18天早起一周五福陪伴對(duì)話覺察日記第36篇
2024年1月26日
姓名:宋金英 團(tuán)名：金弘團(tuán)
一你今天在情緒模式和語言模式上有哪些進(jìn)步诈泼，請(qǐng)分別說一下時(shí)間
1、今天的語言模式上铐达，態(tài)度溫和的跟老人說話，認(rèn)真聆聽唐断，耐心的回答老人提出的問題衷畦。陪老人出去散步知牌，笑容滿面的跟人打招呼，聊天角寸。
2、情緒模式:今天中午打福報(bào)傳承電話時(shí)沮峡，遇到卡點(diǎn)亿柑，感覺對(duì)方是準(zhǔn)客戶，更是恐懼 望薄，猶豫不決，不敢打颁虐，腦子里有許多演繹卧须，生怕打不好儒陨，把客戶嚇跑了笋籽，就找福報(bào)傳承群里有能量的會(huì)長溝通，聽別人的錄音電話津辩，借鑒一下容劳，進(jìn)而轉(zhuǎn)念，每個(gè)人都是從鍛煉開始的 意愿大于能力竭贩，學(xué)習(xí)每日精進(jìn) ，做到精一窄赋，能力日積月累楼熄，唯有訓(xùn)練，方能卓越可岂。明天勇敢地去打電話，突圍自己稚茅。
3平斩、情緒模式:今天感覺到比較累，不想寫覺察日記欺税，聆聽報(bào)告了 揭璃，跟老公說了 ，老公及時(shí)回復(fù)我塘辅，關(guān)心我，分析了兩種累的原因:每個(gè)人每個(gè)月都有那么兩天比較累哲银，過了這兩天就好了，還有就是可能是要感冒的征兆荆责，及時(shí)給我賦能，讓我工作和學(xué)習(xí)張馳有度盲泛，照顧好自己键耕。
二、如果用五大模式贊美法村视，你今天要贊美自己的是什么酒奶？
1、親愛的宋金英惋嚎，我要贊美你，有了問題鼻百，遇到卡點(diǎn)质况，及時(shí)反饋，今天努力的說出你心里的想法，你真的太棒啦囤捻！
2、親愛的宋金英视哑，我要贊美你的是誊涯，今天下午16點(diǎn)正想跟老人出去鍛煉身體 老人的兒媳婦來了，告訴我暴构，晚上她兒子來，給他爺爺安裝陪護(hù)機(jī)器人耗绿，晚上在這吃飯。我沒有著急债蜜，沒有慌亂究反，相信自己炒菜的技術(shù)寻定，鎮(zhèn)定自若的做了四菜一湯特姐，他孫子又定了外賣黍氮，熱氣騰騰的飯菜端上來，看著一大桌子美味佳肴沫浆，大家吃的很開心，客戶嘉許我淮捆，對(duì)我說本股，謝謝你，給你添麻煩了苟径！你真是太棒啦躬审！
3、親愛的宋金英承边，我要贊美你的是:當(dāng)工作跟學(xué)習(xí)發(fā)生沖突時(shí)，及時(shí)找會(huì)長和家人溝通博助，及時(shí)轉(zhuǎn)念险污，調(diào)整好心態(tài)，迎接新的挑戰(zhàn)富岳，接納情緒蛔糯，突圍自己拯腮，你真是太棒啦！
三渤闷、你覺得自己想要實(shí)現(xiàn)五福家庭疾瓮，自己目標(biāo)的差距有哪些？
1飒箭、聆聽力
2狼电、情感力
3、影響力
有待提升
四弦蹂、明天你如何提升以上差距，變成實(shí)在落地的行動(dòng)
1.積極參加第一個(gè)會(huì)長專屬會(huì)
2.寫覺察日記
3. 鍛煉身體2個(gè)小時(shí)
4凸椿、寫周總結(jié)
5削祈、感召365福報(bào)傳承，發(fā)圈
6脑漫、平衡好工作與學(xué)習(xí)的關(guān)系
