《24小時(shí)改變你的一生》

【癡道散人】一天就是24小時(shí)惭聂，一天到不了美國(guó)窗声，但是你可以先買(mǎi)機(jī)票。改變我們的一生辜纲，不是一蹴而就的笨觅。只要你要改變自己的心，你一定會(huì)改變自己耕腾。顛覆認(rèn)知见剩，改變思維模式，才能真正改變自己扫俺。從現(xiàn)在開(kāi)始苍苞，堅(jiān)決堅(jiān)持堅(jiān)韌。

作者是奈爾·艾斯克林狼纬，由陜西師范大學(xué)出版社于2008年正式出版羹呵，本書(shū)告訴讀者在短短二十四小時(shí)中如何制定可行的目標(biāo)，合理利用時(shí)間和金錢(qián)疗琉，改掉老毛病列粪，學(xué)習(xí)幽默和熱情啦鸣，控制焦慮與恐懼宿亡，追求卓越的品質(zhì)和誠(chéng)實(shí)的人格携取。

[癡道散人]建立愿景太示，完善目標(biāo)系統(tǒng)，制定可行方案香浩。目標(biāo)完全細(xì)化类缤，分解成一個(gè)個(gè)可以實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)。與時(shí)間做朋友弃衍，享受成功的快樂(lè)呀非。不同的目標(biāo)，可以與時(shí)間對(duì)接镜盯，合理安排岸裙，提升效率，輕松搞定速缆。珍惜我們的資源降允，對(duì)自己的毛病列清單，改變不良的習(xí)慣艺糜。學(xué)會(huì)放松剧董，過(guò)有趣，有味道的生活破停。在學(xué)習(xí)和工作過(guò)程中翅楼，不斷激發(fā)熱情，強(qiáng)化進(jìn)步的動(dòng)力真慢。我們要有自己的信仰毅臊，就不會(huì)有焦慮和恐懼。優(yōu)秀的品質(zhì)和真誠(chéng)務(wù)實(shí)的人格黑界。

內(nèi)容簡(jiǎn)介

它對(duì)你比比爾·蓋茨和沃倫·巴菲特更重要管嬉，它對(duì)你比10000次所謂自動(dòng)自發(fā)的培訓(xùn)更有效，《紐約時(shí)報(bào)書(shū)評(píng)》連續(xù)100周在榜元可企及的5000000冊(cè)銷(xiāo)量朗鸠。

【癡道散人】進(jìn)攻型學(xué)習(xí)蚯撩，對(duì)我們更重要。被動(dòng)接受烛占，我們沒(méi)有太多的感悟胎挎，不會(huì)記憶深刻。我有一個(gè)觀點(diǎn)忆家，對(duì)我們很重要的東西犹菇，特別觀點(diǎn)和思維，我們要在大腦和內(nèi)心打下深刻的烙印弦赖。這才是我們?cè)诿媾R，面對(duì)生活的時(shí)候浦辨，好的方法蹬竖，自動(dòng)自發(fā)沼沈。

這是一本罕見(jiàn)的，讓你一口氣讀完币厕，并隨時(shí)隨刻再次翻閱的心靈讀物列另。它將伴你成長(zhǎng)，走向嶄新的人生旦装。

【癡道散人】這就是書(shū)香的魅力页衙，讓我們一口氣讀完，然后阴绢，慢慢陷入沉思店乐。我們可以把書(shū)本，與我們?cè)?jīng)的經(jīng)歷呻袭，一起來(lái)深度挖掘眨八，找到我們成長(zhǎng)的關(guān)鍵點(diǎn)。

