閱讀劉熱生老師的書籍《破解高效學(xué)習(xí)的密碼——元認(rèn)知高效學(xué)習(xí)五維調(diào)控技術(shù)》第一章霎褐，梳理如下：
元認(rèn)知高效學(xué)習(xí)五維調(diào)控技術(shù)理論始創(chuàng)于上個(gè)世紀(jì)的九十年代中期，這一理論不是把學(xué)生看成是簡單的學(xué)習(xí)者侦香、書本知識(shí)的被灌輸者，而是把他看做整體性、結(jié)構(gòu)性以及系統(tǒng)性的人袱吆，并以他的終身成長為著力點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)在學(xué)習(xí)過程中培養(yǎng)學(xué)生的頓悟思維能力距淫。它首先關(guān)注的是學(xué)生的自我管理能力的提升绞绒，即元認(rèn)知能力的培養(yǎng)，使學(xué)生能夠不斷地自我完善榕暇、自我成長蓬衡。
一喻杈、社會(huì)功能結(jié)構(gòu)的失衡是學(xué)生產(chǎn)生心理問題的重要因素
學(xué)習(xí)是學(xué)生的主題，如果學(xué)生在每天的學(xué)習(xí)過程中得不到快樂狰晚，整個(gè)人很難獲得快樂筒饰。特別是，現(xiàn)在的教育只關(guān)注培養(yǎng)學(xué)生如何提高學(xué)習(xí)成績這單一維度家肯，一旦學(xué)習(xí)這一主題系統(tǒng)出了問題龄砰，學(xué)生的整體系統(tǒng)就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的問題。在孩子的成長過程中讨衣，要培養(yǎng)孩子的生活能力换棚，承擔(dān)必要的家庭勞動(dòng)，父母不能包辦和代替一切反镇，讓孩子具備獨(dú)立生活的能力固蚤，這樣孩子的成長過程中他的社會(huì)功能結(jié)構(gòu)才不會(huì)失衡，生活能力歹茶，人際交往夕玩，讓孩子在學(xué)習(xí)之外，感受和體驗(yàn)豐富的生活惊豺，感受到快樂和幸福燎孟。
二、學(xué)習(xí)系統(tǒng)的障礙對(duì)學(xué)生的心理和行為問題具有決定性的影響
學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的多動(dòng)尸昧、注意力不集中揩页、強(qiáng)迫、抑郁烹俗、與父母對(duì)抗爆侣、不遵守紀(jì)律等等，很多人都單純地強(qiáng)調(diào)心理健康這一維度幢妄，忽視了學(xué)習(xí)這一主題系統(tǒng)對(duì)學(xué)生整體心理和行為的決定性影響兔仰。
實(shí)際上，學(xué)生的學(xué)習(xí)問題和行為問題是交叉影響的蕉鸳，所有這些問題都與他學(xué)習(xí)的失敗乎赴、長期的厭學(xué)、自我價(jià)值感得不到實(shí)現(xiàn)而導(dǎo)致的社會(huì)功能結(jié)構(gòu)失衡有聯(lián)系潮尝。學(xué)生的心理問題主要來源于對(duì)學(xué)習(xí)這一主題的焦慮和障礙无虚。這些所謂的有心理障礙和疾病的學(xué)生，都是在學(xué)習(xí)過程中得不到應(yīng)有快樂啸蜜，從而開始關(guān)注人際關(guān)系称近、放大生活中的小插曲，最后導(dǎo)致心理障礙問題的發(fā)生。
教師在教育教學(xué)的過程中，讓學(xué)生感受到學(xué)習(xí)的成就和快樂琳钉，最考驗(yàn)教師的教學(xué)能力和藝術(shù)。當(dāng)前應(yīng)試教育環(huán)境下，家長過度焦慮孩子的成績戈抄，對(duì)孩子的高期待和嚴(yán)苛要求，也是導(dǎo)致孩子厭學(xué)的原因之一后专。當(dāng)一個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)系統(tǒng)出現(xiàn)問題划鸽，由此會(huì)衍生出人際問題，性格問題戚哎，親子問題裸诽、心理問題等等。
