《正念的奇跡》原是一行禪師寫的一封長(zhǎng)信哥童。
20世紀(jì)60年代挺份，禪師在越南南部創(chuàng)立社會(huì)服務(wù)青年學(xué)校，用以推動(dòng)“入世佛教”贮懈，指引年輕人以慈悲精神切實(shí)地投身于社會(huì)運(yùn)動(dòng)中匀泊。
禪師流亡法國(guó)期間，依然心系越南人民朵你，寫了一封長(zhǎng)信給社會(huì)服務(wù)青年學(xué)校的成員各聘，鼓勵(lì)大家，提醒他們遵循最基本的守則：即使身處最困厄的境地抡医，也要隨順呼吸躲因，修持平靜的正念。這封長(zhǎng)信忌傻，成為《正念的奇跡》一書大脉。
禪師說，我們?nèi)绻軌蛘嬲匕沧≡谡钪兴ⅲ吞幪幎际嵌U修的機(jī)會(huì)箱靴，時(shí)時(shí)都會(huì)發(fā)現(xiàn)無上的奇跡。
那么荷愕，什么是正念?
禪師說：專注工作，保持警覺和清醒棍矛，準(zhǔn)備好應(yīng)對(duì)任何可能發(fā)生的狀況安疗，隨機(jī)應(yīng)變。這就是正念够委。
正念的核心在于專注荐类，專注于當(dāng)下。
想想我們的日常茁帽，總是處在追趕之中：早上起床玉罐，洗漱時(shí)屈嗤，想著要吃什么早餐；吃早餐時(shí)吊输，想著要什么時(shí)候出門上班饶号；路上，想著當(dāng)天要完成的工作季蚂；臨下班茫船，想著晚餐要吃什么；洗碗時(shí)扭屁，想著等下要追的劇算谈，或者是孩子的作業(yè)……看上去，我們很忙料滥，忙得沒有屬于我們自己的時(shí)間然眼，我們的心沒有歇息的機(jī)會(huì)。
我們被未來吸走了——無法實(shí)實(shí)在在地活著葵腹，甚至連一分鐘都做不到高每。
正念，就是充分地活好生命里的每一分鐘礁蔗。
吃飯時(shí)觉义，好好地吃飯；陪孩子時(shí)浴井，用心地陪伴晒骇。當(dāng)我們專注于當(dāng)下在做的事時(shí)，我們就是完完全全的自己磺浙，每一分鐘都屬于我們洪囤，我們就擁有了無限的時(shí)間。
我們?nèi)绻軌蛘嬲匕沧≡谡钪兴貉酰覀儾拍苷嬲w驗(yàn)到每一個(gè)存在瘤缩，比如看到的藍(lán)天，走過的小路伦泥，遇見的人剥啤，而存在，就是奇跡不脯。這樣府怯，每一天，我們都將置身于奇跡中防楷。
托爾斯泰在他寫的一個(gè)故事里牺丙，提了三個(gè)問題：
做每件事的最佳時(shí)機(jī)是什么時(shí)候？
與你共事最重要的人是誰复局？
無論何時(shí)冲簿，要做的最重要的事是什么粟判？
他的回答是：
“最重要的時(shí)刻永遠(yuǎn)只有一個(gè)，那就是現(xiàn)在÷吞蓿現(xiàn)在是我們唯一能主導(dǎo)的時(shí)間档礁。
最重要的人永遠(yuǎn)就是那個(gè)當(dāng)下和你在一起、在你面前的人羊异，因?yàn)檎l也不知道將來你是否還會(huì)與他人共處事秀。
最重要的事，就是讓你身旁的人快樂野舶，因?yàn)檫@就是人生所追求的易迹。”
