副標(biāo)題：讓你人生效率翻倍的七步投資法
作者：唐希媛
中國法制出版社 2022年4月第一版
本來沒打算看這本書尔艇，首先這本書是弘丹老師課程送《讀書變現(xiàn)》這本書一起贈(zèng)送過來的，其次一看名字弧烤，是關(guān)于時(shí)間管理的，自己關(guān)于時(shí)間管理，也學(xué)了不少課程和看了很多書暇昂，覺得都大同小異莺戒，估計(jì)也沒啥內(nèi)容。但是既然書收到了急波，總不能連塑封都不拆就放到書架吧从铲，所以大概翻翻吧。但是就這樣一番澄暮，竟然放不下手了名段，書中提出的很多問題竟然是我現(xiàn)在還一直沒有解決，迷茫的問題泣懊。所以還真是 值得認(rèn)真的看一下伸辟，看看本書的方法是否能解決我時(shí)間管理的問題。
金錢是資產(chǎn)馍刮，其實(shí)時(shí)間也是資產(chǎn)信夫，只是很多人沒有意識(shí)到或者意識(shí)不到而把它忽視了。你給老板打工卡啰，你是出售你的時(shí)間換取金錢静稻，你花時(shí)間學(xué)習(xí)成長，你是在未你的未來做投資匈辱，你購買別人的服務(wù)振湾，你其實(shí)購買的是別人的時(shí)間。
金錢可以用來消費(fèi)亡脸，也可以用來投資押搪。時(shí)間也是，你可以用來消費(fèi)浅碾，也可以用來投資大州，在未來產(chǎn)生更大的價(jià)值。
你有沒有下定決心要早睡早起及穗，按計(jì)劃完成任務(wù)摧茴，結(jié)果早上鬧鐘響了一遍又一遍就是起不來，一拿起手機(jī)就放不下來埂陆，無法控制自己的情緒苛白，惶恐，憤怒焚虱，無助购裙，焦慮，不甘鹃栽。躏率。。。薇芝。你知道自己在浪費(fèi)時(shí)間蓬抄，虛度生命，可是卻無力改變夯到？
你有沒有覺得自己該累了嚷缭，工作需要你，孩子需要你耍贾，每天忙的腳不沾地阅爽，被各種事情推著走，生活過得一團(tuán)糟荐开，過成了最不想成為的樣子付翁？
你有沒有早上睜開眼就不想開始這一天，每天都過的稀里糊涂晃听，生活到底該怎么過百侧？
為什么自己就那么不自律呢，做的計(jì)劃一點(diǎn)都沒有完成呢杂伟？
為什么每天都好焦慮移层，不敢停下來仍翰，一停下來就自責(zé)赫粥？
。予借。越平。。灵迫。秦叛。。
像投資金錢一樣投資你的時(shí)間瀑粥，就是解決這些問題的辦法挣跋。
時(shí)間投資的第一步，時(shí)間觀念決定了你的時(shí)間分配狞换。
過去消極時(shí)間觀避咆，那你就是活在過去，用現(xiàn)在的時(shí)間為過去還債修噪。
過去積極時(shí)間觀查库，那你就是把過去的經(jīng)歷變成資產(chǎn)，作你前行的力量黄琼。
現(xiàn)在宿命時(shí)間觀樊销，那你就是不相信自己可以改變，不思進(jìn)取，更傾向于一夜暴富围苫。
現(xiàn)在想了時(shí)間觀裤园，那你就是及時(shí)消費(fèi)主義投資者，在意當(dāng)下的感官感受和刺激剂府，看中短期利益比然。
未來導(dǎo)向時(shí)間觀，那你就是以未來為導(dǎo)向周循，活在當(dāng)下强法，是時(shí)間投資里的長期主義者。
每個(gè)人擁有的時(shí)間觀都不是單一的湾笛，而是幾種時(shí)間觀的組合饮怯。投資的高手都是兼顧過去，現(xiàn)在和未來嚎研。
時(shí)間投資第二步蓖墅，打破時(shí)間投資的慣性
人們都說，金錢投資是反人性的临扮。時(shí)間投資也是论矾，我們需要克服自身做事的局限性和習(xí)慣，才能更好地利用時(shí)間杆勇，把時(shí)間用在刀刃上贪壳。
急躁型的人遇到事就急躁的立馬去干，不去挑選不去分輕重緩急蚜退。
隨意型的人遇到什么事就干什么事闰靴，沒有啥安排。
實(shí)干型的人善于安排钻注，井井有條蚂且。
精細(xì)型的人 追求完美。
清楚自己做事的特點(diǎn)幅恋，揚(yáng)長避短杏死，不用做事的慣性來綁架自己的時(shí)間，做自己時(shí)間的主人捆交，才能讓時(shí)間發(fā)揮它最大的價(jià)值淑翼。
時(shí)間投資第三步，掌控情緒零渐，理智的投資時(shí)間
投資講理性窒舟，時(shí)間投資更需要理性。很多時(shí)候诵盼，你的計(jì)劃沒有完成惠豺，不是時(shí)間不夠银还，而是情緒來了，無法掌控自己的行為洁墙，把時(shí)間花費(fèi)在了刷劇蛹疯，發(fā)呆，打游戲這些事情上热监，而且捺弦，情緒越糟，事情就約不順利孝扛。
