幾個(gè)月前，我對(duì)規(guī)則這兩個(gè)字還是很反感的黍图。

現(xiàn)在呢曾雕，好些了吧，人最難了解的是自己助被，誰(shuí)知道呢剖张？

作為兩個(gè)男孩兒的媽媽。

大寶十歲揩环，即將進(jìn)入青春叛逆期搔弄。

小寶，生來(lái)主意大丰滑，即將進(jìn)入可怕的兩歲顾犹。

學(xué)習(xí)立規(guī)則，就成了我這個(gè)老母親的剛需褒墨，不然炫刷，真不知道怎么養(yǎng)好這兩個(gè)臭小子。

一.找到心中想要依傍的準(zhǔn)繩

立規(guī)則郁妈，要看你想養(yǎng)育出什么樣的孩子浑玛，心中想要依傍的準(zhǔn)繩是什么？

抄句海姥姥的話噩咪，我想養(yǎng)育出成熟自由的綻放于愛(ài)和善良之中的孩子顾彰。

所謂成熟和自由。

1.自然得是自己的主人胃碾。

2.能自我負(fù)責(zé)的主人涨享。

3.能自我負(fù)責(zé)且喜悅的主人。

4.能自我負(fù)責(zé)且喜悅仆百，且能溫暖別人的主人厕隧。

5.能自我負(fù)責(zé)且喜悅，且能溫暖別人，且能在社會(huì)上有一定地位和價(jià)值的主人吁讨。

所以我平時(shí)就要多給他們機(jī)會(huì)帖族，讓他們自我負(fù)責(zé)，并承擔(dān)自然結(jié)果挡爵。做的越多，自然做得越好甚垦。

我要喜悅茶鹃，我要溫暖他們，且我要在社會(huì)上有自己的價(jià)值和地位才行艰亮。

二.排除干擾闭翩，決定自己要做什么

孩子不是我的附屬，他是自己的主人迄埃。

他是主體疗韵，我是主導(dǎo)，我只能決定自己做什么侄非，而不能決定他做什么蕉汪。

老公前天晚上跟我說(shuō)，9:30了逞怨，讓大寶洗腳睡覺(jué)者疤，他只看書，說(shuō)了幾遍都坐著不動(dòng)叠赦。

我說(shuō)他十歲了驹马，洗不洗腳，什么時(shí)候睡覺(jué)除秀，什么時(shí)候睡著糯累，你是決定不了的。但你可以決定自己做什么册踩，你就把燈都關(guān)了泳姐，去睡覺(jué)就行了。

老公又說(shuō)我棍好，不管孩子的學(xué)習(xí)仗岸，我只好繼續(xù)說(shuō)，我信任孩子內(nèi)心向上向善的力量借笙，足以讓他達(dá)到他想要的目標(biāo)扒怖，我也信任自己的選擇，我一直在學(xué)習(xí)业稼，在折騰盗痒，不管其實(shí)是為了更大的掌控。

我明白，老頭子都是對(duì)的俯邓，從他的角度講骡楼，他的這些擔(dān)心都是有道理的。

我同時(shí)也明白稽鞭，從我的角度講鸟整，我的選擇也都是對(duì)的。

人活著朦蕴，信什么就是什么命篮条，不過(guò)是求仁得仁而已，所以先想清楚自己想要什么吩抓，真正相信什么涉茧，然后排除干擾，決定自己要做什么疹娶，是的伴栓，決定自己要做什么，而不是決定別人要做什么雨饺。

三.言行一致钳垮，孩子才愿意臣服規(guī)則

為什么說(shuō)要言行一致？因?yàn)槲覀兲胗懞煤⒆恿恕?/p>

比如放寒假了沛膳，我規(guī)定大寶一天玩一個(gè)小時(shí)的手機(jī)扔枫，玩多了對(duì)眼睛不好，一個(gè)小時(shí)到了锹安，卻總是縱容他再看10分鐘短荐，或者把這集看完，結(jié)果孩子總是沒(méi)完沒(méi)了的看叹哭。

我為什么老想縱容他忍宋，討好他，根本原因是因?yàn)槲易约簭男”贿^(guò)度管制风罩，委屈糠排，憤怒，從來(lái)沒(méi)有被看見(jiàn)和允許超升，所以在管制孩子時(shí)入宦，就把曾經(jīng)的情緒投射到孩子身上，縱容他就是在縱容曾經(jīng)的自己室琢，這哪里是從孩子的角度出發(fā)立規(guī)則乾闰，這分明是從自己的角度出發(fā)，彌補(bǔ)自己曾經(jīng)的缺失罷了盈滴。

孩子從來(lái)都不怕被立規(guī)則涯肩，只要這個(gè)規(guī)則是從他的角度出發(fā)，是真正為了他好。孩子也需要通過(guò)遵守規(guī)則病苗，來(lái)確立自己的安全邊界疗垛。

