焦慮，anxiety币喧，這個(gè)詞匯什么時(shí)候出現(xiàn)的值得查一查轨域，英語(yǔ)什么時(shí)候，漢語(yǔ)又是什么時(shí)候粱锐。我沒(méi)考證過(guò)，但是考證有意義扛邑，大概知道這個(gè)詞匯描述的精神狀態(tài)在什么時(shí)候被人類(lèi)明顯地意識(shí)到怜浅。
我推測(cè)這個(gè)詞匯出現(xiàn)的時(shí)間并不早。詩(shī)經(jīng)里有嗎蔬崩？唐詩(shī)宋詞里有嗎恶座？近代詩(shī)歌里有嗎？我估計(jì)近代之后才有沥阳。
焦慮描述的精神狀態(tài)是新的跨琳。很早的時(shí)候談到離別，人們寄情于山川草木桐罕，情意綿綿脉让。何當(dāng)共剪西窗燭，卻話(huà)巴山夜雨時(shí)」ε冢現(xiàn)在談到離別溅潜，我呼叫了你三遍，為什么你不接電話(huà)薪伏？下一秒就要兌現(xiàn)滚澜，愛(ài)你一萬(wàn)年。前者將遙遠(yuǎn)拉到近前嫁怀，歷歷在目设捐，后者無(wú)法把握現(xiàn)在借浊，卻要許諾永遠(yuǎn)，完全弄反了萝招。
焦慮描述的精神狀態(tài)是無(wú)處不在的蚂斤。上班路上擠地鐵，工作間里回郵件即寒，晚上回家管孩子橡淆，甚至睡到半夜突然醒過(guò)來(lái)，人總是感到緊張母赵，似乎沒(méi)有了舒展輕松的時(shí)候逸爵。
焦慮描述的精神狀態(tài)是小的。人們聚焦于只言片語(yǔ)凹嘲，接連更新的價(jià)格师倔，不請(qǐng)自來(lái)的推送信息，反應(yīng)周蹭，聯(lián)系趋艘，下結(jié)論。一天的大部分時(shí)間里都在做著這樣的事情凶朗。
"于是瓷胧，我就焦慮了。"焦慮成為了口頭禪棚愤，人們似乎不加思索就能輕易地識(shí)別它搓萧，它似乎很平常，它占據(jù)了生活空間宛畦。
但是瘸洛，焦慮究竟是什么？還是要仔細(xì)辨別一下次和。知道了是什么反肋，基本上也就明白了為什么會(huì)焦慮。人們可能以為焦慮就是壓力太大踏施。事實(shí)上石蔗，人在巨大壓力下的反應(yīng)往往表現(xiàn)很好，否則畅形，人類(lèi)不可能走到今天抓督。我們的身體和大腦的構(gòu)造與生理都適應(yīng)了巨大生存壓力進(jìn)化而來(lái)。人類(lèi)早期面對(duì)的壓力主要來(lái)源于生存危險(xiǎn)束亏，大腦感受和識(shí)別危險(xiǎn)铃在，然后發(fā)送信號(hào)給身體，迅速調(diào)高分泌和運(yùn)轉(zhuǎn)水平來(lái)應(yīng)對(duì)。這套協(xié)作機(jī)制經(jīng)過(guò)非常漫長(zhǎng)的進(jìn)化而成定铜，經(jīng)歷的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)長(zhǎng)于人類(lèi)進(jìn)入現(xiàn)代生活的時(shí)間阳液。可以說(shuō)揣炕，我們的大腦身體還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有適應(yīng)現(xiàn)代生活×泵螅現(xiàn)代生活已經(jīng)非常穩(wěn)定，生存風(fēng)險(xiǎn)的壓力大大降低畸陡，我們遇到的壓力絕大多數(shù)是頻繁的低程度的鹰溜。但是，大腦的識(shí)別尚來(lái)不及調(diào)整丁恭，也就是說(shuō)曹动，大腦對(duì)壓力的反應(yīng)是過(guò)度的。長(zhǎng)期下來(lái)牲览，大腦和身體對(duì)壓力的應(yīng)對(duì)都是錯(cuò)亂的墓陈，這是焦慮之源。
現(xiàn)代社會(huì)的運(yùn)行充斥著對(duì)這套作用機(jī)制的放大器第献。
在寫(xiě)字樓里贡必，人們?cè)陔娔X屏幕上看到一個(gè)又一個(gè)死線(xiàn)，一個(gè)又一個(gè)提醒和一個(gè)又一個(gè)突如其來(lái)的緊急要求庸毫。
在各種市場(chǎng)里仔拟，頻繁變動(dòng)的價(jià)格以最醒目的方式呈現(xiàn)，不斷有人在各種情形下給出交易建議飒赃。走在大街上利花，最常聽(tīng)到的商家鼓噪是現(xiàn)在就怎樣怎樣，立刻享有如何如何盒揉。
在網(wǎng)絡(luò)上晋被，潮水一般的信息將各種各樣的比較連續(xù)反復(fù)地傳播回放兑徘，壞消息似乎越來(lái)越多刚盈。
在平穩(wěn)的生存環(huán)境下，人們卻不斷地做出各種即時(shí)的挂脑，短期的"生存"決策藕漱，于是，焦慮就產(chǎn)生崭闲，并且揮之不去肋联。
