怎樣減輕壓力毕荐？
沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力。但在現(xiàn)實(shí)生活中艳馒，壓力卻經(jīng)常成為了我們的阻力憎亚。
生活工作中沒(méi)有人是一帆風(fēng)順的，總有大大小小的困難圍繞著你我弄慰。
子曰:"吾嘗終日不食第美，終夜不寢，以思陆爽，無(wú)益什往，不如學(xué)也。"孔子認(rèn)為減壓的最好的方式就是學(xué)習(xí)慌闭，并且是"學(xué)而時(shí)習(xí)之"别威，還"不亦說(shuō)乎?"躯舔。
孔子是一個(gè)有抱負(fù)、有理想的人省古，在推行自己的施政理念(學(xué)說(shuō))時(shí)卻處處碰壁粥庄，甚至"累累如喪家之犬"，他并不是"知其不可為而為之"衫樊，而是"知其不可為而不為"飒赃，這才有了他周游列國(guó)14年的經(jīng)歷利花。
在無(wú)法解決的問(wèn)題面前科侈，不是一味堅(jiān)持到底、死拼硬杠炒事，而是換一種方法臀栈、方式去解決，山窮水盡疑無(wú)路挠乳，柳暗花明又一村权薯。
蘇東坡可以說(shuō)是歷史上心態(tài)最好的的人，他一生跌宕起伏睡扬，屢被貶謫盟蚣，但總是從容淡定，豁達(dá)樂(lè)觀卖怜。
被貶黃州屎开，他"小舟從此逝，江海寄余生"马靠，以"東坡肉"為樂(lè);被貶惠州奄抽，他"日啖荔枝三百顆，不妨長(zhǎng)做嶺南人";被貶儋州甩鳄，他“此心安處是吾鄉(xiāng)"逞度，以吃生蠔為樂(lè)…蘇東坡良好的心態(tài)，助他度過(guò)飄泊的一生妙啃，卻給我們留下了美好的"詩(shī)詞歌賦"档泽。
與其抱怨，不如改變揖赴。
生活減壓法：
1.去大自然馆匿，找到生命的力量，去看储笑，一片嫩綠的葉子甜熔，一顆晶瑩透亮的水珠，透光樹(shù)葉灑下來(lái)的一縷陽(yáng)光突倍。
2.去聽(tīng)腔稀，大自然的聲音盆昙，微風(fēng)吹起湖面波光粼粼，鮮綠的麥浪絲絲的聲音焊虏，小河流水靜靜淌過(guò)淡喜。
3.去練字，一筆一畫(huà)诵闭，或軟或硬炼团，感受柔與硬的力量的和諧，去抄寫(xiě)疏尿，讓優(yōu)美的文字滋潤(rùn)心靈瘟芝；
4.去整理衣柜，收拾書(shū)桌褥琐，去清理锌俱，也是心靈的清洗昌屉；
5.去擇菜洗菜伴栓，去擦洗家中綠植的葉子，讓一切煥發(fā)新的生命常摧。
所有的感知磕洪、清理吭练、打掃、整理事情都是對(duì)自己心里的洗滌析显，你也會(huì)因此獲得力量鲫咽。你需要的就是專(zhuān)注在當(dāng)下的生活中。當(dāng)你能用心感受生活的時(shí)候叫榕，你就自然放松下來(lái)了浑侥。
