今天，我們迎來了夏天的最后一個(gè)節(jié)氣——大暑脆荷∧猓《月令七十二候集解》："六月中，……暑蜓谋，熱也梦皮，就熱之中分為大小，月初為小桃焕，月中為大届氢，今則熱氣猶大也。" 這時(shí)正值"中伏"前后覆旭，是一年中最熱的時(shí)期，氣溫最高岖妄。
【大暑三候】
一候腐草為螢
世上螢火蟲約有二千多種型将，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲產(chǎn)卵于枯草上，大暑時(shí)，螢火蟲卵化而出凤粗，所以古人認(rèn)為螢火蟲是腐草變成的龙助，螢火蟲又名“燭宵”、“耀夜”实辑，是大暑迎接立秋的詩意之蟲，輕羅小扇撲流螢，螢火蟲在靜夜里穿梭時(shí)狠裹，其實(shí)涼爽的秋已經(jīng)不遠(yuǎn)了。
二候土潤溽暑
《禮記·月令》中言“土潤溽暑”汽烦，溽[rù]涛菠，濕也，暑，熱是也俗冻，即土壤浸潤礁叔，空氣濕熱——降雨多，土壤迄薄、空氣濕度大琅关，溫度高，是農(nóng)作物瘋長的時(shí)刻讥蔽。
三候大雨時(shí)行
大暑時(shí)節(jié)涣易，因濕氣積聚而時(shí)常大雨滂沱，經(jīng)常有大的雷雨勤篮，天氣開始向立秋過渡都毒。前候濕暑之氣蒸郁，今候則大雨時(shí)行碰缔，以退暑也账劲。
【大暑習(xí)俗】
吃荔枝
在大暑節(jié)那天，莆田人家有吃荔枝金抡、羊肉和米糟的習(xí)俗瀑焦，叫做“過大暑”。在大暑節(jié)那天梗肝，親友之間榛瓮，常以荔枝、羊肉為互贈的禮品巫击。
喝暑羊
山東不少地區(qū)禀晓，有在大暑到來這一天“喝暑羊”（即喝羊肉湯）的習(xí)俗。在棗莊市坝锰，不少市民大暑這天到當(dāng)?shù)氐难蛉鉁^“喝暑羊”粹懒。
吃仙草
廣東很多地方在大暑時(shí)節(jié)有“吃仙草”的習(xí)俗。仙草又名涼粉草顷级、仙人草凫乖，莖葉曬干后可以做成燒仙草，廣東一帶叫涼粉弓颈，是一種消暑的甜品帽芽。
送大暑船
在浙江臺州沿海有大暑送“大暑船”活動(dòng)，選大暑為供奉日翔冀。并用漁船將貢品沿江送到江口外导街，以示虔誠之心，寓意”送暑纤子、保平安“菊匿。
吃鳳梨
大暑期間付呕，臺灣有吃鳳梨的習(xí)俗，漢族民間百姓認(rèn)為這個(gè)時(shí)節(jié)的鳳梨最好吃跌捆。加上鳳梨的閩南語發(fā)音和“旺來”相同徽职，所以也被用來作為祈求平安吉祥、生意興隆的象征佩厚。
大暑詩句
?
銷夏
白居易·唐
何以銷煩暑姆钉，端居一院中。
眼前無長物抄瓦，窗下有清風(fēng)潮瓶。
熱散由心靜，涼生為室空钙姊。
此時(shí)身自得毯辅，難更與人同。
六月十八日夜大暑
司馬光·宋
老柳蜩螗噪煞额，荒庭熠燿流思恐。
人情正苦暑，物怎已驚秋膊毁。
月下濯寒水胀莹，風(fēng)前梳白頭。
螢
唐·徐夤
月墜西樓夜影空婚温，透簾穿幕達(dá)房櫳描焰。
流光堪在珠璣列，為火不生榆柳中栅螟。
一一照通黃卷字荆秦，輕輕化出綠蕪叢。
欲知應(yīng)候何時(shí)節(jié)力图，六月初迎大暑風(fēng)萄凤。
?大暑養(yǎng)生
防暑
大暑是一年中最熱的時(shí)期，中暑在大暑時(shí)節(jié)更容易發(fā)生搪哪，盡量減少外出時(shí)間，外出時(shí)一定要做好防曬防暑工作坪圾，穿著清涼的長袖衣服晓折，打好太陽曬。
補(bǔ)水
大暑時(shí)節(jié)出汗較多兽泄，多喝水補(bǔ)充流失的水分漓概，也可飲用菊花茶、綠豆湯等消暑病梢，避免體力消耗大的運(yùn)動(dòng)胃珍，避免身體脫水梁肿。
飲食清淡
多吃清淡食物，蔬菜觅彰、水果吩蔑、豆類。適當(dāng)吃苦瓜可清熱解暑填抬、開胃健脾烛芬，增進(jìn)食欲，預(yù)防中暑飒责，少吃辛辣赘娄、油膩食物，也可喝粥滋補(bǔ)身體宏蛉。
大暑遣臼，夏天最后一個(gè)節(jié)氣，切一角西瓜拾并，飲一杯茶揍堰，坐在樹蔭下，盡享夏日美好辟灰！
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