿蛔，毫不猶豫地選擇了寫金庸這個(gè)主題。因?yàn)楣Φ缀裣嘏溃裎乃既垦羯叮偰芟氲揭恍┯腥さ慕嵌龋鹿P如有神财喳，通常半個(gè)小時(shí)就寫出來(lái)察迟。開(kāi)始寫金庸之后，他更是在床頭放著金庸耳高，時(shí)時(shí)重讀扎瓶。
因?yàn)闊釔?ài)而行動(dòng)，從行動(dòng)中獲益泌枪，而后繼續(xù)有動(dòng)力堅(jiān)持概荷。走在這樣一條循環(huán)往復(fù)的路上，成功離你我都不太遠(yuǎn)碌燕。
生活中误证，也有這樣具有堅(jiān)毅力的朋友。
讀大學(xué)的時(shí)候修壕，加入過(guò)一個(gè)吉他社團(tuán)愈捅，許多喜歡音樂(lè)的文藝青年在一起彈琴、寫曲慈鸠、組樂(lè)隊(duì)蓝谨，不亦樂(lè)乎，但大學(xué)畢業(yè)后林束，當(dāng)初信誓旦旦要以音樂(lè)為業(yè)的人像棘，都漸漸放棄，找一份普通的工作壶冒，朝九晚九缕题，有的甚至連琴都很少再碰。
真正稱得上實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的只有Dizzy胖腾，雖然他并非天賦最高的一位烟零，但他的熱情不比任何人少。
大學(xué)畢業(yè)后咸作，他一邊做著另一份工作養(yǎng)活自己锨阿，一邊在工作之余練琴、作曲记罚、錄歌墅诡。畢業(yè)迄今五年，他有了十幾首自己的歌桐智，舉行了自己的彈唱會(huì)末早，雖然不見(jiàn)得會(huì)成為巨星烟馅，但以自己的方式越走越遠(yuǎn)。
而大部分人然磷，則毀在過(guò)早放棄上郑趁。捫心自問(wèn)，你是不是想減肥姿搜，買了跑步機(jī)回家之后寡润，卻再也沒(méi)跑過(guò)；想每個(gè)星期堅(jiān)持寫文章舅柜，在一次加班之后梭纹，再也沒(méi)了下文。
我們總是容易走上一條路致份，而后放棄栗柒，開(kāi)始了一件讓人期待的事，而后永久性地放棄知举。其實(shí)比起開(kāi)始，更重要的是堅(jiān)持太伊，比起頭一回在跑步機(jī)上不懈努力更重要的雇锡，是第二天以及接下來(lái)每天，我們都能再次回到跑步機(jī)上僚焦，堅(jiān)持狂奔锰提。
如何培養(yǎng)自己的堅(jiān)毅力？
安杰拉做過(guò)一個(gè)測(cè)試問(wèn)卷芳悲，涉及的問(wèn)題包括：“你是否曾克服挫折迎接一個(gè)重要的挑戰(zhàn)立肘？”“無(wú)論你開(kāi)始做什么，你都會(huì)把他做完嗎名扛？”“你的興趣是否每年都在改變谅年？”“是否對(duì)某個(gè)主意或計(jì)劃的癡迷僅僅持續(xù)了很短一段時(shí)間？”
結(jié)果發(fā)現(xiàn)肮韧，成功的人都具備這兩種特質(zhì)：一是他們具備更多的韌性與勤奮融蹂，二是他們明確地知道自己想要什么，匯聚起來(lái)就是堅(jiān)毅力弄企。
而堅(jiān)毅力并不是天生的超燃，每個(gè)普通的你我都可以通過(guò)訓(xùn)練，提升自己的堅(jiān)毅力拘领。
? 廣泛嘗試意乓，找到自己的興趣所在
堅(jiān)毅和我們常常聽(tīng)到的堅(jiān)持之間最大的區(qū)別是——堅(jiān)毅是帶著激情和愛(ài)的。你不是不得不做约素，不是為了賺錢而去做一件事届良，而是對(duì)這件事有內(nèi)在的激情與動(dòng)力笆凌。
如何找到自己的激情所在呢？
首先伙窃，希望你是一個(gè)對(duì)世界有好奇心和熱情的人菩颖，如果你對(duì)世界都沒(méi)有了熱情，那么很難對(duì)某件事情產(chǎn)生濃厚的興趣为障。
其次晦闰，多去體驗(yàn)和嘗試，多和這個(gè)世界產(chǎn)生互動(dòng)鳍怨。不妨回想一下呻右，從小到大，你都短暫地喜歡上什么事情鞋喇，對(duì)什么東西產(chǎn)生過(guò)熱情声滥，那些事情都是你的潛在興趣。當(dāng)你心動(dòng)之后侦香，多去花時(shí)間嘗試落塑，而非一味壓抑自己。
