感受: 掃除竟然有如此這般的神奇的功效俱两，良好習慣養(yǎng)成的同時清理冒晰，整合了外在的環(huán)境內(nèi)在的自我缔御，讓能量不知不覺積聚起來惜颇，更接納更強大皆刺，也與周邊的人事物建立起更和諧的關(guān)系

不得不贊嘆日本人的學習能力與嚴謹細致，森田凌摄，內(nèi)觀羡蛾，整理術(shù)，斷舍離锨亏，掃除力......

這個也讓自己又回到十日內(nèi)觀時的感覺痴怨，靜止的，完全與自己的一起的器予，沉浸浪藻！而一點一點，呼吸之間就在一層一層的洗刷著被塵世污染的垃圾桶般的身心乾翔！結(jié)束后爱葵，煥然一新施戴，喜悅油然而生，能量自然滿滿

交流經(jīng)驗: 與朋友們交流萌丈，尤其是女性赞哗，一樣的發(fā)現(xiàn)就是當人生不可避免的遇到溝溝坎坎時，焦慮辆雾，思考肪笋，殫精竭慮，夜不能寐度迂，卻都只會于事無補火上澆油藤乙。還有的人會瘋狂購物或拼命吃喝給環(huán)境與身體帶來更沉重的負擔，而還有很多人很多時候會選擇做家務(wù)惭墓，驚喜的是在汗水流淌窗明幾凈之時驀然發(fā)現(xiàn)心情已經(jīng)完全放松舒展開來

自己年少的經(jīng)歷就是最好的證明湾盒，本以為失學后每日與作坊式的工作和粗細全包的家務(wù)為伴，只會辛勞枯燥诅妹，卻在過程中雖然有點潔癖式的強迫癥，但不斷發(fā)現(xiàn)樂趣毅人，增長創(chuàng)意吭狡，滋生著克服自卑的能量

踐行: 重拾并提升自己的掃除力，成為日常重要的習慣丈莺，有儀式感的專門時間去做划煮，而對衛(wèi)生間，廚房等更注重角落缔俄，細節(jié)的徹底清潔弛秋，在增加掃除力的同時不斷清澈整理身心，平衡完善生活

以下摘自樊登讀書：

本 書 價 值

掃除能改變?nèi)诵睦亍⑹聵I(yè)蟹略、家庭和社會。這樣的改變遏佣，看似不可思議挖炬，其實你也可以。

本書介紹了“掃除道”的實踐方法及其力量状婶。同時意敛，它還傳授如何做到“凡事徹底”，幫助我們掌握化平凡為非凡的能力膛虫。

閱 讀 收 獲

提供變得謙虛的方法

介紹如何提升覺察力

培養(yǎng)感動之心

學會感恩

提供磨練心性的途徑

金 句 精 選

1.特別是身處逆境的時候草姻，把周圍打掃干凈，會給自己一種得救的感覺稍刀。

2.再沒有比被期待撩独、被依靠更能讓人感到愉悅的事了。

3.無論做什么，別人最最不愿干的事跌榔，首先自己要承擔起來异雁，這是調(diào)動他人工作積極性的前提∩耄　

作 者 簡 介

[日] 鍵山秀三郎

生于1933年纲刀，“掃除道”創(chuàng)始人。他在1961年創(chuàng)立ROYAL公司（后更名為YELLOW HAT）担平，1998年出任該公司顧問示绊，現(xiàn)任“日本美好協(xié)會”顧問。著有《凡事徹底》《鍵山秀三郎語錄》《從掃除中學到的人生法則》等暂论。

精 華 解 讀

目 錄

一面褐、掃除的變遷

二、掃除的基本要求和范圍

三取胎、掃除道的五大好處

四展哭、掃除讓什么發(fā)生了改變

正 文

一、掃除的變遷

1.掃除的發(fā)端

每個堅持的背后闻蛀，往往事出有因匪傍。作者六十年如一日地踐行掃除也不例外。他開始掃除觉痛，源自兩個動機役衡。一是受父母影響，二是出自想消除“人心頹廢”的愿望薪棒。