今天的你和五年之后的你左电，兩者之間的不同在于你花時(shí)間共處的人以及你所閱讀的書(shū)籍廉侧。

【癡道散人】我們無(wú)需與別人比較，但一定要與自己對(duì)比篓足，看看正能量有多少段誊，負(fù)能量有哪些。

讀萬(wàn)卷書(shū)栈拖，行萬(wàn)里路连舍，不斷人生感悟，有更多的機(jī)會(huì)辱魁，找找自己的朋友圈子烟瞧。

讀《24小時(shí)改變你的一生》你將發(fā)現(xiàn)個(gè)人完善的十個(gè)關(guān)鍵：

【癡道散人】盡善盡美是我們追求的目標(biāo)，我們必須建立目標(biāo)體系染簇。把大目標(biāo)進(jìn)行細(xì)化分解参滴，細(xì)化到最小程度。目標(biāo)越小锻弓，我們實(shí)現(xiàn)的難度越小砾赔。難度越小，我們?cè)饺菀鬃龅角嘧啤Ｔ饺菀鬃龅降氖虑楸┬模覀冏鍪虑榈膲毫ψ钚。覀儾庞袌?jiān)持做好的動(dòng)力杂拨。與此同時(shí)专普，我們要找到關(guān)鍵的點(diǎn)位筋粗。設(shè)計(jì)多維度的方案蚌堵，從中選擇最佳方案，有好的方向，好的路徑，好的方法办悟。這就是精細(xì)化铺然，也是工匠精神插勤。精要盛卡，精要漏健，精致，成就雅致的工作和生活挠唆。

關(guān)鍵一：不要滿足于一般水平滔驾；

【癡道散人】站位高，高瞻遠(yuǎn)矚俄讹，胸有成竹哆致。

卓遠(yuǎn)見(jiàn)識(shí)，見(jiàn)世面患膛，識(shí)人心摊阀。

立宏愿，精進(jìn)勇猛踪蹬。

不斷學(xué)習(xí)胞此，終身學(xué)習(xí)，不斷成長(zhǎng)跃捣，終身成長(zhǎng)漱牵，活到老，學(xué)到老枝缔，永葆青春活力布疙。

不和別人比，不計(jì)較愿卸，不較真灵临，不較勁。只和自己比趴荸，事事有落實(shí)儒溉，每天有進(jìn)步，瞄準(zhǔn)難點(diǎn)和痛點(diǎn)发钝，找準(zhǔn)盲點(diǎn)顿涣、關(guān)鍵點(diǎn)和突破點(diǎn)波闹，選準(zhǔn)方向、方法和路徑涛碑，用對(duì)人和資源精堕，把握時(shí)機(jī)，有度有序蒲障，進(jìn)退自如歹篓。

滿足現(xiàn)狀，小富即安揉阎，喪失創(chuàng)意創(chuàng)新創(chuàng)造良機(jī)庄撮，機(jī)不可失，時(shí)不再來(lái)毙籽。

