\ 作者簡介/ Author
[美]芭芭拉·奧克利（Barbara Oakley）
現(xiàn)為工程學(xué)教授精刷，本科專業(yè)（居然是）俄語。
小學(xué)到高中數(shù)理成績一路墊底蔗候，因此熱愛文學(xué)怒允。
職場生活，不得不學(xué)習(xí)大量新鮮知識锈遥，甚至是頭疼的數(shù)學(xué)知識纫事。放下工作，回到學(xué)校所灸，竟然學(xué)成了工程學(xué)博士丽惶，后留任教授。
在MOOC爬立、Coursera上開創(chuàng)最受歡迎的學(xué)習(xí)課“l(fā)earning how to learn”钾唬，數(shù)十萬人報(bào)名。
本書一出版即高居美國亞馬遜學(xué)習(xí)類圖書榜首侠驯，是一本學(xué)習(xí)神書抡秆，看過的人秒變“學(xué)霸體質(zhì)”，開啟外掛模式吟策。
--選自《百度百科》
「能力錯(cuò)覺」
Illusions of Competence
心理學(xué)家杰弗里·卡皮克和他的同事表示儒士，許多學(xué)生都曾在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)過能力錯(cuò)覺（illusions of competence）。
1. ?僅僅是不斷重復(fù)閱讀筆記或課本檩坚。
當(dāng)書本或者筆記擺在面前時(shí)着撩，大腦會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)覺以為學(xué)習(xí)材料進(jìn)入大腦了诅福。
應(yīng)該先讀一遍，然后拿開拖叙，看看自己能回憶多少內(nèi)容氓润，同時(shí)，試著去理解你正在回憶的內(nèi)容薯鳍，然后再把目光轉(zhuǎn)回來旺芽，重讀概念，再試著回憶一次辐啄。
2.?劃重點(diǎn)和標(biāo)下畫線采章。
畫線的動(dòng)作會(huì)讓你欺騙自己大腦在工作，其實(shí)只是手在動(dòng)而已壶辜。
做標(biāo)記前悯舟，要先訓(xùn)練自己找到主要觀點(diǎn)，并把所做標(biāo)記數(shù)量降到最少——一句話就行了砸民，最多不要超過一個(gè)自然段抵怎。
在留白區(qū)域記下總結(jié)好的關(guān)鍵概念也是個(gè)好辦法。
3. 查看練習(xí)答案岭参，以為自己懂了反惕。
如果你只是看著答案做題，然后自欺欺人地說“太好了我懂啦”演侯，那么答案根本就不屬于你姿染，因?yàn)槟銕缀鯖]有把這些概念編織到基礎(chǔ)神經(jīng)回路上。
下面介紹兩種避免大腦產(chǎn)生能力錯(cuò)覺的方法秒际！
1?回想 Recall?
在回顧知識時(shí)悬赏，我們并非機(jī)械地復(fù)述，而是通過回顧這個(gè)過程加深理解娄徊，這也有助于我們形成知識組塊闽颇，就好像回憶過程幫助我們在神經(jīng)上嵌入了“鉤子”，以便我們串聯(lián)起前后知識寄锐。
期刊《科學(xué)》（Science）中發(fā)表的一項(xiàng)研究為以上說法提供了確鑿證據(jù)兵多。研究者讓學(xué)生在學(xué)過一段科學(xué)性文字后，通過盡可能回想信息進(jìn)行練習(xí)橄仆。之后再次學(xué)習(xí)該文段內(nèi)容并回想（即讓他們努力記住關(guān)鍵概念剩膘，認(rèn)知學(xué)上也成為“提取練習(xí)/retrieval practice”）。
結(jié)果是相同時(shí)間內(nèi)沿癞，僅靠對材料的練習(xí)和回想援雇，學(xué)生的習(xí)得內(nèi)容和學(xué)習(xí)深度都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其他方法。
讓研究者更加意外的是椎扬，學(xué)生自己覺得僅對學(xué)習(xí)材料進(jìn)行閱讀和回想并不是最好的學(xué)習(xí)方式惫搏。他們覺得概念導(dǎo)圖（畫出概念間關(guān)系的簡圖）才是最好的學(xué)習(xí)方法。
但如果基礎(chǔ)組塊還沒嵌入腦中筐赔，就試著在組塊間構(gòu)建聯(lián)結(jié)，完全是空中樓閣揖铜。這就像甚至還不懂棋子該怎么擺，就想去學(xué)象棋的高級策略一樣欲速則不達(dá)天吓。
2 交叉學(xué)習(xí)法 Interleaving?
你想教給學(xué)生使用錘子和螺絲刀，但是你知道放到一起學(xué)龄寞，容易混淆，你就先教學(xué)生使用錘子敲釘子物邑，然后學(xué)生練習(xí)敲了很多釘子溜哮，他掌握了使用錘子，接下來你給他一個(gè)螺絲釘色解，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他還會(huì)用錘子去敲螺絲釘茂嗓。
這是為什么？這是因?yàn)榭蒲郑?dāng)學(xué)生只會(huì)使用錘子時(shí)述吸，那么他看什么都像釘子。
解決這個(gè)問題的辦法是要教給學(xué)生什么時(shí)候使用錘子锣笨，什么時(shí)候使用螺絲刀刚梭。
給我們的啟示是，我們不應(yīng)該只練習(xí)給定的方法或項(xiàng)目票唆。要訓(xùn)練學(xué)生如何在各種方法和項(xiàng)目之間進(jìn)行選擇朴读。
練習(xí)你所要學(xué)習(xí)的技能的不同方面和技巧，這叫作交叉學(xué)習(xí)（或稱為穿插學(xué)習(xí)）走趋。
如上圖所示衅金，當(dāng)我們布置作業(yè)時(shí)，也就是混入其他類型的問題簿煌，這樣你就可以練習(xí)第七單元的內(nèi)容氮唯，也可以看到和其它單元之間的差別。有利于學(xué)生認(rèn)識到各個(gè)主題之間的聯(lián)系和差異姨伟，加深學(xué)生對本主題的理解惩琉。
還有自我測試和刻意練習(xí)也有利于對概念的理解和加深記憶，不過記住機(jī)遇的法則：幸運(yùn)女神只眷顧努力的人夺荒。
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