作者的父母手蝎，雖然只有小學四年級的文化程度，但非常重視“教養(yǎng)”俐芯。因為能干棵介，他們曾數(shù)度創(chuàng)造了許多財富，卻又因遭遇地震吧史、戰(zhàn)爭等變故失去了所有財產(chǎn)鞍时。即使這樣，他們也從未抱怨過扣蜻，而是一直保持著了不起的生活方式逆巍。

比如，生活中莽使，他們要求鞋要擺放整齊锐极、榻榻米的門檻不能踏、拉門必須抓著把手進行開關(guān)芳肌。而且灵再，在做這些事時肋层，不能發(fā)出聲響，以免影響他人翎迁。

又如栋猖，二戰(zhàn)期間，作者東京的家被戰(zhàn)火燒毀汪榔。一家人搬到了父母的老家岐阜蒲拉。在這里，他們的生活過得十分艱苦痴腌，住所也很簡陋雌团。即便如此，父母仍舊每天打掃四五次屋子士聪，以保持家里的整齊干凈锦援。父親去干農(nóng)活時，也一定要先把田地周圍的雜草剔除干凈了剥悟，才開始耕種灵寺。

得益于父母的影響，作者繼承了他們良好的生活方式区岗。這也是他能堅持掃除的原因所在替久。

另一個動機，是作者看到公司員工的心態(tài)普遍浮躁躏尉。工作不順時，員工就會發(fā)脾氣后众，摔包或者踢椅子胀糜。

作者希望能平緩他們的心緒，但他覺得自己既不善說蒂誉，也不會寫教藻，所以只好選擇掃除。他認為右锨，整潔的環(huán)境能消減浮躁括堤。而打掃，是當時他唯一能向員工表達感謝的方式绍移。

2.掃除培訓的發(fā)端

作者說悄窃，創(chuàng)立公司后的最初十年，掃除基本上是他一個人完成的蹂窖。有時轧抗，他會帶上妻子和孩子一起到公司掃除。

十年后瞬测，開始有一兩個員工幫忙横媚。二十年時纠炮，大部分員工開始幫忙。于是灯蝴，掃除的企業(yè)文化漸漸形成恢口。公司風氣變得越來越好，員工的集體意識和配合度得到提高穷躁，人際關(guān)系也顯著好轉(zhuǎn)耕肩。

二十年后，公司外部人士開始前來請教打掃廁所的方法折砸。有些人看疗，還專程坐飛機來學習。

漸漸地睦授，這種研修體驗獲得越來越多好評两芳，開始出現(xiàn)預約者得不到實踐機會的情況。于是去枷，作者決定將員工培訓成掃除活動的指導者怖辆。這便是掃除培訓的發(fā)端，也是“掃除學習會”的雛形删顶。

第一屆“掃除學習會”于1993年11月召開竖螃。其主要內(nèi)容是開展掃除活動。截至2007年3月逗余，日本47個都道府縣都成立了“掃除學習會”特咆。

3.“日本美好協(xié)會”的誕生

“日本美好協(xié)會”的誕生，源于作者與田中義人先生的邂逅录粱。

閑談中腻格，作者提到掃除能改變?nèi)松材芨淖児旧斗薄Ｌ镏邢壬终J同他的觀點菜职。第二天，田中先生就去打掃自家對面的小神社庭院了旗闽。他相信酬核，清掃一個地方，就賦予了其生命适室，掃除者將受益于它嫡意。

隨后，作者訪問了田中先生的公司捣辆。針對該公司產(chǎn)品質(zhì)量事故頻發(fā)的情況鹅很，作者提出清掃建議。

半年后罪帖，作者再次光臨該公司促煮。原本污穢的環(huán)境邮屁，已干凈到要換鞋進入。清潔的生產(chǎn)車間菠齿，使產(chǎn)品不良率快速下降佑吝；部門間推卸責任的情況改善了；原先要加班的工人可以按時下班了……種種變化绳匀，自然讓公司業(yè)績不斷上升芋忿。

因為田中先生的實踐效果，掃除受到了外界的廣泛關(guān)注疾棵。之后戈钢，便成立了“日本美好協(xié)會”。

二是尔、掃除的基本要求和范圍

1.堅持掃除的秘訣

作者說殉了，如果偶爾集中掃除一次，其價值就要減半拟枚。只有每天掃除薪铜，才有意義。做到堅持掃除恩溅，有三個基本要求隔箍。

第一，備齊掃除工具脚乡。這是得優(yōu)先考慮的問題蜒滩，盡量準備質(zhì)量較好的工具。同時奶稠，要避免出現(xiàn)工具沒洗干凈俯艰、壞的工具沒修理、必要的工具數(shù)量不足等情況窒典。

