讓孩子學(xué)會(huì)表達(dá)情緒、管理情緒

昨天辜伟,三歲的多多用磁力片在搭著輪船氓侧,nono(六歲)走過來脊另,不小心勾到了輪船,一下子塌掉了约巷。多多就生氣的看著nono說尝蠕,nono哥哥你這樣是不對的,你要向我道歉载庭。Nono看著多多看彼,又看看我,我說nono你錯(cuò)了就應(yīng)該道歉囚聚,nono道歉了靖榕,然后多多就沒事情一樣,重新開始搭玩具顽铸。

從近半年來看茁计,多多在情緒表達(dá)方面有了明顯的提高。每當(dāng)他不高興的時(shí)候谓松,我們都蹲下來讓他說出來星压,鼓勵(lì)他說出為什么而生氣。剛開始的時(shí)候鬼譬,多多是一邊哭娜膘,哭的上氣不接下氣涕淚交加,現(xiàn)在基本上优质,能夠先把哭放一放竣贪,把完整的事情說一遍。

每當(dāng)他在哭的時(shí)候巩螃,我會(huì)問下多多演怎,你是不是很“難過”?他其實(shí)并不理解“難過”是什么意思避乏,但每次這么問的時(shí)候爷耀,多多就會(huì)逐漸理解“難過”兩個(gè)字的含義。當(dāng)孩子哭泣的時(shí)候拍皮,能夠聽到父母跟他說你很難過歹叮,其實(shí)孩子也會(huì)有一種被理解的感覺,有助于安撫孩子的情緒春缕。

情緒表達(dá)為什么如此重要盗胀?最關(guān)鍵的還是能夠讓孩子的情緒得到舒緩艘蹋。以前我也曾經(jīng)犯過錯(cuò)誤锄贼,在他摔得很疼的時(shí)候,我告訴他女阀,沒事的宅荤,不疼不疼屑迂,但后來才發(fā)現(xiàn)這樣的做法非常的不可取,首先是我忽略了孩子的感受冯键,也導(dǎo)致了孩子失去了表達(dá)情緒的機(jī)會(huì)惹盼,在他看到別人如果摔倒的時(shí)候,他肯定也會(huì)跟別人說惫确,不疼不疼手报,失去了同情心和同理心。

能夠讓孩子把情緒表達(dá)出來改化,孩子也就學(xué)會(huì)了如何控制自己的情緒掩蛤,以及體會(huì)別人的情緒,這也是情商培養(yǎng)的一個(gè)方面陈肛。

實(shí)際上揍鸟,情緒的表達(dá)貫穿孩子成長的每個(gè)階段,只是有時(shí)候很微妙句旱。比如嬰兒階段阳藻,嬰兒是很難以控制自己的情緒,但與之對應(yīng)的谈撒,他們有自己的情緒管理方法腥泥,比如在不安的時(shí)候,吸吮拇指和奶嘴啃匿。大一點(diǎn)的孩子道川,跟父母分開睡時(shí),會(huì)把小毯子立宜、玩具抱在懷中冒萄,安撫心中的分離焦慮。Nono從出生到現(xiàn)在有一條一直陪他睡的藍(lán)色的小毯子橙数,隨著孩子慢慢長大尊流,nono逐漸脫離了對小毯子的依賴,慢慢的脫離了陪睡物品灯帮,相應(yīng)的情緒得到了管理崖技。

隨著孩子的長大,孩子在觀察中钟哥,逐步學(xué)會(huì)了調(diào)節(jié)情緒迎献,達(dá)成自己想要的目標(biāo),如果家長能夠細(xì)微的觀察到孩子的變化腻贰,對于孩子情緒的表達(dá)將更為有利吁恍。

情緒的表達(dá)及管理,我理解的主要有這些方面:

1.發(fā)現(xiàn)問題:當(dāng)孩子有情緒的時(shí)候,家長要了解孩子的情緒產(chǎn)生的原因冀瓦。

2.了解問題:對孩子的行為進(jìn)行評判伴奥,比如在他摔疼的時(shí)候,肯定他哭泣的做法是對的翼闽,并引導(dǎo)他正面面對問題拾徙。

3.解決問題:當(dāng)孩子產(chǎn)生生氣等負(fù)面情緒時(shí),讓他知道這就是生氣感局,且告訴他長時(shí)間的生氣不能解決問題尼啡,逐漸的孩子就會(huì)學(xué)會(huì)管理好自己的情緒。當(dāng)孩子知道自己情緒會(huì)引起別人的反應(yīng)询微,他會(huì)琢磨著去采用哪種情緒表達(dá)方式更合適玄叠。

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