2022.9.17 生活感悟
一家三口出門玩择膝，爸爸開車伊始拿了一個(gè)口香糖吃，然后繼續(xù)開車油湖。以往他吃的時(shí)候都會(huì)問下我是否也要巍扛，但今天沒問。過了不到一分鐘乏德，我說(shuō)我也要撤奸，拿到手看到時(shí)，才發(fā)現(xiàn)剩下最后一個(gè)喊括，填入口中胧瓜。這時(shí)我覺察到了自己非常神速而恍如合理的演繹：以往他都問我的，今天沒讓我郑什。并且我看到了他剛才像是遲疑了0.5s 最終決定不讓我府喳。想來(lái)應(yīng)該是剩最后一個(gè)，舍不得給我蹦误，還想下次自己吃著方便...看沒有把我放在心頭上劫拢，看來(lái)我不重要，他沒那么愛我...我怒强胰〔詹祝“內(nèi)視”完自己高速般的演繹，我立馬意識(shí)到偶洋，受害者心態(tài)原來(lái)就是這樣熟吏，這樣擅長(zhǎng)編劇，顧影自憐，自作自受牵寺『芬“反思”后我向老公求證，原來(lái)他只是沒有想起來(lái)而已帽氓，沒有想那么多趣斤。我跟他分享了剛才的“演繹”，并且繼續(xù)分享到：缺愛黎休、容易受傷且敏感的人浓领，很擅長(zhǎng)捕捉每一個(gè)“細(xì)節(jié)”去印證自己的擔(dān)憂--“我沒那么重要”。早知道“意念是一種力势腮×罚”記得那么費(fèi)盡心機(jī)想要去“求證”，生活自然不會(huì)辜負(fù)自己的擔(dān)憂捎拯。于是這樣的人就會(huì)在一次又一次的演繹中泪幌、求證中跌入谷底“不愿意出來(lái)”，惡性循環(huán)署照。
自己以前就是這樣的模式祸泪，而且深信細(xì)節(jié)決定一切，一直堅(jiān)信細(xì)節(jié)才能真正反映一個(gè)人的真心建芙，而我最在意真心浴滴。今天有如此的感悟，驚嘆和驚喜于自己的成長(zhǎng)岁钓。
由于這件事情發(fā)生的時(shí)候有自我覺察，并且及時(shí)跟老公溝通分享微王，所以自始至終沒有情緒波瀾屡限。