反倒是我們做父母的，為了寵愛(ài)自己硫朦，討好孩子贷腕，常常立不住規(guī)則，所以以后要做到言行一致咬展，孩子才能臣服于規(guī)則花履。

比如玩游戲一個(gè)小時(shí)到了，孩子還丟不下游戲挚赊，就走過(guò)去，把手機(jī)拿走济瓢，然后荠割，允許并共情孩子所有的情緒，即可旺矾。

四.在立規(guī)則中蔑鹦，療愈自己

上面說(shuō)到孩子不怕被立規(guī)則，反倒是我自己立不住規(guī)則箕宙。

不論是給孩子立規(guī)則嚎朽，還是我被立規(guī)則，我的情緒反應(yīng)才是更可貴的柬帕。

這個(gè)情緒中深深的埋藏著曾經(jīng)的我哟忍，有我人生珍貴的禮物。

一切情緒都是成就我的禮物陷寝，我希望在收禮物的過(guò)程中深深的看見(jiàn)和療愈自己锅很。

記著，規(guī)則都是中立的凤跑，從來(lái)不是針對(duì)某一個(gè)人的爆安。

遵守規(guī)則是對(duì)我有好處的，我不需要再與規(guī)則對(duì)抗仔引，因?yàn)槲覂?nèi)心每一寸領(lǐng)土的主人扔仓，從來(lái)都是我自己，不是別人咖耘。

五.把規(guī)則變成選擇和約定

做父母的總愛(ài)說(shuō)必須兩個(gè)字翘簇。

必須把飯吃完。

必須早點(diǎn)睡覺(jué)鲤看。

必須好好學(xué)習(xí)缘揪。

從心理學(xué)的角度，人的大腦對(duì)必須這兩個(gè)字，會(huì)自動(dòng)轉(zhuǎn)化成一種外界強(qiáng)加的指令找筝，從而產(chǎn)生排斥蹈垢。

排斥沒(méi)有用，就只能讓自己去遵從袖裕。

長(zhǎng)時(shí)間活在必須里的孩子會(huì)形成一個(gè)危險(xiǎn)的信念——對(duì)權(quán)威的迷信曹抬。

萬(wàn)一那個(gè)權(quán)威是壞人呢，哪怕萬(wàn)分之一的可能急鳄，臺(tái)灣女作家林奕含就是那個(gè)萬(wàn)分之一谤民，美好的生命就那么凋零，多少悲劇就那么發(fā)生了疾宏。

林奕含們會(huì)認(rèn)為規(guī)則就是由別人制定的张足，只要權(quán)威要求，我就要無(wú)條件的遵從坎藐。

簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)为牍。

我的感受不重要，我怎么想不重要岩馍，別人要我怎么做碉咆，我就怎么做。

多少父母都在教育孩子要聽(tīng)話蛀恩，要聽(tīng)從父母疫铜，聽(tīng)從老師，聽(tīng)從權(quán)威的話双谆。

太聽(tīng)話的孩子壳咕，長(zhǎng)成了低自尊，弱自我顽馋，無(wú)價(jià)值感斯够，保護(hù)自己都做不到的人骂远。

這不是把孩子們往火坑里推嗎氓轰？

那規(guī)則就不立了嗎峰伙？

自然不是，無(wú)規(guī)則不成方圓程帕。

這里想說(shuō)說(shuō)自主性住练，人天然渴望的自主性。

如果一個(gè)行為是自己要做的愁拭，而不是別人強(qiáng)加給的讲逛，才會(huì)更有動(dòng)力去完成它，被逼著做一件事岭埠，哪怕是自己愿意的盏混，都不會(huì)太舒服蔚鸥。

所以，立規(guī)則時(shí)许赃，想一想止喷，孩子能從中得到什么好處，再讓孩子靠自由選擇來(lái)維護(hù)混聊。

比如孩子貪玩不肯回家弹谁，把你必須趕快回家吃飯，變成句喜，我知道你還想玩预愤，但我餓了要回家了，你想一起回去吃可樂(lè)雞翅嗎咳胃？

立規(guī)則植康，說(shuō)到底是決定自己做什么，然后把它變成一個(gè)選擇交給孩子展懈。

或者把規(guī)則變成一個(gè)約定向图，再讓孩子選擇。

比如圖書館里标沪，孩子很吵鬧，大人恐嚇說(shuō)嗜傅，再吵金句，保安叔叔把你趕出去了！

變成約定則是：

你知道嗎吕嘀？在圖書館里有一個(gè)約定违寞，大家要小聲說(shuō)話，這樣我們可以一起安靜的看書偶房。你要不要加入這個(gè)約定呢趁曼？這樣你想看書時(shí)，別人也吵不到你了棕洋。

這樣轉(zhuǎn)化有三個(gè)優(yōu)點(diǎn)挡闰。

1.它給了孩子自主權(quán)

規(guī)則就是一個(gè)約定，你可以選擇加入掰盘，享受它帶來(lái)的好處摄悯，也可以選擇拒絕，權(quán)威就是你自己愧捕，所有的行為都是你的選擇奢驯。

2.它解釋清楚了規(guī)則的來(lái)源

規(guī)則不是自上而下的，由某一個(gè)權(quán)威人物樹立的次绘。它是自下而上的瘪阁，大家為了某些共同利益而達(dá)成的約定撒遣。

3.它還隱含了一個(gè)假設(shè)

既然規(guī)則是一種約定，必要的時(shí)候就可以打破它管跺，當(dāng)然你要為此承擔(dān)代價(jià)义黎，只要你考慮清楚，為了某些更重要的事情值得去做伙菜，那就去做轩缤。

在這個(gè)溝通思路里，規(guī)則的意思是：

這是對(duì)你贩绕，對(duì)大家都有好處的事火的，大家一起來(lái)遵守。

這樣遵守規(guī)則淑倾，為孩子們種下了變通馏鹤，創(chuàng)新，思辨的種子娇哆。

以上是我這段時(shí)間學(xué)習(xí)怎樣立規(guī)則的梳理和總結(jié)湃累，希望以后能學(xué)到更多落地的技巧，也希望自己能有更深的領(lǐng)悟碍讨！