北大博士核聚是何許人也？
高中時代400分的他，在高二時想透了一個問題阳欲，發(fā)明了一個學習方法；
并用一年的時間實踐他的方法，高考時考取了全市第一名的好成績球化，拿到了北大的新生入學獎學金秽晚；
他不但會學還會教，用一個星期帶出全國冠軍筒愚、第二個星期帶出亞洲冠軍爆惧，1年拿了8塊金牌。
這么牛的人發(fā)明出的學習方法锨能，別說你不想知道扯再！接下來我們就來一起解密核聚的學習方法。
一址遇、WHY層面：學習和成長的底層問題
要說核聚博士思想的轉折點熄阻，就發(fā)生在他想清楚了“學習是為了什么”這件事。
“學習是為了什么”這是一個WHY層面的問題倔约，位于黃金思維圈的最內層秃殉，能夠從這個層次出發(fā)思考問題的是少數人，能真正想清楚WHY問題的是少數人當中的少數人浸剩。
我敢說99%的人都沒有想清楚過钾军，自己學習到底是為了什么，就一直埋頭苦干绢要，到頭來時間和精力都花費了吏恭，但效率卻很低。這樣稀里糊涂地學習重罪，是陷入了低水平勤奮的大坑樱哼。
掉進這個坑里的你別怕，因為在這個坑里你并不孤獨剿配。這個坑里人頭攢動搅幅，熱鬧得很。大家在坑里熱鬧地討論著“我今天又報名了一個很牛的補習班”“我今天買了一本超級有用的書/教輔”……
那么呼胚，我們要如何從這個大坑里爬出來呢茄唐？
第一件事就是想明白學習和成長的底層問題——WHY，你學習是為了什么蝇更？
大部分人會想到學習是為了高考考取一份好成績沪编，進入一個好大學，畢業(yè)找到一個好工作簿寂，從此走上人生巔峰漾抬，出任CEO，贏取白富美……等等常遂，給我就此打住你的白日夢吧纳令，像這樣小學生都能說出來的似是而非的答案，絲毫不能告訴你要怎樣才能學得好。
那么核聚博士的答案是什么呢平绩？
當問題難以回答的時候圈匆，很有可能是這個問題太大了，我們把它適當地縮小分解一下捏雌，會更容易找到答案跃赚。核聚博士就把這個問題化為：“我今天學習是為了什么？”
找到了問題其實就找到了答案——今天的學習就是為了進步性湿。那么我們怎么知道我比昨天的學習進步了多少纬傲？有哪些進步？
核聚博士想到的辦法就是：進步本肤频！我們都聽過或者做過錯題本叹括，為啥沒發(fā)現(xiàn)它有這么大的功用呢？這是因為進步才是根本宵荒，而導向進步的不僅僅是錯題和錯題的訂正汁雷，導向進步的是你所有的明確進步的匯集，還有它們的有效積累报咳。
二侠讯、WHAT層面：進步本是什么？
從WHY層面的分析暑刃，可以得出：學習過程中唯一不變的目的是進步厢漩。核聚博士正是認識到了這個法則，即進步法則稍走，所以產生了技術——進步本袁翁。
我的進步本是記錄我的所有具體進步的本子柴底，包括搞明白了的錯題婿脸、不會做的題、還有新學到的各種知識柄驻，還有關于學習的一切總結狐树、思考。
這樣鸿脓，一天下來抑钟，一看這個本子，一目了然野哭。記錄了多少在塔，就是有多少進步。記錄了什么拨黔，就是哪里有進步蛔溃。
我敢打賭，這個看起來很簡單的方法，能夠真正去實踐的人很少贺待。因為我們手頭有那么多現(xiàn)成的教輔和資料徽曲，為什么還要花大量的時間把這些知識重新再抄一遍到自己的本子上呢？
在一篇名為《測試效應：致力于有效學習的一項基礎研究》的論文中提到：以感受困難的方式來學習麸塞，比較起感覺相對輕松的學習來說秃臣，其長期的學習效果會更好。腦神經科學中也提到過：存入記憶容易哪工，提取出來會不容易奥此；反之，如果你有些吃力地存入雁比，那么得院，提取會更牢。
所以章贞，我們花費了時間和精力將所學到的知識點記錄到自己的進步本上時祥绞，這些內容其實正在慢慢地寫入我們的記憶當中。如果在記錄的過程當中鸭限，我們能根據自己的理解重新編排這些知識點的聯(lián)系蜕径，那么對這些內容的記憶會更牢固。
三败京、HOW層面：進步本具體要怎么做兜喻？
1.準備工具：