樹(shù)立標(biāo)桿洞斯，以大師牛人為師，學(xué)習(xí)借鑒思維模式坑赡、方式方法和工具烙如，洞穿阻礙和困境。

關(guān)鍵二：關(guān)注細(xì)節(jié)毅否；

【癡道散人】細(xì)節(jié)決定成敗厅翔。

成敗決定情緒。

情緒決定心態(tài)搀突。

心態(tài)決定心性刀闷。

心性決定言行。

言行決定習(xí)慣仰迁。

習(xí)慣決定性格甸昏。

關(guān)鍵三：培養(yǎng)奉獻(xiàn)精神；

【癡道散人】舍與得徐许，互為因果施蜜，因果法則。

奉獻(xiàn)就是付出雌隅，就是努力翻默。

精神指身心靈合一，言行一致恰起。

培養(yǎng)修械，培訓(xùn)，培育检盼，養(yǎng)成肯污，成為第二天性。

投資自己是最好的投資：身體，知識(shí)蹦渣，智慧哄芜，能力，情緒柬唯，品德认臊，財(cái)富（管道），修行锄奢，貴人美尸。

關(guān)鍵四：正直誠(chéng)實(shí)；

【癡道散人】乾斟薇，天行健。

元恕酸，開(kāi)始堪滨，創(chuàng)始。

亨蕊温，通達(dá)袱箱，溝通，管道义矛。

利发笔，利益，交換凉翻，共情共鳴共享共贏了讨。

貞，信制轰，誠(chéng)前计，禮，義垃杖。

關(guān)鍵五：尊重他人男杈；

【癡道散人】尊重別人就是尊重自己。

因果定律调俘。

對(duì)稱(chēng)性原理伶棒。

平衡性原理。

關(guān)鍵六：多一分努力彩库；

【癡道散人】滾雪球肤无。

馬太效應(yīng)，復(fù)利效應(yīng)骇钦。

一百步舅锄，沖線。

比別人多一分，比自己過(guò)分皇忿。

強(qiáng)化畴蹭，硬化，系統(tǒng)化鳍烁。

關(guān)鍵七：始終如一叨襟；

【癡道散人】知行合一，知道做到幔荒。

認(rèn)知模式

思維模式

習(xí)性習(xí)慣

精氣神如一糊闽，自始至終。

關(guān)鍵八：永遠(yuǎn)不要停止進(jìn)步爹梁；

【癡道散人】立刻行動(dòng)右犹。

堅(jiān)決堅(jiān)持堅(jiān)韌。

逆水行舟姚垃，不進(jìn)則退念链。

不找停步理由，只查找多維度問(wèn)題积糯。

關(guān)鍵九：讓優(yōu)秀成為你的生活方式掂墓；

【癡道散人】?jī)?yōu)秀朋友圈

優(yōu)秀的生活，雅致輕松看成，心情愉悅君编。

優(yōu)秀的工作，小精專(zhuān)快變遠(yuǎn)川慌，精要精益吃嘿。

優(yōu)秀的品德，優(yōu)秀的作風(fēng)梦重，優(yōu)秀的習(xí)慣唠椭。

享受精神財(cái)富，享受過(guò)程忍饰。

關(guān)鍵十：總是付出110%的努力贪嫂。

【癡道散人】多一分努力，多一分成就艾蓝。

百分百之上力崇，后續(xù)加持。

改變的最大障礙是如何邁出第一步準(zhǔn)備改變的決心赢织。一旦走出了第一步亮靴，剩下的事情將非常簡(jiǎn)單。片刻之間的決定將惠及你的一生于置。

【癡道散人】邁出第一步茧吊，并不困難，馬上立即行動(dòng)。困難的是搓侄，在于你沒(méi)有這個(gè)想法瞄桨，沒(méi)有行動(dòng)的動(dòng)力。沒(méi)有付出讶踪，哪有回報(bào)芯侥？

本書(shū)中，吉姆·哈特尼斯和奈爾·艾斯克林用鮮活的實(shí)例及中肯的忠告乳讥，鼓勵(lì)讀者重新塑造全新的自己柱查。

【癡道散人】跟我們學(xué)習(xí)法律，熟悉業(yè)務(wù)云石，擅長(zhǎng)搞定法律事務(wù)一樣唉工，我們讀書(shū)思考，一定要跟故事和案例有機(jī)結(jié)合汹忠。這樣做淋硝，我們有更深刻的理解，透過(guò)現(xiàn)象错维、表象和假象，洞察事物的真相和本質(zhì)橄唬。

目錄

【癡道散人】牛逼的人赋焕，都是清單控。這是建立系統(tǒng)仰楚，梳理問(wèn)題隆判，制定流程，必須經(jīng)過(guò)的一道程序僧界。目錄侨嘀，讓我們清晰了解一本書(shū)，重點(diǎn)是關(guān)鍵詞捂襟，核心內(nèi)容咬腕，核心思維。

第1個(gè)小時(shí) 最重要的決定

[癡道散人]什么最重要葬荷？改變涨共。時(shí)代不斷在變化，節(jié)奏越來(lái)越快宠漩，如果我們不改變举反，跟不上時(shí)代。如果我們不能適應(yīng)社會(huì)扒吁，就會(huì)成為這個(gè)世界的棄兒火鼻。

需要改變什么？

[癡道散人]什么時(shí)間？什么地方魁索？什么人融撞？改變什么？為什么改變蛾默？如何改變懦铺？

從何處開(kāi)始？

[癡道散人]大處著眼支鸡，小處入手冬念，從眼前的事情做起。盡早養(yǎng)成牧挣，不斷觀察急前，不斷學(xué)習(xí)，不斷思考瀑构，不斷實(shí)踐的習(xí)慣裆针。學(xué)以致用，知行合一寺晌，知道做到世吨。

重要的事情先做

[癡道散人]最重要的事情最先做，我們要分解細(xì)化呻征，養(yǎng)成列清單的好習(xí)慣耘婚。正面清單，負(fù)面清單陆赋，責(zé)任清單沐祷。

第2個(gè)小時(shí) 重新衡量你的價(jià)值

[癡道散人]我們每個(gè)人都是無(wú)價(jià)的，至于是否寶攒岛，是另一回事赖临。

我們要實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，關(guān)鍵在于淋漓盡致發(fā)揮自己能力灾锯。

