首先我在想羽峰，教練是什么趟咆。是一個角色添瓷，每個人千千萬萬個角色中的一個。處在這個角色中值纱，看到的是在和人溝通的場景鳞贷，兩個人。溝通虐唠，不只是說話說了什么悄晃，有眼神、有語速語調(diào)凿滤、有肢體語言、有對方的表情庶近、以及對方的心態(tài)翁脆。這些，每一點鼻种，對人的心都會產(chǎn)生觸動反番。我認為教練不是鏡子，鏡子只能反射影象叉钥，不能給人力量罢缸。鏡子不能讀懂我的心思，只是照見我的樣子投队。那么教練到底是什么枫疆，是醫(yī)生？疏導開人心上的堵塞敷鸦，醫(yī)的是心息楔。是心醫(yī)生？可醫(yī)生好像不一定能帶給人能量扒披。醫(yī)生用了“心”值依，才能給人力量。醫(yī)生或其他碟案，這些都是“事情”中的“角色”愿险，都不能用在這里做解釋〖鬯担“物品”還是在比喻上更適合一些辆亏。嗯，是個“用心的鏡子”熔任，起了個名字叫“教練”褒链。

教練的價值是什么呢？我尋找上段中關(guān)鍵字：照見樣子疑苔、給人力量甫匹、疏導心上的堵塞。沒錯，鏡子兵迅、用心抢韭、用心，“用心的鏡子”恍箭。那么刻恭，用心，就能給人力量嗎扯夭？用心是如何疏導人心上的堵塞的呢鳍贾？這個力量是什么力量，來自于哪交洗？我感受自己的感受骑科。這個力量是對目標深深的認同感，你確定這“就是”你要做的事情（現(xiàn)在好愛雙引號啊构拳，表強調(diào)）咆爽。如果確定了一定要做，就沒有“能不能”的問題置森，是“一定”能斗埂。這個力量是“能”，在過程中凫海，無論遇到什么障礙呛凶，清除、飛走盐碱，就像周星馳電影里逆襲階段般的無敵把兔。“能量體”瓮顽，是個小宇宙县好，爆發(fā)起來，永恒持久暖混、所向披靡缕贡，對，“所向披靡”拣播。

那么是如何確定的目標呢晾咪？這種目標給人一種“迫不及待”感，讓人第一時間就要去做贮配、去實現(xiàn)谍倦。因為認準了，就是它了泪勒，不需要考慮別的昼蛀。教練給了我充分的空間宴猾，去問自己的心，“是否確認”叼旋、“是否愿意改變”仇哆、“想改變誰”。此時我發(fā)現(xiàn)目標到行動之間有一個關(guān)鍵的轉(zhuǎn)化點夫植，并不是非常確認目標就一定能有所行動讹剔，是教練促成了這個轉(zhuǎn)化。感恩详民。一步一步地延欠，循序漸進地...美妙啊沈跨！

還有一個問題衫冻，如何疏導心上的堵塞的？最后的感受就是“通暢”谒出。其實沒有這個問題。教練沒有故意去疏導堵塞邻奠。是不是這個世界上笤喳，本就沒有問題……所有的命題是在于“覺知”，并無無明碌宴。原來無無明是這個意思杀狡，我也許曾讀到過，但不曾這樣懂過贰镣。不知道為什么呜象，好想哭。

那么如何才能做好教練碑隆。這個教練是個角色恭陡，不是職業(yè)。我還是從前面的字眼里總結(jié)上煤，她做到了什么休玩。

給了充分的確認空間、一步一步引導我從目標到行動劫狠，還有給了我“允許”拴疤，最重要的是，教練帶動了我處在心上的狀態(tài)独泞，感覺到周圍有一個場域呐矾。

如何才能做到這些？

1.形成場域懦砂，把對方放到心上蜒犯。這個場域好像已經(jīng)變成了空間组橄，腳邁進來就在心上，邁出去就出去了愧薛。不需要調(diào)整狀態(tài)晨炕。天，我不知道哎……只是直覺覺得需要心力特別強才行毫炉。

2.給人充分的去確認的空間瓮栗，給了對方“允許”。這需要教練完全從對方角度出發(fā)瞄勾，全然做到無我费奸，不評判，不建議进陡。她就是我愿阐，同頻、心有靈犀趾疚。my god缨历。每個人都會愛自己的教練的。

3.一步步的引導糙麦。是另外一種的給空間辛孵、給允許，全然的尊重赡磅，等待轉(zhuǎn)化的發(fā)生魄缚。發(fā)生就發(fā)生了，沒有就沒有焚廊，沒有期待冶匹，就這么簡單。

要做到教練咆瘟，不容易啊嚼隘。人有自我的意識，這個“自我”畫地為牢袒餐，把自己和其他人區(qū)分開嗓蘑。這個“自我”的代表作是自己的標準，不自覺地用這個標準衡量的時候就產(chǎn)生了評判或者念頭匿乃，帶來情緒桩皿，情緒激動就可能淹沒了覺知。而教練的核心幢炸，是養(yǎng)“覺知”泄隔，把它從淡淡的意識養(yǎng)成強烈的意念，發(fā)展成為一種能力宛徊，內(nèi)化成為無意識的能力佛嬉。這種能力無法通過讀書逻澳、知曉道理而獲得，必須在“做”中經(jīng)受考驗暖呕，保持覺知斜做，調(diào)整自己再繼續(xù)做，反復刻意練習湾揽，努力達到知行合一瓤逼。

在做的過程中，要處理各種信息和事情库物。盡管我們想保持醒覺霸旗，但是大腦才是得到反復訓練得到強化的那個，所以需要更堅定的修煉心戚揭。（修煉中诱告，修字，多指改變民晒、轉(zhuǎn)變精居，而且是向好的方向；煉潜必，通常指發(fā)生化學反應箱蟆，帶來質(zhì)的變化，其中多強調(diào)下苦功刮便。）

所以，做教練必須要修煉绽慈。心煉成了恨旱，做教練也就是一種必然結(jié)果。除了修煉之外坝疼，感覺還有陪伴和愛搜贤。是那種突破了“自我”，對他人的一種慈悲心钝凶。

教練仪芒，不只是“用心”的鏡子，而是“有愛”的鏡子耕陷。