28天減脂訓練營第一期就在毫無預設的情境下成立了段只。
一個臨時起意的倡導腮猖，一幫姐妹的附和，一位專業(yè)教練的鏈接
一個群赞枕，一個營澈缺，就這樣開啟了。
很多時候炕婶，有些事就是這樣奇妙姐赡。
你不知道在什么時候會遇到什么人，你更不知道遇到這個人會給你以后的生活帶來怎樣的改變柠掂。
我想项滑，我是幸運的。
與Janice的相識涯贞，緣于阿翔老師的365視覺每日練枪狂。
因為每次練習的認真輸出，成功吸引（所以宋渔，要認真對待每一件小事州疾，因為你不知道這一次的不認真，會讓你錯過怎樣的精彩）皇拣。
加為好友严蓖，不到24小時，果斷加入言言老師的吃書私房課氧急，實在被這樣的學習力感動到颗胡。
身為一名人民教師，自學心理學态蒂，報班視覺筆記杭措，因自己的熱愛，更為給學生更加生動的課堂體驗钾恢。
對生活熱愛手素，對事業(yè)盡心，對朋友（我應該算是）坦誠
積極向上瘩蚪，永遠保有不斷學習的好奇和熱忱
這是她給我的印象泉懦。
減脂群的建立，又發(fā)掘出了自律的三妹
——一位專業(yè)健身教練
沒有做不到疹瘦，只有想不到
起緣就嘮到此
說回減脂
2017年6月崩哩，偶然的機緣，接觸了輕斷食
一百多號人，激情滿滿邓嘹，14天酣栈，每日三餐體重打卡
有過半的人實現(xiàn)了目標
我也達成，從53KGS成功降至49KGS
這是成年以來的最低體重了汹押，從沒想過自己還能下百
但好景不長矿筝，復食后沒有保持良好的飲食習慣，同時心理上也十分懈怠
兩年多時間棚贾，體重逐步上升窖维，經(jīng)過疫情宅家的養(yǎng)豬模式，更是達到了62KGS的歷史新高
年后妙痹，摸著身上的圈圈贅肉铸史，下決心要減一減
但每次沒堅持兩天就又放棄了
想不明白，之前有那樣大的決心與意志力怯伊，抵御了各種美食的誘惑
而今卻如此消極怠惰
朋友圈各種代餐粉琳轿，減脂包，甩肉茶震贵，瘦身果利赋，琳瑯滿目
看著每天曬不停的成功案例，不是沒有心動過
之所以遲遲未下手猩系，是因為心里明白媚送，減脂最根本的還是要管住嘴
吃進去的，遲早是要慢慢還出來的
個人認為寇甸，任何宣稱不節(jié)食塘偎，不運動的減脂產(chǎn)品，都是耍流氓
也許是念念不忘拿霉，必有回想吧吟秩。
這不，2020的5月中旬绽淘，一個不經(jīng)意的提議涵防，未來的美好生活就向我們打開了一扇門
最近很喜歡一句話：
每個人都有向往的生活，但只有一部分人愿意付出代價沪铭！
希望這28天的減脂營壮池，開啟我們自律美好生活的新篇章。
人生很精彩杀怠，每一刻當下椰憋，都要做最美的自己。