A4活頁方格紙+外殼（活頁紙方便后續(xù)添加內容），各種熒光筆（用來標記）赡麦，熒光便簽分類帖（便于分類朴皆，快速翻找）。
2.記錄：核聚博士主要記錄三個方面的內容
從那天開始泛粹，遇到不會做的題遂铡，我都會記下來。無論是看參考書晶姊，還是問同學扒接，搞明白了，就從頭到尾記下來们衙。
新學到一個名言警句钾怔，記下來。每天蒙挑，我晚上我安排大量的時間專門用來整理和復習這個本子宗侦。
做錯了的題目，無論是因為粗心忆蚀，還是因為知識點矾利、解題方法懊悯，搞明白了，從頭到尾記下來梦皮。
3.復盤（復習）：
每天抽出專門的時間炭分，把進步本上面的題拿出來重新做。重做的時候剑肯，可能有些題還是會做錯捧毛。所以在重做的過程中，對相關的知識點让网，解題方法進行重新的標記呀忧，同時對原有的知識型筆記，進行更多的標注溃睹。這是一種不斷迭代而账，不斷深入的學習方式。
大坑預警：別認為每天睡覺前看一遍進步本就夠了因篇，看一遍以為會了掌握了泞辐，實際上可不一定。因為你越是容易有啟發(fā)感的東西竞滓，越容易忘掉咐吼；越是容易掌握的東西，越是掌握不咨逃印锯茄；沒有大力氣的投入，是不能掌握好的茶没。
4.分類：
隨著進步本上面記錄的東西越記越多肌幽，必須分門別類。核聚博士發(fā)明了一些有趣的辦法抓半，來控制進度和類別喂急。
（1）陣地戰(zhàn)——類型題筆記本
按章節(jié)的順序總結各種基本類型題的解法：高考不但考察基礎知識，而且還考察一些解題方法琅关，這些方法中煮岁，大部分都是很基本的，因此要牢固掌握這些方法涣易。
方法是準備一個類型題筆記本，將那些自己現(xiàn)在還不熟悉的基本方法冶伞，按照章節(jié)地系統(tǒng)地總結整理新症。參考自己的錯題本、課程筆記和一兩本參考書响禽。?
（2）殲滅戰(zhàn)——錯題筆記本
把以往做錯的還有不會做的題目消滅掉：錯題不但要重新作一遍徒爹，而且要作深入分析荚醒，找出錯誤原因，并總結出警示——即怎樣才能防止此類錯誤的再出現(xiàn)（比如隆嗅，要細心界阁，比如指出這一知識點的要點，比如指出某一個方法的要點等）胖喳。
?我們的錯誤有三類原因：第一泡躯，不夠耐心、細心丽焊；第二较剃，對知識體系掌握的不夠全面、深入技健；第三写穴，基本的解題方法不夠熟練。
（3）運動戰(zhàn)雌贱，游擊戰(zhàn)——差缺補漏啊送，各個擊破
從錯誤所屬知識范圍，判斷自己的弱點欣孤，并逐個擊破删掀。如發(fā)現(xiàn)在數學上，三角函數的部分錯誤率比較高导街，則集中時間（比如兩三天之內的數學學習時間全部用在三角函數上）學習披泪、鞏固基礎知識，并作題目以檢驗自己的熟練程度搬瑰。集中時間款票、經歷，就是集中兵力泽论。沒有固定的作戰(zhàn)線艾少，凡是我們的弱點就是我們的戰(zhàn)線。這一過程積累的成果錯題本可以吸收到類型題筆記本里翼悴。
這一階段的主要目標是缚够，每科接近滿分。一方面鹦赎，通過作模擬題谍椅，鞏固上面兩階段的成果，在這上面應該保持大量精力古话。另一方面雏吭，如果前兩階段順利，我們便有能力分出一部分時間來鉆研難題陪踩。
戰(zhàn)術：分專題杖们，將自己不會作的題目分類悉抵，總結各種題型的各種解題方法、解題技巧摘完，繼而不斷擴大戰(zhàn)果姥饰，尋找新的難點，逐個擊破孝治。
四列粪、心法
核聚博士考上北大的武功秘籍已經毫無保留地交給你了。不過以上只是武功的基本招式荆秦，我們知道武林高手都是內外兼修的篱竭，上乘的武功還需要有上乘的心法才能發(fā)揮出最大效果。
這個心法是“自覺自悟自律自強”步绸。
李敖說過“不怕苦掺逼，吃苦半輩子；怕吃苦瓤介，吃苦一輩子”吕喘。你要知道，學習本就不是一件輕松的事情刑桑。
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