幾個(gè)月前,我對(duì)規(guī)則這兩個(gè)字還是很反感的黍图。
現(xiàn)在呢曾雕,好些了吧,人最難了解的是自己助被,誰(shuí)知道呢剖张?
作為兩個(gè)男孩兒的媽媽。
大寶十歲揩环,即將進(jìn)入青春叛逆期搔弄。
小寶,生來(lái)主意大丰滑,即將進(jìn)入可怕的兩歲顾犹。
學(xué)習(xí)立規(guī)則,就成了我這個(gè)老母親的剛需褒墨,不然炫刷,真不知道怎么養(yǎng)好這兩個(gè)臭小子。
一.找到心中想要依傍的準(zhǔn)繩
立規(guī)則郁妈,要看你想養(yǎng)育出什么樣的孩子浑玛,心中想要依傍的準(zhǔn)繩是什么?
抄句海姥姥的話噩咪,我想養(yǎng)育出成熟自由的綻放于愛(ài)和善良之中的孩子顾彰。
所謂成熟和自由。
1.自然得是自己的主人胃碾。
2.能自我負(fù)責(zé)的主人涨享。
3.能自我負(fù)責(zé)且喜悅的主人。
4.能自我負(fù)責(zé)且喜悅仆百,且能溫暖別人的主人厕隧。
5.能自我負(fù)責(zé)且喜悅,且能溫暖別人,且能在社會(huì)上有一定地位和價(jià)值的主人吁讨。
所以我平時(shí)就要多給他們機(jī)會(huì)帖族,讓他們自我負(fù)責(zé),并承擔(dān)自然結(jié)果挡爵。做的越多,自然做得越好甚垦。
我要喜悅茶鹃,我要溫暖他們,且我要在社會(huì)上有自己的價(jià)值和地位才行艰亮。
二.排除干擾闭翩,決定自己要做什么
孩子不是我的附屬,他是自己的主人迄埃。
他是主體疗韵,我是主導(dǎo),我只能決定自己做什么侄非,而不能決定他做什么蕉汪。
老公前天晚上跟我說(shuō),9:30了逞怨,讓大寶洗腳睡覺(jué)者疤,他只看書,說(shuō)了幾遍都坐著不動(dòng)叠赦。
我說(shuō)他十歲了驹马,洗不洗腳,什么時(shí)候睡覺(jué)除秀,什么時(shí)候睡著糯累,你是決定不了的。但你可以決定自己做什么册踩,你就把燈都關(guān)了泳姐,去睡覺(jué)就行了。
老公又說(shuō)我棍好,不管孩子的學(xué)習(xí)仗岸,我只好繼續(xù)說(shuō),我信任孩子內(nèi)心向上向善的力量借笙,足以讓他達(dá)到他想要的目標(biāo)扒怖,我也信任自己的選擇,我一直在學(xué)習(xí)业稼,在折騰盗痒,不管其實(shí)是為了更大的掌控。
我明白,老頭子都是對(duì)的俯邓,從他的角度講骡楼,他的這些擔(dān)心都是有道理的。
我同時(shí)也明白稽鞭,從我的角度講鸟整,我的選擇也都是對(duì)的。
人活著朦蕴,信什么就是什么命篮条,不過(guò)是求仁得仁而已,所以先想清楚自己想要什么吩抓,真正相信什么涉茧,然后排除干擾,決定自己要做什么疹娶,是的伴栓,決定自己要做什么,而不是決定別人要做什么雨饺。
三.言行一致钳垮,孩子才愿意臣服規(guī)則
為什么說(shuō)要言行一致?因?yàn)槲覀兲胗懞煤⒆恿恕?/p>
比如放寒假了沛膳,我規(guī)定大寶一天玩一個(gè)小時(shí)的手機(jī)扔枫,玩多了對(duì)眼睛不好,一個(gè)小時(shí)到了锹安,卻總是縱容他再看10分鐘短荐,或者把這集看完,結(jié)果孩子總是沒(méi)完沒(méi)了的看叹哭。
我為什么老想縱容他忍宋,討好他,根本原因是因?yàn)槲易约簭男”贿^(guò)度管制风罩,委屈糠排,憤怒,從來(lái)沒(méi)有被看見(jiàn)和允許超升,所以在管制孩子時(shí)入宦,就把曾經(jīng)的情緒投射到孩子身上,縱容他就是在縱容曾經(jīng)的自己室琢,這哪里是從孩子的角度出發(fā)立規(guī)則乾闰,這分明是從自己的角度出發(fā),彌補(bǔ)自己曾經(jīng)的缺失罷了盈滴。
孩子從來(lái)都不怕被立規(guī)則涯肩,只要這個(gè)規(guī)則是從他的角度出發(fā),是真正為了他好。孩子也需要通過(guò)遵守規(guī)則病苗,來(lái)確立自己的安全邊界疗垛。
反倒是我們做父母的,為了寵愛(ài)自己硫朦,討好孩子贷腕,常常立不住規(guī)則,所以以后要做到言行一致咬展,孩子才能臣服于規(guī)則花履。
比如玩游戲一個(gè)小時(shí)到了,孩子還丟不下游戲挚赊,就走過(guò)去,把手機(jī)拿走济瓢,然后荠割,允許并共情孩子所有的情緒,即可旺矾。
四.在立規(guī)則中蔑鹦,療愈自己
上面說(shuō)到孩子不怕被立規(guī)則,反倒是我自己立不住規(guī)則箕宙。
不論是給孩子立規(guī)則嚎朽,還是我被立規(guī)則,我的情緒反應(yīng)才是更可貴的柬帕。
