三折疊，四折疊实牡，
五折疊是超級R的實(shí)現(xiàn)，
你要探索能實(shí)現(xiàn)超級R的
活動(dòng)最可能出現(xiàn)在哪里
昨天我們學(xué)習(xí)了折疊時(shí)間的概念轴合，以及執(zhí)行它的步驟创坞，今天我們來學(xué)習(xí)“多層折疊”。
可以說受葛，折疊時(shí)間最直觀的效果是效率题涨，它可以濃縮我們的生命，讓我們在最短的時(shí)間里進(jìn)入最多的時(shí)間類型总滩，能夠做到同時(shí)推進(jìn)一個(gè)人的事業(yè)纲堵、好奇心與熱愛，這是最理想的一種狀態(tài)闰渔。
現(xiàn)在來回憶一下席函，在賺錢時(shí)間篇章，終極等式里有一個(gè)速度R澜建。這個(gè)R是你去往理想D這個(gè)終極目標(biāo)的速度向挖，它在一種情況下會(huì)變得最最高效，變成一種我們稱之為“超級R”的狀態(tài)炕舵。
那什么是超級R呢？
當(dāng)你在進(jìn)入多重折疊時(shí)間的狀態(tài)中時(shí)跟畅，在同一段時(shí)間之內(nèi)咽筋，同時(shí)有幾件事都處于各自的終極等式曲線之上，每個(gè)曲線也都在運(yùn)行著自己的R徊件。當(dāng)兩個(gè)R奸攻、多個(gè)R合體的時(shí)候蒜危，它就成為了超級R，這就是今天我們要學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容：尋找你的超級R睹耐。
你是不是很想知道辐赞，那些三重、四重硝训，甚至是五重折疊的時(shí)間响委，真的有可能在自己身上實(shí)現(xiàn)嗎？
當(dāng)然是真的有可能窖梁，但需要運(yùn)用一些方法赘风。
二折疊：
我們先從二折疊來看，二折疊是最好講的纵刘。因?yàn)樾畔r(shí)代的到來邀窃，讓我們所有人都獲得了嶄新的折疊時(shí)間的能力。并且在我們對折折疊時(shí)間這個(gè)概念還沒有深刻認(rèn)知的時(shí)候假哎，就已經(jīng)運(yùn)用到了生活里瞬捕。在平常的生活和工作里，兩種時(shí)間折疊是非常常見的舵抹，我們通常叫做一心二用山析、一石二鳥、一箭雙雕等等掏父。
舉個(gè)例子笋轨，這些場景大家應(yīng)該非常熟悉，它們就是二折疊：
好看時(shí)間 | 好玩兒時(shí)間：貼著面膜看美劇
生存時(shí)間 | 好看時(shí)間：站立辦公赊淑，或者用帶有跑步機(jī)的辦公桌辦公
生存時(shí)間 | 好玩時(shí)間：上班路上聽音頻故事
好玩時(shí)間 | 心流時(shí)間爵政，：用心和孩子一起創(chuàng)造作品
好看時(shí)間 | 賺錢時(shí)間：美妝博主直播化妝過程
好玩時(shí)間 | 賺錢時(shí)間：游戲玩家在比賽
賺錢時(shí)間 | 心流時(shí)間，：畫家在完成作品
心流時(shí)間 | 賺錢時(shí)間：科學(xué)家在深度研究
現(xiàn)在陶缺，當(dāng)你開始從折疊時(shí)間的角度钾挟，來觀察這些二折疊的使用時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)饱岸，當(dāng)賺錢時(shí)間加入折疊之后掺出，這件事情就開始變得非常值得持續(xù)操作，你甚至可以從字面上就嗅出了它可以循環(huán)增強(qiáng)的特征苫费。
