一茴恰、蔬菜
1月：青菜、卷心菜斩熊、菠菜往枣、芹菜、蘿卜粉渠、慈菇 等分冈。
2月：青菜、卷心菜霸株、菠菜雕沉、芹菜、菜尖等去件。
3月：青菜坡椒、菠菜扰路、芹菜、菜尖倔叼、花菜汗唱、韭菜等。
4月：青菜丈攒、萵筍哩罪、雞毛菜、芹菜巡验。
5月：青菜际插、卷心菜、萵筍深碱、雞毛菜腹鹉、黃瓜、蠶 豆敷硅、茭白功咒、番茄等。
6月：卷心菜绞蹦、黃瓜力奋、番茄、土豆幽七、雞毛菜景殷、刀 豆（菜豆）、茄子澡屡、南瓜等猿挚。
7月：豇豆、茄子驶鹉、雞毛菜绩蜻、卷心菜、冬瓜室埋、絲 瓜办绝、毛豆、辣椒姚淆、土豆孕蝉、扁豆、卷心菜腌逢、空心 菜等降淮。
8月：冬瓜、豇豆搏讶、茄子骤肛、青菜纳本、雞毛菜、南 瓜腋颠、絲瓜繁成、毛豆、辣椒淑玫、土豆巾腕、扁豆、卷心 菜絮蒿、空心菜等尊搬。
9月：青菜、冬瓜土涝、蘿卜佛寿、絲瓜、毛豆但壮、豇豆冀泻、 茄子、辣椒蜡饵、芋艿弹渔、茭白、卷心菜溯祸、扁豆等肢专。
10月：青菜、卷心菜焦辅、菠菜博杖、芹菜、蘿卜筷登、芋 艿剃根、茭白、花菜仆抵、茼蒿跟继、生菜种冬、花瓜等镣丑。
11月：青菜、卷心菜娱两、菠菜莺匠、芹菜、蘿卜十兢、萵 筍趣竣、花菜摇庙、薺菜、草頭遥缕、生菜卫袒、慈菇、青蒜等单匣。
12月：青菜夕凝、卷心菜、博菜户秤、芹菜码秉、蘿卜、塌 菜鸡号、薺菜转砖、慈菇、花菜等鲸伴！
二府蔗、水果
應(yīng)季水果表，跟著季節(jié)吃水果挑围，對身體有好處
現(xiàn)在菜市場上一年四季基本上都能夠買到水果蔬菜什么的礁竞，不過很多花友都不知道水果蔬菜正常的成熟季節(jié)是什么時候了，今天花花就給大家好好說說常見的水果蔬菜都是什么時候成熟的多吃一些時令新鮮瓜果會更好哦
1杉辙、春季（3~5月）
自然成熟的水果
菠蘿模捂、芒果、櫻桃蜘矢、山竹狂男、荔枝、桑葚品腹、草莓岖食、青棗、枇杷舞吭、油桃泡垃、李子、榴蓮羡鸥、香蕉等等蔑穴。
自然成熟的蔬菜
韭菜、油菜惧浴、香椿芽存和、小白菜、辣椒、青椒捐腿、花椰菜纵朋、豌豆、萵苣茄袖、薺菜操软、春筍、菠菜等宪祥。
2寺鸥、夏季（6-8月）
自然成熟的水果
芒果、櫻桃番茄品山、荔枝胆建、番石榴、牛奶蕉肘交、西瓜笆载、桃、香瓜涯呻、檸檬凉驻、蓮霧、火龍果复罐、油梨涝登、芒果、龍眼 效诅、百香果胀滚、 菠蘿蜜、 觀賞南瓜 乱投、日本甜柿咽笼、 西瓜、 黑提子戚炫、檸檬等剑刑。
自然成熟的蔬菜
西紅柿、絲瓜双肤、黃瓜施掏、萵筍、雞毛菜茅糜、黃瓜七芭、蠶豆、茭白限匣、番茄 抖苦、卷心菜、番茄米死、土豆锌历、雞毛菜、菜豆峦筒、茄子究西、南瓜等。
3物喷、秋季（9-11月）
自然成熟的水果
山楂卤材、柚子、獼猴桃峦失、葡萄扇丛、梨子、柿子尉辑、大棗帆精、蘋果、石榴隧魄、秋桃卓练、柿子、桔子购啄、哈蜜爪襟企、番茄、火龍果等狮含。
自然成熟的蔬菜
菠菜顽悼、平菇、胡蘿卜几迄、大蔥表蝙、黃瓜、西紅柿乓旗、白蘿卜府蛇、白菜、芹菜屿愚、土豆汇跨、油麥菜、茭白妆距、扁豆等穷遂。
4、冬季（12-2月）
自然成熟的水果
甘蔗娱据、蘋果蚪黑、冬棗、梨子、柚子忌穿、橙子抒寂、柿子、荸薺掠剑、獼猴桃屈芜、雪蓮果、釋迦果朴译、山楂井佑、馬蹄等。
自然成熟的蔬菜
茼蒿眠寿、生菜躬翁、上海青、卷心菜盯拱、菠菜姆另、油麥菜、芹菜坟乾、白菜迹辐、芥菜、白蘿卜甚侣、胡蘿卜明吩、紅皮蘿卜、西紅柿殷费、土豆印荔、紫甘藍、西蘭花详羡、西芹仍律、蒜苗、蔥实柠、萵筍等水泉。
五、如何挑選好的水果窒盐？
1草则、榴蓮：最近的榴蓮正是上市的時候，大家有沒有喜歡榴蓮的呢蟹漓？我們在挑選榴蓮的時候炕横，一定要選擇看起來比較飽滿的，而且皮一定要薄葡粒，這樣的榴蓮肉才更加飽滿份殿，榴蓮肉也更大膜钓。
2、葡萄：挑選葡萄的時候卿嘲，如果可以嘗颂斜，我們就揪掉葡萄最下面的那一顆嘗嘗，如果那一顆甜腔寡，那么整株葡萄也比較甜。還有掌唾，最好是挑選葡萄表面白霜多的放前，說明更加新鮮。