關(guān)鍵詞：心量兢榨，心性，心態(tài)顺饮，認(rèn)知色乾，知識(shí)，智慧领突，能力暖璧，毅力，品德等君旦。

自尊轉(zhuǎn)變的十個(gè)步驟

[癡道散人]過(guò)度自尊澎办，是妄目自信嘲碱，自以為我，永遠(yuǎn)不認(rèn)錯(cuò)局蚀，有錯(cuò)也是別人的錯(cuò)麦锯，從來(lái)不會(huì)羞恥。不顧別人感受琅绅，沒(méi)有設(shè)身處地扶欣，換位思考，逆向思維千扶。

過(guò)度自卑料祠，盲目迷信，盲目服從澎羞，缺乏自信髓绽，認(rèn)為自己無(wú)能，或運(yùn)氣太差妆绞。沒(méi)有勇猛精進(jìn)的進(jìn)取心顺呕，被動(dòng)順從，缺少改變的勇氣括饶。對(duì)未來(lái)迷茫株茶，恐懼一切不確定的事物。

自尊自信自重自愛(ài)

色麗塔與約翰尼

【癡道散人】一切的偶然图焰，內(nèi)含著必然启盛，我們可以學(xué)習(xí)墨菲定理。一切可能發(fā)生的事情楞泼，一定會(huì)發(fā)生驰徊，只不過(guò)是時(shí)間的問(wèn)題笤闯。

你價(jià)值幾何堕阔？

【癡道散人】你的價(jià)值，不在于外界的評(píng)價(jià)颗味，而在于你內(nèi)心的投射超陆。一個(gè)人擁有的正能量多少，就體現(xiàn)你多少的價(jià)值浦马。我們需要考慮时呀，其他人的觀點(diǎn)、思維和價(jià)值觀晶默，但無(wú)須過(guò)度關(guān)注谨娜。你是你自己的主人，如果你放棄內(nèi)心的底線磺陡，一定會(huì)被別人奴役趴梢。

第3個(gè)小時(shí) 改變思維

【癡道散人】顛覆認(rèn)知漠畜，改變心智，怎么改變思維模式坞靶，更好的適應(yīng)社會(huì)憔狞。

審視你的“自我對(duì)話”

【癡道散人】沒(méi)有小家，哪有大家彰阴，沒(méi)有大家瘾敢，哪有國(guó)家？不管是家庭尿这，還是一個(gè)團(tuán)隊(duì)簇抵，每個(gè)人必須有自己的獨(dú)立精神。沒(méi)有自己獨(dú)立的人格妻味，是一個(gè)沒(méi)有靈魂的人正压。有些人活著，已經(jīng)死了责球，指的就是靈魂消亡焦履。

自我肖像，自我對(duì)話雏逾，就是讓自己明白自己嘉裤，內(nèi)心的需要、欲望和追求栖博。這可以讓我們有更多的激情屑宠，有更多改變自己的動(dòng)力。

精神作用定律

【癡道散人】牛頓第一定律仇让，作用力與反作用力典奉。

物質(zhì)與意識(shí)的辯證法。

因果定律丧叽。

深信定律卫玖。

吸引力法則。

嶄新的角度

【癡道散人】換位思考

逆向思維

系統(tǒng)思維

結(jié)構(gòu)化思維

多維度思維

關(guān)聯(lián)思維等

關(guān)注思維工具

第4個(gè)小時(shí) 重新審視目標(biāo)

【癡道散人】不破不立踊淳，推陳出新假瞬。改變自己，一定要從我們內(nèi)心出發(fā)迂尝，來(lái)審視我們的目標(biāo)系統(tǒng)脱茉。高度寬度遠(yuǎn)度深度長(zhǎng)度溫度，從各維度來(lái)深度思考垄开，完善我們目標(biāo)體系琴许。