比如一位電競運(yùn)動(dòng)員汤锨，TA熱愛游戲，同時(shí)又可以通過打比賽賺錢百框，那么打游戲這件事就同時(shí)滿足了兩種時(shí)間類型闲礼，TA可以持續(xù)地玩、持續(xù)地賺錢，并且感覺不到厭煩柬泽。
那么由此你就可以判斷慎菲，把賺錢時(shí)間加入折疊的人，有充分的理由和動(dòng)力把這件事一直進(jìn)行下去锨并，并且可以獲得循環(huán)增強(qiáng)露该。在這個(gè)時(shí)候你應(yīng)該能想到，在之前內(nèi)容中我們展示過的曲線第煮，很顯然解幼，在二折疊時(shí)間的那些人，他們很可能已經(jīng)開始在這條人生終極等式的曲線上耕耘了空盼。在單位時(shí)間里书幕，他們付出R的努力，那么當(dāng)時(shí)間向前延伸開去揽趾，他們就有極大的可能在未來獲得質(zhì)變點(diǎn)的機(jī)會(huì)台汇。
所以請注意，當(dāng)在二折疊中加入賺錢時(shí)間篱瞎，最直觀的好處就是：出現(xiàn)循環(huán)增強(qiáng)苟呐。
三折疊：
可以說，三種時(shí)間能夠折疊的事件俐筋，比兩種時(shí)間要難觸發(fā)得多牵素。比如瀟灑姐，她在日常生活和工作中澄者，階段性實(shí)現(xiàn)過三折疊的時(shí)間有兩種：
好看時(shí)間 | 好玩時(shí)間 | 心流時(shí)間：全家一起像個(gè)團(tuán)隊(duì)一樣專注做運(yùn)動(dòng)的時(shí)間
好看時(shí)間 | 心流時(shí)間 | 賺錢時(shí)間：瀟灑姐寫過一本書叫做《米字路口問答》笆呆，這本書的寫作過程是在每天早晨醒來貼面膜的同時(shí)，真摯回答一個(gè)問題粱挡，連續(xù)回答了100天赠幕，然后這本書結(jié)集出版。
四折疊：
說到四折疊询筏，瀟灑姐說：“我的生命中至今只出現(xiàn)出現(xiàn)過一次榕堰。我唯一體驗(yàn)過的一次四折疊，成為了趁早學(xué)院建院模式論證的可行起點(diǎn)嫌套，那就是和瀟灑姐塑身100天逆屡。”
好玩時(shí)間 | 生存時(shí)間 | 好看時(shí)間 | 賺錢時(shí)間：和瀟灑姐塑身100天
很多人都在趁早行動(dòng)上加入了這個(gè)計(jì)劃踱讨，包括我也是魏蔗。
但大家可能還不知道，這個(gè)計(jì)劃的出現(xiàn)勇蝙，最早是因?yàn)?013年瀟灑姐生完女兒沫勿，為了修復(fù)身材和克服在家的無聊挨约，自己畫了一組健身記錄漫畫味混。
所以产雹，最早“和瀟灑姐塑身100天”，是以“我的好看時(shí)間和好玩時(shí)間”的面貌出現(xiàn)的翁锡。
然而當(dāng)她和她的團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)備試驗(yàn)”陪伴用戶養(yǎng)成習(xí)慣“的在線產(chǎn)品時(shí)蔓挖，就把“和瀟灑姐塑身100天”的真人版搬到了線上。
在最初100天的嘗試時(shí)期馆衔，它是一個(gè)公司線上業(yè)務(wù)生存期的MVP產(chǎn)品瘟判。在這個(gè)時(shí)期它是典型的生存時(shí)間，因?yàn)樗枰徽撟C能夠進(jìn)入正向運(yùn)營角溃，才能活下來拷获。
100天后，“和瀟灑姐塑身100天”不但活了下來减细，至今依然是在趁早行動(dòng)小程序上參加者最多的項(xiàng)目匆瓜。那么運(yùn)營它和完善它的時(shí)間，就成了公司的賺錢時(shí)間未蝌。