第三罐韩，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)了自己的興趣之后憾赁，堅(jiān)持下去。
許多人其實(shí)有過(guò)自己的興趣散吵，他們的問(wèn)題在于總會(huì)因各種困難而放棄龙考。其實(shí)，很多事情中的巧妙和欣喜都是在你堅(jiān)持了一段時(shí)間矾睦、深入地投入之后才體會(huì)到的晦款。比如彈吉他，在最初都是枯燥的練習(xí)枚冗，只有當(dāng)你可以完整演奏之后缓溅，彈吉他的樂(lè)趣才會(huì)出現(xiàn)。
而很多事看起來(lái)沒(méi)意思官紫、很膚淺肛宋，直到你開(kāi)始做了一段時(shí)間之后，才會(huì)發(fā)現(xiàn)其中的樂(lè)趣束世，但很多人在尚未體驗(yàn)到這個(gè)樂(lè)趣之前就放棄了酝陈。
? 10000小時(shí)的刻意練習(xí)
有一個(gè)關(guān)鍵的問(wèn)題是，你熱愛(ài)某件事毁涉，并不意味著你就能在這件事上有所成就沉帮，很多人反而在做熱愛(ài)的事情上變成了厭倦。
正如著名好萊塢影星威爾·史密斯說(shuō)，“天賦和技能是不同的穆壕，這是那些試圖超越自我待牵、擁有夢(mèng)想、想要成功的人沒(méi)有弄清楚的概念之一喇勋。天賦是你天生就擁有的缨该，而技能只能在一個(gè)又一個(gè)小時(shí)的練習(xí)中發(fā)展起來(lái)〈ū常”
如何能在熱愛(ài)的事情上有所成就贰拿？關(guān)鍵就在于刻意練習(xí)。
一個(gè)清晰的提升性目標(biāo)
全神貫注及不懈努力
即時(shí)的熄云、有益處的反饋
持續(xù)的反思和完善
首先膨更，你需要設(shè)置清晰的階段性提升目標(biāo)〗稍剩籃球巨星凱文·杜蘭特有70%的時(shí)間都在獨(dú)自一人努力練習(xí)荚守，只是為了調(diào)整在比賽中的某一個(gè)細(xì)節(jié)。
其次练般，你需要科學(xué)的方法矗漾。富蘭克林在通過(guò)刻意練習(xí)來(lái)提高寫作水平，他會(huì)收集雜志《觀察家》中最好的文章薄料，然后反復(fù)閱讀缩功、記筆記，然后他會(huì)把文章重新寫一遍都办，把自己的文章和原文進(jìn)行比較，找到自己的缺點(diǎn)并加以改正虑稼。
為了提高邏輯論證能力琳钉，他會(huì)打亂文章的筆記，然后試圖把它們按照合理的秩序重新整合起來(lái)蛛倦，讓自己掌握“理順?biāo)悸返姆椒ā备枥痢榱颂岣咦约旱恼Z(yǔ)言能力，富蘭克林一遍又一遍地練習(xí)溯壶，將散文改寫成詩(shī)歌及皂，把詩(shī)歌改寫成散文。
最后且改，你需要持續(xù)反思和完善验烧。通過(guò)努力，天賦會(huì)轉(zhuǎn)化成技能又跛，通過(guò)努力碍拆，技能會(huì)轉(zhuǎn)化為成果，達(dá)到一種應(yīng)對(duì)自如的狀態(tài)，無(wú)需思考感混，行為自現(xiàn)端幼。
為你的工作賦予意義
有一個(gè)著名的關(guān)于泥瓦匠的故事。
三個(gè)泥瓦匠分別被問(wèn)道：“你在做什么弧满？”
第一個(gè)泥瓦匠說(shuō)：“我在砌磚婆跑。”
第二個(gè)泥瓦匠說(shuō)：“我在蓋一座教堂庭呜』”
第三個(gè)泥瓦匠說(shuō)：“我在建造上帝的殿堂∨鄙蓿”
我們都想成為第三個(gè)泥瓦匠那樣的人郊供，但大部分人都是第二個(gè)或第一個(gè)。為了賺錢而做一份工作近哟，醫(yī)生驮审、教師這種職業(yè)當(dāng)你有使命感的時(shí)候，會(huì)做得更好吉执，更有激情疯淫。
但遇到挫折和倦怠期的時(shí)候，試試第三種心態(tài)戳玫，它會(huì)讓你找到事情的意義熙掺，更好地堅(jiān)持下去。
無(wú)論如何咕宿，找一件你熱愛(ài)的事情币绩，數(shù)十年如一日地做下去，無(wú)論是否成功府阀，都努力活成一個(gè)讓自己尊敬的人缆镣。