目標(biāo)一：我的目標(biāo)非常明確

【癡道散人】目標(biāo)一定要清晰，可以細(xì)化到最小溉躲。有量化榜田，還有可視化寸认。愈清晰，我們更有馬上改變的積極性串慰。

目標(biāo)二：我的目標(biāo)可以衡量

【癡道散人】不管主觀偏塞，還是客觀，我們的目標(biāo)邦鲫，一定要可以衡量灸叼，我們可以建立合理的評(píng)價(jià)體系，用于調(diào)整的基本判斷標(biāo)準(zhǔn)庆捺，也是獎(jiǎng)懲的標(biāo)準(zhǔn)古今。

目標(biāo)三：我的目標(biāo)具有挑戰(zhàn)性，卻可以達(dá)到

【癡道散人】太容易的事情滔以，我們沒(méi)有那么多的積極性捉腥，太難的事情，我們沒(méi)有那么高的自信你画。目標(biāo)難易合理抵碟，讓我們有更多的成就感。我曾經(jīng)說(shuō)過(guò)坏匪，復(fù)雜問(wèn)題簡(jiǎn)單化拟逮，簡(jiǎn)單問(wèn)題綜合化，綜合問(wèn)題模塊化适滓，模塊問(wèn)題系統(tǒng)化敦迄，系統(tǒng)問(wèn)題可控化。我們有這種思維模式凭迹，一定讓我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)罚屋，比一般的人更容易。

目標(biāo)四：這是我的目標(biāo)嗅绸，而不是別人的

【癡道散人】就像金錢(qián)脾猛，我的是我的，你的是你的朽砰，我的不是你的尖滚，你的不會(huì)是我的喉刘。你的目標(biāo)瞧柔，只有你自己作主，也只有你自己完成睦裳。我們這個(gè)時(shí)代造锅，單槍匹馬，不可實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想廉邑，一定要有團(tuán)隊(duì)精神哥蔚，用共贏思維來(lái)倒谷，打造一個(gè)有力的團(tuán)隊(duì)。

目標(biāo)五：我所有的目標(biāo)可以相互促進(jìn)

【癡道散人】一個(gè)人的目標(biāo)糙箍，實(shí)際上是一個(gè)目標(biāo)體系渤愁。各個(gè)目標(biāo)是關(guān)聯(lián)的，也可以互動(dòng)的深夯，更可以共享資源抖格，所以我說(shuō)，目標(biāo)應(yīng)當(dāng)用結(jié)構(gòu)化思維實(shí)施咕晋。

目標(biāo)六：我的目標(biāo)包括具體的實(shí)施計(jì)劃

【癡道散人】框架性方案雹拄。多個(gè)具體實(shí)施方案，從多個(gè)維度來(lái)分析評(píng)價(jià)評(píng)估掌呜，從中選擇一個(gè)最佳的方案滓玖。方略謀略和策略，各有側(cè)重质蕉。最后制定具體的實(shí)施計(jì)劃势篡，計(jì)劃也要細(xì)分化，與目標(biāo)相匹配模暗。

目標(biāo)七：我要寫(xiě)下目標(biāo)

【癡道散人】目標(biāo)殊霞，眼前看的到，我們的手能觸摸得到汰蓉。這樣的目標(biāo)绷蹲，才是真正可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。

第5個(gè)小時(shí) 偉大的期待

[癡道散人]雖然顾孽，成為偉大是一種夢(mèng)想祝钢，但我們有偉大的夢(mèng)想，可以讓我們飛得更高若厚，走得更遠(yuǎn)拦英，生命有更多的精彩。我們相信我們會(huì)更成功测秸，我們深信疤估，我們活著越來(lái)越好。

我們期待霎冯，前行路上铃拇，有真心的朋友相伴，相互關(guān)心沈撞，相互扶持慷荔，我們完全可以，做到缠俺、達(dá)到我們想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)显晶。

所看到的和所希望的

[癡道散人]所看贷岸，所聽(tīng)，所聞磷雇，所味偿警，所感，所覺(jué)唯笙，所知户敬，所記，所憶睁本，所思尿庐，所想，一切的經(jīng)歷和一切的希望呢堰，一定要切合我們的內(nèi)心抄瑟，更要敏于踐行。學(xué)以致用枉疼，知行合一皮假，知道做到。不斷試錯(cuò)骂维，不斷糾偏惹资，不斷調(diào)整，形成自己獨(dú)特的精神和靈魂航闺。