通過這100天的錄制驮吱，還有習(xí)慣的養(yǎng)成，好看時(shí)間首先重新收獲在了瀟灑姐身上萧吠。她在長期的錄制過程中左冬，獲得了持久的充分鍛煉。與此同時(shí)纸型，這個(gè)產(chǎn)品也成了每一個(gè)用戶的好看時(shí)間拇砰，100天塑身鍛煉完成后，用戶都收獲了各自的好看時(shí)間狰腌。
由于瀟灑姐本人不是專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員除破，所以在錄制過程中，很少出現(xiàn)像寫作那樣深度的心流時(shí)間癌别，但也充分體驗(yàn)了運(yùn)動(dòng)帶給人的強(qiáng)烈愉悅皂岔。
所以現(xiàn)在當(dāng)我們從折疊時(shí)間的角度，看待”和瀟灑姐塑身100天“這個(gè)產(chǎn)品展姐，它真是一個(gè)難能可貴的產(chǎn)品躁垛。可貴的是它不但把價(jià)值帶給了瀟灑姐本人圾笨，帶給了她的公司教馆，也帶給千千萬萬人。
那么在辨別時(shí)間是否能夠折疊擂达，和如何進(jìn)行多層折疊的步驟上土铺，也總結(jié)出了四個(gè)步驟：
1、確定你要做的事
2、分清其中蘊(yùn)含的時(shí)間類型
3悲敷、考慮是否能在這段時(shí)間里究恤，同時(shí)進(jìn)入其它時(shí)間
4、做下去后德，讓循環(huán)增強(qiáng)部宿、持續(xù)發(fā)生
在你體驗(yàn)到了多重折疊之后，你再來環(huán)顧四周瓢湃，就會(huì)發(fā)現(xiàn)高手折疊時(shí)間的厲害之處理张。
而且大家能不能發(fā)現(xiàn)一個(gè)共同的規(guī)律，那就是：高手的折疊里绵患，往往同時(shí)兼具賺錢時(shí)間和心流時(shí)間的二者折疊雾叭，甚至還有第三個(gè)、第四個(gè)時(shí)間的折疊落蝙，比如說好玩時(shí)間或者好看時(shí)間织狐。
所以，每多折疊一種時(shí)間掘殴，都是折疊難度的直接拉升赚瘦，同時(shí)也解放了TA們自己更多的時(shí)間，用于繼續(xù)折疊奏寨。
五折疊（超級R）：
在折疊高手身上發(fā)生著源源不斷的馬太效應(yīng)起意，達(dá)到了時(shí)間越多就越多，越好看就越好看病瞳、越心流揽咕、越賺錢的正向循環(huán)，真是非常厲害套菜。
大家知道亲善，”馬太效應(yīng)“在一般語境里的意思是：強(qiáng)者愈強(qiáng)，兩極分化逗柴。但是在五種時(shí)間的體系中蛹头，它的核心理念則是：在同一時(shí)間之內(nèi)，同時(shí)有幾件事情都處在它們各自的終極等式曲線之上戏溺，每個(gè)曲線也都在運(yùn)行著自己的速度R渣蜗。
當(dāng)兩個(gè)R、三個(gè)R旷祸，甚至更多的R合體耕拷，那么就組成了我們開篇提出的那個(gè)概念：超級R。
尤其是在心流時(shí)間中托享，當(dāng)執(zhí)行者處在心流當(dāng)中時(shí)骚烧，TA處理信息的能力和創(chuàng)造能力浸赫，又是平時(shí)的5倍。那么大家想赃绊，”超級R“也就在被五倍速地養(yǎng)成著既峡。那么這個(gè)人最后能成為的，肯定是強(qiáng)者中的強(qiáng)者凭戴。
