在一期綜藝《我們是真正的朋友》中，大S在自曝了自己超乎常人的自控力餐弱。她講到自己拍電影時宴霸，體重常年維持在42kg，拍電視劇或主持節(jié)目時精準控制在44.4kg膏蚓，孕期也會挺著大肚子做高強度瑜伽瓢谢。
連汪小菲都曾驚嘆：這人厲害在哪兒呢，想干嘛就干嘛驮瞧，想吃就吃恩闻，想瘦就瘦，有毅力剧董，有性格。這就是一個自律的人破停，收獲了一個屬于自己的自由翅楼。
我們?nèi)松袝袃煞N痛苦，一種是來自自律的痛苦真慢，還有一種是來自放棄的痛苦毅臊。
我曾經(jīng)就是一個極度容易放棄的人，說好了要好好學(xué)習(xí)英語黑界」苕遥可是堅持了幾天又放棄了。說好了要學(xué)寫毛筆字朗鸠，寫了幾天又放棄了蚯撩。說好了要做這個，堅持了幾天就放棄了烛占，不斷的制定計劃胎挎，不斷的放棄沟启。這樣的生活讓我進入一個極度迷茫的時期。
也在不斷的痛苦犹菇，是我在放棄過程中所帶來的痛苦德迹。不僅是曾經(jīng)的我，我還有很多的朋友揭芍，也是在這樣不斷的循環(huán)胳搞，最終在痛苦中度過。
印度称杨，有一部特別火的影片《摔跤吧爸爸》肌毅。你們的主演是阿米爾.汗，看完那場電影之后我驚呆了列另。他為了演50多歲爸爸的角色芽腾，他在那段時間內(nèi)增肥50斤，成了將近200斤的胖子页衙。
看到這個劇照之后，我不敢相信這是阿米爾汗店乐。甚至懷疑這是P圖艰躺，但是這是鐵打的事實，這是一個非常敬業(yè)的演員眨八。在他增肥之后腺兴，他又花了幾個月的時間減肥。減了50多斤廉侧，回到了原來的體重页响。
這是一個自律的人，這是一個為了自己的事業(yè)而奮斗終生的人段誊。他把很多在我們認為闰蚕，不可能的事情變成了可能。這一切都源自于他的自律连舍，他對自己的狠心没陡。
如果你真的想做成一件事，那就拼盡全力索赏。這是我非常喜歡的一句話盼玄，也是我經(jīng)常對自己講的一句話。我自己曾經(jīng)非常的瘦潜腻，被別人說是竹竿埃儿。但是在健身方面，我也在拼盡全力砾赔。我也在為自己的改變而努力蝌箍，已經(jīng)堅持健身兩年多青灼。自己也收獲了八塊腹肌，告別了曾經(jīng)瘦弱的身材妓盲。
一顆想改變的心杂拨，促使著我們前行。如果你想要什么悯衬，就勇敢的去爭取一直堅持下去不要放棄弹沽。我相信結(jié)果不會辜負努力的我們。
當(dāng)你做成一件事情后筋粗，你會有很大的成就感策橘。在你想做下一件事情的時候，就不會那么的困難娜亿。在我們的內(nèi)心會有一種榮譽丽已，推動著我們前行，要相信自律會傳染买决。
我在堅持一段健身后沛婴，不僅自己的身材得到了改變，內(nèi)心也得到了改變督赤。我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我想去做另外一件事情的時候嘁灯，沒有曾經(jīng)那么困難。
從2017年下半年開始躲舌，我想養(yǎng)成一個閱讀的習(xí)慣丑婿。于是每天要求自己看書十分鐘，剛開始的那段時間特別難熬没卸，有很多時候想放棄羹奉。但是我自己心里就在想，每天健身一個小時约计，我都能堅持尘奏。難道每天看十分鐘我都不能堅持嗎？就在這樣的督促下病蛉，2018年，我看了很多本書瑰煎。到現(xiàn)在我每天都會閱讀一個小時铺然，已經(jīng)養(yǎng)成了一個習(xí)慣。
再后來酒甸，我慢慢的養(yǎng)成了魄健，寫作、練習(xí)演講插勤、健身沽瘦、看書革骨、復(fù)盤、早起析恋，這一些習(xí)慣良哲。從2018年到現(xiàn)在，我收獲了很多助隧，也改變了很多筑凫。我感謝過去一年自己的努力，也度過了過去一年所帶來自律的痛苦并村。
如果你想做什么事情巍实，那就堅持去做。在堅持的這個過程中哩牍，你會發(fā)現(xiàn)棚潦。我們收獲的會越來越多，成長的也會越來越多膝昆。
要相信一句話:堅持是對平庸最好的打擊丸边。
