喝醋減肥原理：
醋定庵，所含氨基酸能干擾脂肪的合成，起到消耗身體脂肪的作用踪危，又可以使糖蔬浙、蛋白質(zhì)的新陳代謝順利進行，故有輔助性的減肥效果贞远。
一般我們采用醋泡黃豆的方法：
先將挑選好的黃豆洗凈畴博、晾干，然后在鍋內(nèi)炒熟(越炒20——25分鐘蓝仲，切勿炒焦)俱病，待涼后放入干燥的廣口瓶中(約占空瓶的二分之一)，再倒?jié)M上好的食醋袱结，蓋上蓋子亮隙，放置陰涼處(夏天需放入冰箱中)，一周后即可食用垢夹。每天早晚各吃10粒左右溢吻，若服用后出現(xiàn)輕微腹瀉，則酌情減量棚饵。如果說不喜歡吃酸煤裙，也可以拌少許白糖或蜂蜜同食。醋黃豆減肥的長處在于對身體無任何副作用噪漾，在減肥過程中也不會引起黑眼圈硼砰、皮膚松弛等現(xiàn)象。
注意事項：
對于食醋減肥法欣硼，業(yè)界上存有較大的爭論题翰，因為目前尚無一家權(quán)威、專業(yè)的研究機構(gòu)出具證明來證實醋的減肥功效诈胜。而且豹障，在醋的食用人群及食用方式上有著較多的注意事項：
1、空腹不喝醋 不論你的胃腸多強健焦匈，都不適合在空腹時喝醋血公，免得刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁缓熟。在餐與餐之間累魔，或飯后一小時再喝醋摔笤，比較不刺激胃腸，順道幫助消化垦写。
2吕世、每天最多1-2杯稀釋醋
少量吃醋無礙，但是任何人像打翻了醋壇子般的大量喝醋梯投，對胃腸都刺激太大命辖。再者，市售的水果醋或其它醋飲料里往往加入大量的糖分蓖，如果以喝醋取代開水尔艇、茶等飲料，額外增加不少熱量咆疗，長期喝下去漓帚，肥胖機會大增，對控制體重更不利午磁。
3尝抖、胃腸功能障礙的人少吃醋
胃壁過薄、胃酸分泌過多迅皇、胃潰瘍昧辽、十二指腸潰瘍患者，吃醋宜限量登颓，更不要嘗試喝醋搅荞。
4、注意醋中的鈉含量
現(xiàn)在的醋有很多品種框咙，像烏醋咕痛、壽司醋里的鈉含量也很高，100公克烏醋有1500-2000毫克的鈉喇嘱，5茶匙烏醋就相當于1茶匙(5克)的鹽茉贡，必須限鈉的高血壓病人要限量使用；烏醋里也含比較多鉀者铜，不適合腎臟病人腔丧。
淘店?賈氏貢醋品牌店