這里我們再舉一個(gè)典型強(qiáng)者的例子涧狮。之前我們在生存時(shí)間時(shí)也說過炕矮，他就是C羅么夫。事實(shí)上，C羅實(shí)現(xiàn)的就是生存肤视、好玩档痪、好看、賺錢邢滑、心流的五重時(shí)間折疊腐螟。實(shí)現(xiàn)了五折疊的人，也就是實(shí)現(xiàn)了生命可能性的最大化困后，必然會(huì)處于他所在事業(yè)的塔尖上乐纸。
所以五折疊，就是超級R的實(shí)現(xiàn)摇予，是時(shí)間管理的巔峰汽绢。
如果此刻你站在花園里五折疊時(shí)間的頂端，俯瞰花園和四周侧戴，你會(huì)感覺到風(fēng)景變得格外與平常不同宁昭。你能看到云層后的山巒，落日中的余暉酗宋，風(fēng)揚(yáng)起衣角帶來遠(yuǎn)方神秘的氣息积仗。這時(shí)你還能看到低矮的植物占據(jù)花園的面積，你會(huì)開始思考如何去重新修建安置它們蜕猫。
當(dāng)大家理解了折疊時(shí)間寂曹，即使你不直接擁有上午的8:00~12:00，下午的2:00~6:00回右，可能還在”他律“當(dāng)中隆圆。但是你也許還擁有晚上的8:00~12:00。
現(xiàn)在應(yīng)該思考楣黍，在你可以支配的時(shí)間里匾灶，依然有足夠的自由去追求二折疊、三折疊租漂，四折疊或者五折疊的生活阶女。原來無足輕重的一個(gè)小時(shí)颊糜，一旦發(fā)生了折疊，會(huì)讓你整個(gè)的生活密度和質(zhì)量完全不同秃踩。
所以我們要做的衬鱼，是在更少的時(shí)間里做集中的事，而不是用更多的時(shí)間做渙散的事憔杨，這也就是時(shí)間管理真正的意義所在鸟赫。
今天的內(nèi)容真的非常非常重要，它讓你知道碎片化時(shí)間不是我們最終追求的消别。我們需要追求的是抛蚤，在更少的時(shí)間里高度專注做心流事件。
預(yù)告一下寻狂，明天的學(xué)習(xí)內(nèi)容非常有意思岁经，會(huì)介紹不同的人擁有不同時(shí)間的花園模型，這樣我們就可以更好地對比自己蛇券，也可以更好的了解他人缀壤。
Day 72
你要探索能實(shí)現(xiàn)超級R的活動(dòng)最可能出現(xiàn)在哪里？
A：我曾經(jīng)想過要做一名瑜伽師纠亚，但我發(fā)現(xiàn)塘慕，瑜伽教練也有銷售任務(wù)，或者是推廣自己的私教課時(shí)蒂胞，那種感覺立馬不好了图呢。另外在課上，教練的狀態(tài)是傳授啤誊、是示范岳瞭、還需要糾正學(xué)員體態(tài)，你并不能靜心去放松蚊锹、去冥想瞳筏，所以教授瑜伽剝奪了自己做瑜伽時(shí)的樂趣啼止，一度珍視的避風(fēng)港成為更累人的職業(yè)蜘犁。
但我依然熱愛瑜伽，總在琢磨著如何將瑜伽融合進(jìn)我的賺錢時(shí)間亚皂，那樣的話丢烘，我就有了“好看時(shí)間 | 賺錢時(shí)間 | 心流時(shí)間”的三折疊柱宦，也許還可以加上“好玩時(shí)間”，多么強(qiáng)大而又美好的四折疊播瞳。
這讓我很有啟發(fā)掸刊，我們需要的是：“持續(xù)改善”，小的赢乓、連續(xù)的忧侧、漸進(jìn)的改進(jìn)石窑。
同時(shí)我也發(fā)現(xiàn)，靜修教練蚓炬，是個(gè)不錯(cuò)的選擇松逊，并且能夠與我未來想從事的方向——心理學(xué)結(jié)合起來。
我喜歡靜修肯夏，靜修教練可以獲得樂趣经宏、親密的人際關(guān)系以及可觀的收入。探尋如何改善靜修的方式驯击。比如創(chuàng)辦自己的靜修班烁兰，以及搭建“靜修蒸坊”。
