筆記摘錄:
? 說(shuō)了“總的來(lái)說(shuō)”就意味著還存在重要的局限性——你樂(lè)觀(guān)的同時(shí)要小心纺讲，要確定樂(lè)觀(guān)的方向是對(duì)的移层。
講起樂(lè)觀(guān)對(duì)于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要性時(shí)粉渠，大部分勵(lì)志書(shū)籍都把這兩種正面思考方式混為一談了。他們告訴你要相信自己能勝利，能輕松地勝利∮晏危可惜，這種混淆大錯(cuò)特錯(cuò)的懦胞，因?yàn)橐环N方式使人受益替久，而另一種則是導(dǎo)致失敗的因素。
既然相信自己能成功是件好事医瘫，那么相信自己能輕松成功侣肄、抗拒誘惑、排除萬(wàn)難肯定也是好的了（第二種正面思考方式）醇份。這乍聽(tīng)起來(lái)仿佛有道理稼锅，但實(shí)際上錯(cuò)得很離譜。
?我們發(fā)現(xiàn)不論他們是誰(shuí)僚纷、試圖做什么矩距，成事之人不但有信心獲得成功，而且還同樣相信著成功之路不會(huì)是一帆風(fēng)順的怖竭。
奧丁根的研究顯示锥债，相信目標(biāo)艱巨的人會(huì)做更多準(zhǔn)備，下更大功夫痊臭，為目標(biāo)做出更多行動(dòng)哮肚。他們預(yù)料到要努力奮斗，便也是這樣做的广匙。
覺(jué)得實(shí)現(xiàn)目標(biāo)輕而易舉的人根本就沒(méi)有做好充分準(zhǔn)備去迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)允趟，然后當(dāng)夢(mèng)想破滅時(shí)他們就有可能崩潰了。
?最佳策略是用樂(lè)觀(guān)的方式看待目標(biāo)鸦致，同時(shí)用實(shí)際的方式思考具體需要做什么才能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)潮剪。奧丁根把它叫做“心理對(duì)照”——首先你得能想到目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，然后再反思其中的障礙分唾。
值得提出的一點(diǎn)是抗碰，心理對(duì)照只能助你致力于你真心相信可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。如果你不相信自己能成功绽乔，那心理對(duì)照會(huì)讓你從這個(gè)目標(biāo)中解脫弧蝇。其實(shí)就是說(shuō)，它能使你拋開(kāi)無(wú)法實(shí)現(xiàn)的幻想折砸。這實(shí)際上也是使用此策略的另一個(gè)好處捍壤。
讀完該節(jié)最大的感受就是:運(yùn)用心理對(duì)照，根據(jù)期望值理論鞍爱，制定合適的目標(biāo)鹃觉，相信自己能夠成功，但也為實(shí)施目標(biāo)過(guò)程中將面對(duì)的種種障礙和困難做好準(zhǔn)備睹逃，從而讓自己更有可能成功盗扇。即使沒(méi)有成功，這個(gè)認(rèn)真面對(duì)和準(zhǔn)備的過(guò)程也會(huì)讓我們成長(zhǎng)沉填，讓我們?yōu)橄乱淮蔚某晒Ψe蓄力量疗隶。仰望星空，腳踏實(shí)地翼闹。
