? ? 為避免多吃兄世，中午的時(shí)候我一般都會(huì)自帶，希望多補(bǔ)充點(diǎn)兒優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)邻薯，嘗試過(guò)帶水煮雞蛋裙戏、鐵鍋煎魚和水煮大蝦等；吃的時(shí)候很享受厕诡，吃完屋內(nèi)的味道就啊啊了累榜。這得多感謝跟我一屋的姐妹們的多多包涵。呵呵灵嫌。上網(wǎng)查詢了自制蝦干的做法壹罚，簡(jiǎn)單、方便寿羞，好帶又營(yíng)養(yǎng)猖凛，主要是腥味少了很多哦。推薦給自己做健身餐且口味清淡的伙伴哦稠曼。
? ? 用料：蝦1000g形病、蔥姜少許客年、料酒10ml、鹽10g漠吻。
? ? 做法：
? ??1.將蝦清洗干凈量瓜，切好蔥姜。
? ? 2.鍋中裝入水途乃、蔥绍傲、姜片，倒入料酒耍共、鹽烫饼；倒入蝦，同煮5分鐘试读。
? ? 3.關(guān)火钩骇，在湯中浸泡15-20分鐘比藻，使其入味。
? ? 4.將蝦撈出倘屹，控干水份银亲，平鋪在烤盤上。
? ? 5.烤箱200°預(yù)熱5分鐘纽匙，將蝦入烤箱务蝠，加熱10分鐘，取出翻面烛缔。
? ? 6.再入烤箱馏段，加熱10分鐘就好啦。如果蝦比較大力穗，可以適當(dāng)延長(zhǎng)加熱時(shí)間毅弧，5分鐘為宜。
?溫馨提示：
? ? 1.不習(xí)慣用烤箱的伙伴当窗，可以改用微波爐，加熱時(shí)間一般一面是5-8分鐘寸宵，注意觀察崖面，別烤糊了就好。
? ? 2.喜歡味道重些的梯影，可事先腌制巫员，放點(diǎn)醬油什么滴；入烤箱的時(shí)候還可加點(diǎn)孜然或烤肉醬之類甲棍，依據(jù)個(gè)人口味而定简识。
? ? 3.因不含防腐劑等，建議一次少量烤制并盡快食用，個(gè)人認(rèn)為食用的最佳時(shí)機(jī)是剛烤完時(shí)七扰，滿屋子都是香味哦奢赂。
