絕望只是種感覺师痕，就像在管理學(xué)上也有說(shuō)服自己一樣溃睹，別讓絕望來(lái)說(shuō)服自己。
任何感覺都不是絕對(duì)的胰坟，以前經(jīng)常喜歡讓自己沉在小悲傷中因篇，聽一首歌，看一文章，看一電影惜犀，都會(huì)主動(dòng)讓自己沉在小悲傷中铛碑，并且會(huì)主動(dòng)去延長(zhǎng)悲傷的時(shí)間。現(xiàn)在來(lái)看虽界，想不出當(dāng)時(shí)的目的汽烦，簡(jiǎn)直無(wú)理可言。后來(lái)慢慢的害怕這種小悲傷會(huì)影響到自己莉御，通過朋友交往撇吞，通過自己的克服，改變了這種狀態(tài)礁叔，也是跟本課講的一樣牍颈，各種情緒都只是自己的感覺，是可逆可變的琅关。