另外建議，一要將工具拴上繩子稽莉，以便懸掛瀑志。繩子的種類和長度要統(tǒng)一，這樣有助于堅持污秆。二要在工具上標注使用者姓名和所在公司名稱劈猪，以防丟失。

第二良拼，確定掃除工具的存放處战得。首先，要選擇寬敞明亮之地作為存放處庸推。這是為了避免存放處變成藏污納垢之所常侦。其次浇冰，存放處的整理，要做到必要的工具一眼就能看清聋亡，便于馬上使用肘习，易于歸位。

第三坡倔，掃除過程中不怕動腦漂佩。這是能堅持掃除的重要原因。在掃除中罪塔，如果能不斷地想辦法改善效果投蝉，看到進步，人就會高興征堪。人只有高興瘩缆，才愿意繼續(xù)堅持。反之请契，如果做一件事咳榜，總看不到改善，就很難堅持爽锥。

2.掃除的范圍

外圍的掃除

作者說涌韩，如果經(jīng)營

公司避免不了給周圍人添麻煩，那就想想能否用其他方式彌補氯夷。所以臣樱，除了公司的掃除，他們還對公司周邊的道路和公園進行清掃腮考。

外圍的掃除包括垃圾堆雇毫、紙箱、空易拉罐踩蔚、落葉棚放、窨井蓋等。掃除結(jié)束馅闽，大家要將收集到的垃圾進行分類飘蚯。垃圾主要分為資源型和非資源型。分類宗旨是將丟棄的垃圾減到最少福也。比如局骤，將落葉用作堆肥、回收空易拉罐暴凑。

最后峦甩，整理和清潔工具。此時现喳，要注意節(jié)約用水凯傲。

洗車

作者的公司規(guī)定犬辰，汽車離開公司前必須清洗干凈。哪怕是將要下雨也不例外泣洞。這樣做忧风，有兩個原因。

一是希望降低事故率球凰。因為人在開臟車時狮腿，操作也容易變得粗野。二是希望獲得客戶的尊重呕诉。將車擦洗干凈去見客戶缘厢，一方面是對客戶的尊重，另一方面甩挫，也容易贏得客戶的尊重贴硫。

作者介紹了具體的洗車方法：三到四人為一組，從上到下擦洗伊者。擦洗范圍包括車體表面英遭、車門內(nèi)側(cè)、看不到的車體內(nèi)側(cè)亦渗，以及輪胎挖诸、輪轂等。此外法精，擦洗過程中多律，仍需注意節(jié)約用水。

打掃廁所

打掃廁所搂蜓，是作者最熱心推動的工作之一狼荞。

這項工作，不僅要求干凈帮碰、高效相味、節(jié)約用水，還要求不斷動腦進行持續(xù)改進殉挽。

作者建議丰涉，打掃廁所時直接用手操作，不戴手套或使用長柄工具此再。因為手指能敏銳地感知細小的物體昔搂，并將其清除玲销。

經(jīng)過幾十年實踐输拇，作者總結(jié)出了一套廁所掃除法。

首先贤斜，掃除前要準備沸騰過的熱水策吠、專用洗滌劑和掃除工具逛裤。

其次，進入掃除階段猴抹，一要把放置在廁所里的物品全部移出带族；二要在廁所入口處鋪上墊腳毛巾。

緊接著蟀给，開始正式清掃蝙砌。清掃項包括盥洗臺、地面跋理、墻壁择克、小便器、大便器等前普。

清掃過程中肚邢，盡量不讓水流到地板上。這是為了避免水和垃圾混在一起拭卿，也是廁所掃除的訣竅所在骡湖。

三、掃除道的五大好處

1.使人謙虛

作者認為峻厚，為人的第一要務(wù)响蕴，就是謙虛。而實現(xiàn)謙虛的捷徑是清掃廁所目木。他說换途，從未見過樂于掃除的人是個傲慢者。而那些堅持掃除的人刽射，都變成了謙虛的人军拟。