好奇心

[癡道散人]好奇心和好勝心褪测，是我們每一個(gè)人的兩大動(dòng)力。你想我們的生活和工作有樂(lè)趣潦刃，讓我們享受過(guò)程侮措，永遠(yuǎn)離不開(kāi)好奇心。神秘和神奇是吸引力法則之一乖杠，好奇心是我們探索事物真相的最強(qiáng)大的動(dòng)力分扎。

相信你能

[癡道散人]你的身體相信你說(shuō)的每句話，我們的靈魂胧洒，相信你說(shuō)的每句話畏吓。這就是深信定律，是綜合科學(xué)卫漫，涉心理學(xué)菲饼，社會(huì)學(xué)，語(yǔ)言學(xué)汛兜，神經(jīng)學(xué)巴粪，物理學(xué)通今，生物化學(xué)粥谬，國(guó)學(xué)中的易經(jīng)和道德經(jīng)肛根。我們相信我們能做到，總有一天我們一定會(huì)做到漏策。

你看到了什么派哲？

[癡道散人]我們所看到的一切，都是我們內(nèi)心的投射掺喻。我們可以列舉我們所看到的一切的問(wèn)題和錯(cuò)誤芭届，用內(nèi)心的改變，來(lái)改變我們想看到的感耙，只愿意看到的美好事物褂乍。我們就要改變我們的內(nèi)心，我們就一定能改變我們想改變的一切即硼。

第6個(gè)小時(shí) 關(guān)鍵的態(tài)度轉(zhuǎn)變

[癡道散人]態(tài)度決定高度逃片，格局決定結(jié)局。你沒(méi)有改變的態(tài)度只酥，沒(méi)有改變的決心褥实，你什么都改變不了。

態(tài)度之源

[癡道散人]態(tài)度源自于我們的內(nèi)心裂允，我們內(nèi)心的欲望损离，讓我們想做很多事情，我們內(nèi)心的恐懼绝编，讓我們不敢做很多事情僻澎。對(duì)于欲望來(lái)講，我們不能違背規(guī)則十饥，仰望星空怎棱，敬畏規(guī)則。我們要坦然面對(duì)一切绷跑，一切的安排都是最好的安排拳恋，感恩我們生命中遭遇的一切，如果有我們這種心態(tài)砸捏，面對(duì)不確定性谬运，我們完全不會(huì)有恐懼。我們可以以更理性的思維垦藏，來(lái)思考梆暖，來(lái)研究，找到我們解決問(wèn)題的路徑掂骏。有信仰的人轰驳，不會(huì)抑郁和焦慮，情緒問(wèn)題，不會(huì)影響我們大腦的思維判斷级解。

你的基本性格

[癡道散人]你的性格是先天決定的冒黑，但后天可以改變，我們改變的是可以改變的部分勤哗，讓我們的性格抡爹，更適應(yīng)我們的時(shí)代。先天命芒划，后天運(yùn)冬竟，關(guān)于命運(yùn)，有不同的解讀民逼。我的理解泵殴，命由天定，運(yùn)操己手拼苍。如何改變命運(yùn)袋狞？這是一個(gè)很大的課題，我個(gè)人觀點(diǎn)映屋，更重要的是修行苟鸯，咱們可以看看西游記，取經(jīng)的過(guò)程就是修煉的過(guò)程棚点。

感激的態(tài)度

[癡道散人]我們可以感恩生命中遭遇的一切早处，這樣，我們心態(tài)更平穩(wěn)瘫析，情緒更穩(wěn)定砌梆。管理時(shí)間，控制情緒贬循，讓我們更輕松的實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)咸包。感謝幫助我們的天地人，他們是我們的貴人杖虾，是我們的益友烂瘫，是我們的親人和愛(ài)人。感激讓我們受到挫折奇适，受到損失的人與事坟比，雖然他們是仇人敵人和壞人，但他們讓我們更早成長(zhǎng)成熟嚷往，防止以后更大的傷害和損失葛账。

改變的關(guān)鍵

[癡道散人]關(guān)鍵就是焦點(diǎn)，就是重點(diǎn)皮仁，是首先要做的事情籍琳。

改變的關(guān)鍵菲宴，還是人性和人心，我們先要找到趋急，我們?nèi)诵院腿诵闹蟹e極向上的東西喝峦。這是激發(fā)我們改變的動(dòng)力，而且還能保持持久的決心愈犹。