這個(gè)情緒中深深的埋藏著曾經(jīng)的我哟忍,有我人生珍貴的禮物。
一切情緒都是成就我的禮物陷寝,我希望在收禮物的過(guò)程中深深的看見(jiàn)和療愈自己锅很。
記著,規(guī)則都是中立的凤跑,從來(lái)不是針對(duì)某一個(gè)人的爆安。
遵守規(guī)則是對(duì)我有好處的,我不需要再與規(guī)則對(duì)抗仔引,因?yàn)槲覂?nèi)心每一寸領(lǐng)土的主人扔仓,從來(lái)都是我自己,不是別人咖耘。
五.把規(guī)則變成選擇和約定
做父母的總愛(ài)說(shuō)必須兩個(gè)字翘簇。
必須把飯吃完。
必須早點(diǎn)睡覺(jué)鲤看。
必須好好學(xué)習(xí)缘揪。
從心理學(xué)的角度,人的大腦對(duì)必須這兩個(gè)字,會(huì)自動(dòng)轉(zhuǎn)化成一種外界強(qiáng)加的指令找筝,從而產(chǎn)生排斥蹈垢。
排斥沒(méi)有用,就只能讓自己去遵從袖裕。
長(zhǎng)時(shí)間活在必須里的孩子會(huì)形成一個(gè)危險(xiǎn)的信念——對(duì)權(quán)威的迷信曹抬。
萬(wàn)一那個(gè)權(quán)威是壞人呢,哪怕萬(wàn)分之一的可能急鳄,臺(tái)灣女作家林奕含就是那個(gè)萬(wàn)分之一谤民,美好的生命就那么凋零,多少悲劇就那么發(fā)生了疾宏。
林奕含們會(huì)認(rèn)為規(guī)則就是由別人制定的张足,只要權(quán)威要求,我就要無(wú)條件的遵從坎藐。
簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)为牍。
我的感受不重要,我怎么想不重要岩馍,別人要我怎么做碉咆,我就怎么做。
多少父母都在教育孩子要聽(tīng)話蛀恩,要聽(tīng)從父母疫铜,聽(tīng)從老師,聽(tīng)從權(quán)威的話双谆。
太聽(tīng)話的孩子壳咕,長(zhǎng)成了低自尊,弱自我顽馋,無(wú)價(jià)值感斯够,保護(hù)自己都做不到的人骂远。
這不是把孩子們往火坑里推嗎氓轰?
那規(guī)則就不立了嗎峰伙?
自然不是,無(wú)規(guī)則不成方圓程帕。
這里想說(shuō)說(shuō)自主性住练,人天然渴望的自主性。
如果一個(gè)行為是自己要做的愁拭,而不是別人強(qiáng)加給的讲逛,才會(huì)更有動(dòng)力去完成它,被逼著做一件事岭埠,哪怕是自己愿意的盏混,都不會(huì)太舒服蔚鸥。
所以,立規(guī)則時(shí)许赃,想一想止喷,孩子能從中得到什么好處,再讓孩子靠自由選擇來(lái)維護(hù)混聊。
比如孩子貪玩不肯回家弹谁,把你必須趕快回家吃飯,變成句喜,我知道你還想玩预愤,但我餓了要回家了,你想一起回去吃可樂(lè)雞翅嗎咳胃?
立規(guī)則植康,說(shuō)到底是決定自己做什么,然后把它變成一個(gè)選擇交給孩子展懈。
或者把規(guī)則變成一個(gè)約定向图,再讓孩子選擇。
比如圖書館里标沪,孩子很吵鬧,大人恐嚇說(shuō)嗜傅,再吵金句,保安叔叔把你趕出去了!
變成約定則是:
你知道嗎吕嘀?在圖書館里有一個(gè)約定违寞,大家要小聲說(shuō)話,這樣我們可以一起安靜的看書偶房。你要不要加入這個(gè)約定呢趁曼?這樣你想看書時(shí),別人也吵不到你了棕洋。
這樣轉(zhuǎn)化有三個(gè)優(yōu)點(diǎn)挡闰。
1.它給了孩子自主權(quán)
規(guī)則就是一個(gè)約定,你可以選擇加入掰盘,享受它帶來(lái)的好處摄悯,也可以選擇拒絕,權(quán)威就是你自己愧捕,所有的行為都是你的選擇奢驯。
2.它解釋清楚了規(guī)則的來(lái)源
規(guī)則不是自上而下的,由某一個(gè)權(quán)威人物樹立的次绘。它是自下而上的瘪阁,大家為了某些共同利益而達(dá)成的約定撒遣。
3.它還隱含了一個(gè)假設(shè)
既然規(guī)則是一種約定,必要的時(shí)候就可以打破它管跺,當(dāng)然你要為此承擔(dān)代價(jià)义黎,只要你考慮清楚,為了某些更重要的事情值得去做伙菜,那就去做轩缤。
在這個(gè)溝通思路里,規(guī)則的意思是:
這是對(duì)你贩绕,對(duì)大家都有好處的事火的,大家一起來(lái)遵守。
這樣遵守規(guī)則淑倾,為孩子們種下了變通馏鹤,創(chuàng)新,思辨的種子娇哆。
以上是我這段時(shí)間學(xué)習(xí)怎樣立規(guī)則的梳理和總結(jié)湃累,希望以后能學(xué)到更多落地的技巧,也希望自己能有更深的領(lǐng)悟碍讨!