謙虛的人，擁有更和諧的人際關(guān)系誓禁，也更容易獲得幸福的人生懈息。

2.讓人成為有心人

成為有心人，需要敏銳的覺察力摹恰。作者說辫继，廁所掃除能提升人的覺察力，讓你成為有心人俗慈。打掃中姑宽，關(guān)注每個細節(jié)、步驟的操作闺阱，有助于培養(yǎng)細膩的感知力炮车，有助于推動所做之事井然有序地進行。

3.孕育感動

作者說，有感動才叫人生瘦穆。一個人聰明纪隙、有錢、出自名校扛或，也許會讓人佩服绵咱，但無法讓人感動。而放低身段打掃廁所熙兔，則是孕育感動最好的實踐悲伶。

同時，他也說住涉，要想收獲感動拢切，并不限于掃除。只要全力做好身邊小事秆吵，也能收獲感動淮椰，并感動他人。

4.萌生感恩

有位女士問作者纳寂，說自己沒有幸福感主穗，所以無法感恩。作者回答毙芜，有這種想法的人忽媒，一生都不可能幸福。人不是因為幸福才感恩腋粥，而是因為感恩才幸福晦雨。

他說，通過打掃廁所隘冲，能鍛煉人豐富的感受闹瞧，讓人懂得感恩細小事物。感恩細小事物的人展辞，會人為地縮小痛苦和煩惱奥邮。反之，不能感恩細小事物的人罗珍，則會人為地放大痛苦和煩惱洽腺。

5.磨礪心性

廁所清掃，能讓人的心靈變美覆旱。

作者認為蘸朋，掃除時，人不可能一邊打掃扣唱，一邊思考怎么騙人害人藕坯。尤其是把一間臟廁所打掃干凈時厕宗，人的心靈也會變得純凈。人心純凈了堕担，就更容易看清事物未來的發(fā)展趨勢。這樣的人曲聂，不會感到不安霹购，不會自尋煩惱，心性也就得到了磨練提升朋腋。

四齐疙、掃除讓什么發(fā)生了改變

掃除道如何改變企業(yè)、學校旭咽、社會贞奋，以下即是它在各個領(lǐng)域的應用案例贸街。其內(nèi)容糖荒，大多是親歷者的講述。正因此蛾坯，掃除道的力量仲墨，才更使人動容與信服勾缭。

1.企業(yè)經(jīng)營篇

HEIKOPAC從陷入經(jīng)營困境到逐漸優(yōu)秀

HEIKOPAC是一家生產(chǎn)紙袋的公司。公司社長鈴木健夫從父親手里接任之后目养，企業(yè)的狀況可謂一塌糊涂俩由。

生產(chǎn)環(huán)境雜亂不堪、不良產(chǎn)品堆積如山癌蚁、收支情況糟糕透頂幻梯、員工狀態(tài)頹廢，甚至到了社長不來公司努释，都不知道誰上班了的混亂局面碘梢。

鈴木社長說，當時他和HEIKOPAC就像站在懸崖邊伐蒂，隨時都會掉下深淵痘系。就在這時，他看到了作者傳播掃除道的一個視頻饿自。他被作者幾十年如一日地堅持掃除震撼了汰翠。

他抱著“盡人事”的想法，也開始了掃除昭雌。他在公司打掃地面和廁所复唤。慢慢地，這些區(qū)域變得干凈了烛卧。

三個月后佛纫，有位員工注意到鈴木社長的行動妓局。借此契機，他召集員工呈宇，說明了有關(guān)掃除的想法好爬。支持的員工，就開始和他一起掃除甥啄。

于是存炮，HEIKOPAC的工廠越來越干凈，生產(chǎn)效率和利潤也逐步上升蜈漓，人際關(guān)系也變得更加和諧穆桂。

鈴木社長說，掃除實踐改變了他融虽。從前享完，他總是一味地責備員工。自參與掃除后有额，他不再聲色俱厲般又，懂得了感恩。

2.學校教育篇

廣島縣立安西高中從荒廢到重獲活力

引進掃除活動之前巍佑，廣島縣立安西高中是一所秩序紊亂的學校倒源。

校園里到處都是垃圾，操場上雜草叢生句狼；學生著裝隨便笋熬，女生濃妝艷抹，男生穿著露出短褲的松垮褲子腻菇；學生不按時上課胳螟，校紀形同虛設(shè)；每年有近一半的學生退學……甚至出現(xiàn)了集體欺凌事件筹吐，以至于需要借助警察之力糖耸，學校才能正常運行。