三型凳、內(nèi)隱的思維（知識(shí)加工）和情緒是影響行為和習(xí)慣的核心變量
有的學(xué)生注意力不集中丈冬、多動(dòng)等，很多家長都認(rèn)為是孩子缺少什么營養(yǎng)元素或是身體上有什么疾病甘畅，有的學(xué)生馬虎埂蕊、偏科、焦慮性低效疏唾、考試焦慮等蓄氧，則會(huì)被認(rèn)為是孩子主觀上不努力或?qū)W習(xí)行為習(xí)慣不好。在日常教學(xué)中槐脏，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的行為問題喉童，老師一般會(huì)找這些孩子進(jìn)行談話、教育准给、批評(píng)泄朴、指責(zé)，但往往收效甚微露氮，難以轉(zhuǎn)化學(xué)生祖灰。其實(shí)，這些學(xué)生體現(xiàn)出來的行為問題大多是情緒上的問題畔规，同時(shí)也是知識(shí)結(jié)構(gòu)局扶、思維方式上的問題，或是它們之間相互影響的結(jié)果叁扫。往往我們看到的是學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣和行為影響了學(xué)習(xí)成績三妈，卻很少看到影響行為和習(xí)慣背后的是內(nèi)隱的思維和情緒。特別是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中如果有明顯的情緒障礙莫绣，特別是厭學(xué)的情緒畴蒲，會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)一直無法突破。
四对室、學(xué)生行為問題來自學(xué)習(xí)過程中的厭煩情緒和知識(shí)加工過程的障礙
導(dǎo)致學(xué)習(xí)障礙的原因有很多種：
1.新課學(xué)習(xí)過程中老師的學(xué)科語言不能與學(xué)生大腦中存儲(chǔ)的知識(shí)相匹配模燥，造成學(xué)生在整體聽課過程中無法實(shí)現(xiàn)知識(shí)的加工咖祭，也就無法完成知識(shí)的吸收。
2.由于生活中的偶發(fā)事件（與老師蔫骂、同學(xué)么翰、父母沖突等問題）或成年人的消極影響造成情緒上的波動(dòng)而導(dǎo)致學(xué)習(xí)過程中注意力無法集中，最后造成聽課存在障礙辽旋。而由聽課障礙引起的解題障礙浩嫌，最終又導(dǎo)致偏科、厭學(xué)补胚。
3.某一次考試的失敗码耐，從而導(dǎo)致學(xué)生恐懼該學(xué)科的學(xué)習(xí)。
4.在低年級(jí)的學(xué)習(xí)過程中糖儡，很多學(xué)生缺乏獨(dú)立自主解決問題的能力伐坏，長期大量的重復(fù)性練習(xí)導(dǎo)致思維僵化，無法完成知識(shí)的深加工握联，最終造成很難突破性的解決問題桦沉。尤其是進(jìn)入高中后經(jīng)常在問題解決過程中出現(xiàn)障礙，最終產(chǎn)生厭學(xué)情緒金闽。
綜上纯露，引起學(xué)習(xí)障礙的因素很多，但其本質(zhì)都是情緒與知識(shí)間的相互作用造成的代芜。無論是哪一種原因產(chǎn)生的障礙埠褪，只要消極情緒與知識(shí)建立條件反射，厭學(xué)的系統(tǒng)將會(huì)建立挤庇，而父母與老師的評(píng)價(jià)就會(huì)成為推動(dòng)厭學(xué)的催化劑钞速。
五、培養(yǎng)學(xué)生的自我管理（元認(rèn)知）能力是從本質(zhì)上解決學(xué)習(xí)問題及成長問題的關(guān)鍵
一個(gè)具有自我管理能力的人將會(huì)對(duì)自己的行為背后的思維和情緒不斷地進(jìn)行反思嫡秕，使其能夠在遇到障礙或困難時(shí)不斷地調(diào)節(jié)渴语，從而獲得自我成長的能力。如果一個(gè)人能夠不斷地認(rèn)識(shí)自身的行為和習(xí)慣背后的認(rèn)知和情緒昆咽，這個(gè)人就可以不斷地完善自我驾凶。這不僅是改變學(xué)習(xí)的關(guān)鍵，更重要的是提升人格的核心掷酗。