每個(gè)人都有情緒列吼，情緒時(shí)流動(dòng)的能量，并非固定和恒久保持的苦始。情緒有正面和負(fù)面寞钥，不是說負(fù)面情緒不能有，而是要學(xué)會(huì)掌控情緒陌选，把負(fù)面情緒的影響降到最低理郑。寫情緒日記，可以提高自己掌控情緒的能力咨油。
發(fā)生了什么事您炉？這件事給我?guī)砹耸裁辞榫w？
這個(gè)情緒的根源是什么役电？是我的什么需求沒有被滿足赚爵？
通過這件事我學(xué)到了什么？
當(dāng)下我可以做什么事情來更好地照顧情緒宴霸，解決問題囱晴。
情緒的掌控靠的是理性膏蚓。丹尼爾瓢谢。卡尼曼在《思考的快與慢》中提出驮瞧，大腦有兩個(gè)系統(tǒng)氓扛，有偏差的快思考系統(tǒng)和理性的慢思考系統(tǒng)。人們?nèi)菀浊榫w化的原因是我們遇到事情時(shí)论笔，首先觸發(fā)的是我們大腦的快思考系統(tǒng)采郎，靠直覺和本能做出的反應(yīng)，容易造成偏差狂魔。這時(shí)候后只要你及時(shí)止住蒜埋，讓大腦觸發(fā)慢思考系統(tǒng)，通過反思最楷，選擇整份，分析從而作出正確理性行為而不是沖動(dòng)的行為待错。理性的行為越多，我們因?yàn)榍榫w造成的損失就會(huì)越少烈评。
時(shí)間投資第四步火俄，遵守時(shí)間投資的原則
原則就是發(fā)現(xiàn)事情的真相，并據(jù)此做出行動(dòng)讲冠。做任何事情都要講究原則瓜客，有了原則你才能站的穩(wěn)，走的遠(yuǎn)竿开。
時(shí)間投資的六大原則：
多元化配置谱仪， 把自己的時(shí)間配置在自我成長，健康否彩，親密關(guān)系芽卿，社會(huì)交際和娛樂愛好上
優(yōu)先做重要不緊急的事，做對(duì)你工作和生活有戰(zhàn)略性影響的事情胳搞。
當(dāng)下只做一件事情卸例，專注全情的投入，才能事半功倍
給時(shí)間留白肌毅，給時(shí)間以彈性筷转，給事情以思考，讓事情得到及時(shí)的修正和更好的創(chuàng)意悬而，
高質(zhì)量的借力呜舒，借用別人的時(shí)間就是節(jié)省了自己的時(shí)間，讓自己做更多的事情
避免瞎忙笨奠，用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰袭蝗，做一大堆無產(chǎn)出，無效率的事情般婆。
時(shí)間投資第五步到腥，盤點(diǎn)時(shí)間資產(chǎn)，合理規(guī)劃時(shí)間
不會(huì)利用和規(guī)劃時(shí)間很重要的一個(gè)原因就是沒有感知時(shí)間蔚袍，時(shí)間就在你不知不覺的中溜走了乡范。首先記錄時(shí)間就是讓你感知你的時(shí)間都用在哪里了，盤點(diǎn)你都有什么時(shí)間啤咽，從而為下一步規(guī)劃做到心里有數(shù)晋辆。其次，根據(jù)自己的情況為時(shí)間劃分顆粒度宇整，比如埃隆馬斯克的時(shí)間顆粒度是5分鐘瓶佳，從而不斷地提醒自己要做的事情。最后利用好碎片化時(shí)間鳞青，給碎片時(shí)間匹配一個(gè)合適的任務(wù)霸饲，提高時(shí)間的利用效率索赏。
時(shí)間投資第六步，打造時(shí)間投資環(huán)境贴彼，升級(jí)時(shí)間資產(chǎn)質(zhì)量
讓環(huán)境為時(shí)間賦能潜腻，打造更高的回報(bào)率
提高注意力，你的注意力在哪里器仗，結(jié)果就在哪里融涣。通風(fēng)，采光精钮，聲音威鹿，信息等都會(huì)影響你的注意力。
順應(yīng)身體的內(nèi)在節(jié)奏轨香，該睡覺的時(shí)候睡覺忽你，不透支身體，有個(gè)健康的體能臂容，才能提高做事的效率科雳。
時(shí)間投資第七步，制定時(shí)間投資目標(biāo)和計(jì)劃
把完成目標(biāo)所需要的時(shí)間和你自己擁有的時(shí)間相匹配脓杉，減少任務(wù)切換所帶來的重啟成本糟秘。在一段時(shí)間完成了目標(biāo)任務(wù)，也會(huì)增加你的成就感和自信心球散。
讀完這本書后尿赚，我的行動(dòng)清單：
為自己的的時(shí)間劃分顆粒度，我的時(shí)間顆粒度為10分鐘蕉堰；
記錄時(shí)間凌净，對(duì)自己把時(shí)間都花費(fèi)到哪里了有個(gè)很好的認(rèn)知；
為碎片化的時(shí)間提前匹配好相應(yīng)的任務(wù)屋讶，更好地利用時(shí)間冰寻；
當(dāng)下專注只做一件事情，提高做事效率丑婿。
