雨后，空氣很清新鹰晨，潔凈墨叛。心里卻像發(fā)了霉一樣，堵塞模蜡，不流通漠趁，去大自然清理一下，去上一節(jié)瑜伽課忍疾，暫時封存起來闯传，睡一覺，眼睛一睜腦子里又浮現(xiàn)出來卤妒，對所有的文字都沒有觸動甥绿，看著這個世界像跟我沒關，而我就是被世界遺忘在霉區(qū)的一粒塵荚孵，飛不動妹窖，繼續(xù)在發(fā)酵纬朝，聞見的氣息都是霉味兒收叶。
覺察一：容器壞了，裝不下共苛，一點點就放大當然原來的容器在放大的負面人事面前就裝不下判没。
覺察二：看到自己能量場極其弱，看見就看見了隅茎，是想同意允許的澄峰。不過還是期待它趕緊離開，所以并不夠允許辟犀。那么就是自我否定自我攻擊就裝了槍的子彈一樣射過來俏竞，讓我奄奄一息。自我肯定的力量沒有了堂竟。
覺察三：看到自己的手指在指向外魂毁，指一個要么讓對方惶恐，要么讓人指回來出嘹，總之彼此都是不舒服席楚，不舒服也是捍衛(wèi)邊界，舒服是修行的好税稼，當被zhi回來時很憤怒烦秩，總想著君子報仇十年不晚垮斯，于是關系里的隔閡梁子就結(jié)下啦！這就是我只祠，這也是生而為人的反應兜蠕，我允許，當然目標還是要有抛寝，這些都握在我手里牺氨，目標導向，有了目標就都不是挫敗墩剖，只有想著如何回應訊息猴凹，去實現(xiàn)目標。感受是自己的岭皂，整理好自己外面的皮囊和情緒郊霎，如這秋風一樣溫和而有不露聲色的堅決。就是我爷绘，我愛我书劝，沒法愛自己，澤么去愛外界土至，什么都裝不下购对，只有向外指，誰愿意被指陶因，沒有人愿意被指骡苞，于是改自己，修自己楷扬，你的感受你負責解幽，成年人的世界，自己的情緒自己管理烘苹，自己的感受自己消化躲株。誰都沒有義務去承擔你，大家都在一邊崩潰一邊自愈镣衡，日子總得過霜定，少給別人添堵，有快樂多釋放點廊鸥。
