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    管住嘴漱凝、邁開腿疮蹦、多喝水、勤洗睡茸炒,穿上泳衣我最美挚币!

    近來,好身材又出新標(biāo)準(zhǔn)啦?鄣洹W北稀! ▼ 反手撓頭抓到胸 分解動(dòng)作↓↓ 感覺炫耀身材又達(dá)到新高度了贮尖,不過說實(shí)話笛粘,這不太像是標(biāo)榜好身材,倒像是秀胸湿硝,嚎~...

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    減肥反彈的陷阱薪前,掉進(jìn)去了么你?

    “我瘦了10斤关斜,YEAH!” “我反彈了12斤示括,悲劇!” 上面的對(duì)話可能是每個(gè)減肥的人都會(huì)遇到的經(jīng)典場(chǎng)景,事實(shí)上痢畜,幾乎任何一個(gè)減過肥的人都領(lǐng)教過...

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    絕對(duì)不能告訴閨蜜的瘦身秘訣垛膝,瘦下來,做女神丁稀!

    夏季到了吼拥,最讓人頭疼不已的事情便是身上的“肉肉”又出來見人了。胖寶寶們都會(huì)希望自己擁有好身材线衫,變得更加有魅力凿可。那么,你知道如何快速減肥瘦身嗎?你...

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    這個(gè)夏天是時(shí)候和肉肉說拜拜啦授账!

    七月不減肥枯跑,八月徒傷悲惨驶。眼瞧著這天兒是越來越熱了,只可惜身上的肉肉始終不聽話敛助。我們雖然不像明星一樣追求完美敞咧,但愛美之心人皆有之,誰(shuí)都想在...

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    安以軒喜結(jié)良緣辜腺,身材終養(yǎng)成的瘦身秘訣休建!

    安以軒2003年因出演臺(tái)劇《斗魚》中的女主角小燕子而走紅;2004年因出演古裝神話劇《仙劍奇?zhèn)b傳》中林月如一角而獲得廣泛關(guān)注评疗。一路走來测砂,塑造過的...

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    瘦身!跟著節(jié)氣三伏天走百匆,似乎容易很多砌些!

    三伏天是出現(xiàn)在小暑與立秋之間,是一年中氣溫最高且又潮濕加匈、悶熱的日子存璃。可以這樣理解:“伏”就是天氣太熱了雕拼,宜伏不宜動(dòng)纵东。2017年三伏天的具體日期為...

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    長(zhǎng) 瘦 大腿:5個(gè)好的練習(xí)方法!

    核心提示:腿部?jī)?nèi)側(cè)肥肉太多啥寇,兩條腿擠在一塊偎球,穿什么都覺得不合適。不如跟著小編學(xué)習(xí)下面5個(gè)瘦腿的小動(dòng)作辑甜,消除大腿贅肉吧衰絮。 1.腿的上下運(yùn)動(dòng):坐在椅...

  • 20分鐘運(yùn)動(dòng)計(jì)劃

    我們有時(shí)想去健身房,但有時(shí)時(shí)間并不是那么充沛磷醋。長(zhǎng)時(shí)間的工作能使一些積極的健身房運(yùn)動(dòng)猫牡,難以執(zhí)行,難以實(shí)行每周鍛煉計(jì)劃的承諾邓线。你不需要健身房會(huì)員來維...

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    看國(guó)外十大名模是如何瘦身淌友,擁有如此迷人身材!

    【導(dǎo)語(yǔ)】:你想知道在模特圈里的模特們是怎么減肥瘦身的嗎褂痰,你以為是現(xiàn)在最流行的節(jié)食減肥嗎亩进,其實(shí)錯(cuò)了,名模們是不喜歡甚至拒絕做紙片人缩歪,現(xiàn)在的模特們都...

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