命運的轉(zhuǎn)折丘薛，始于一次邂逅嘉竟。

一次，老師山廣到警察署匯報學校問題洋侨。在那里舍扰，她遇到了“廣島掃除學習會”的井辻會長。了解完安西高中的情況希坚，井辻會長提出將掃除活動引進學校边苹。

從當年12月起，安西高中連續(xù)舉行了三次掃除活動裁僧。其結(jié)果个束，不僅是校園變得干凈了慕购，校風也發(fā)生了突變。

學生不再亂穿衣服茬底；上下學不再需要警察保護沪悲；退學率驟減，如2001年有169名學生退學阱表，到2004已減至44名殿如。

此外，時隔七年捶枢，安西高中終于再次舉行了體育運動會。同時飞崖，它還在“學校廁所美化運動”中被評為模范學校烂叔。

3.地域社會篇

廣島縣警察和“暴走族”一起掃廁所

1999年12月，廣島縣警察為一批肇事“暴走族”安排了一次掃除活動固歪。

當天蒜鸡，參與活動的“暴走族”有22個。這些“暴走族”都是染著黃發(fā)或金發(fā)的少男少女牢裳。警察費了好大的勁逢防，才把他們集合起來。

起初蒲讯，有人不斷抱怨說忘朝，“真讓我們掃廁所？”“蹬著長筒靴像個傻帽一樣判帮！”局嘁。他們很抵觸，甚至有人坐著一動不動晦墙。但是悦昵，開始掃除之后，他們慢慢適應晌畅，最后真的專心擦起了便器但指。幾個不愿洗廁所的，就安排他們?nèi)ス蔚孛嫔系目谙闾恰?/p>

掃除結(jié)束后抗楔，“暴走族”們談了自己的感想棋凳。有的說，開始時反感连躏，但動手后就會迷上贫橙。有的說，對比別人掃除的地方反粥，發(fā)現(xiàn)自己的更干凈卢肃，讓人很高興疲迂。有的說，今后還想?yún)⒓幽妫瑫r會更注意廁所清潔尤蒿。

這次活動，不僅在“暴走族”中產(chǎn)生反響幅垮，也讓當?shù)孛癖娍吹搅瞬灰粯拥摹氨┳咦濉毖亍Ｓ腥梭@嘆，“暴走族”竟然直接用手擦洗廁所忙芒；也有人表示示弓，只要好好溝通，人與人之間是可以相互理解的呵萨。

4.海外篇

“巴西掃除學習會”的成立

“巴西掃除學習會”發(fā)端于1995年奏属。

當年1月，日本發(fā)生了阪神?淡路大地震潮峦。作為地震災后重建的一部分囱皿，“大阪掃除學習會”由此成立。

一次忱嘹，“大阪掃除學習會”到災民避難所打掃臨時廁所嘱腥。響應號召的參與者中，包括僑居巴西的飯島先生拘悦、黑須正明和紅林昌子齿兔。當時，他們?nèi)藙偤迷谌毡尽?/p>

清掃過程中础米，三位看到大家認真地擦洗便池愧驱、鏟去糞便，受到了感動和震撼椭盏。事后组砚，他們提出，一定要把掃除活動帶到巴西掏颊。

巴西曾經(jīng)長期施行奴隸制度糟红，所以，許多人認為掃除是下等人干的活乌叶。而掃除道的引進盆偿，對當?shù)厝撕蜕鐣浾摱荚斐闪司薮蟮挠绊憽Ｃ恳粚谩鞍臀鲯叱龑W習會”的開展准浴，在帶動更多人參與的同時事扭，都會引來電視、報紙等媒體的廣泛關(guān)注和大規(guī)模報道乐横。

結(jié) 語

俗話說求橄，知道的是理今野，行出來的才是道。

理想很美好罐农，但只有行動起來条霜，它才可能實現(xiàn)。

本書不只傳達了掃除道的價值涵亏，更告訴人們宰睡，無論做什么，都需腳踏實地气筋、凡事徹底拆内。

正如作者所言，再小的事宠默，一旦徹底做好麸恍，它便能釋放出巨大的能量。